他穿着小背心，胳膊的肌肉因为充血而凸显出来，手面青筋暴露，汗水从额头和胸口流淌下来，热气在他的头上蒸腾。
和初中相比，高中的课程在密度、难度上明显提升了许多。
就是这么一下子犹豫，陆源落到了地上，什么也没干成，还算是一次走步。
观众席和评委席的目光都聚焦了过来，这是两人的一次直接对话，高静更是瞪大了眼睛，要看看白叶怎么对付陈焕生。
只见陆源把球双手举过头顶，然后朝着篮筐用力地投掷了过去！
高静笑了笑说道：“他摸高3米5，是因为摸高器只有3米5。”
陆源则是不紧不慢，说道：“哦，等一下，我换双鞋子。”
下面的学生都准备转身排队回教室了，一听到校长“还有一件事”，三千多个人都“哎呦”了起来，颇为壮观。
这回，他像往常一样，又一次起跳，空中却没有东西给他摘，也没有东西给他碰，因为当他跳到最高点的时候，手指已经超过了摸高器的顶端。
白叶和陆源上午就知道今天会进行一次初试，对报名参加选拔的学生进行筛选，两人早早收拾好了东西一起下楼，王友荣已经在楼下等他们了。
“你再看看王友荣的三步上篮，大乃哥，你自己也看看。”白叶对两人说道。
nhba下拨给溧城中学的费用可不多。
葛懿明斜着小眼睛碎嘴道。
“喝完了！以后别买这么贵的牛奶了。”
所以，当我开始思考新书时，我不想再写nba。我依旧会去关注这项伟大的体育赛事联盟，去关心每一个球队和球员的命运，为他们的喝彩，为他们的传奇生涯感到心潮澎湃，但我已经无法从中体会到纯粹的快乐。我想这是许多篮球爱好者类似的心路历程，包括那些曾经出现在虎扑的大拿们，他们还是会看球，他们还是会登录虎扑，但他们不会再去湿乎乎抢赛后，不会再去球星讨论帖里撕逼求亮，不会再到球队讨论区里大放厥词，毕竟看着很多似曾相识的论调与逻辑，大家都觉得累了，觉得不值一驳。至于那些依旧乐此不疲的，只能说，这是一种必经之路，没有人生来就是坦然自若的，没有人生来就是面面俱到的，经历过，体验过，兴奋过，愤怒过，失落过，平淡过，才是完整的球迷生涯。
对这个生活有些拮据的四口之家来说，今晚的晚餐算比较丰盛了。
高静看了看秒表对孙悠悠说道，孙悠悠狠狠地瞪了陆源一眼，把球拿回来重新开始，嘴里则嘟囔道：“天天练这种东西有个卵子用，也就那种傻-逼需要练。”
十多分钟以后，这项简单的热身练习结束，高静从场边拎过来一张凳子，放到了球场中间，说道：“这个星期，因为球队来了新人，我着重进行了运球基本功的教学和训练。今天进行一次简单的测试，测试结束以后，我会挑一些同学，以后着重加强运球练习。下个星期开始，我们将不再进行集体的运球基本功练习，请大家自觉练习，多多强化。”
高静说完，开始告诉大家测试的规则。
测试其实很简单，就是把这一个星期进行的运球训练集中展示一下，那个凳子的作用是充当防守者，用来帮助演示运球过人。
作为篮球专业毕业的本科生，高静系统地学习过篮球训练的理论知识和具体方法，她还做了一年的交换生，到美国的冈扎加大学接触最先进的篮球教学理念。
今年是她做主教练的第二年，去年她缺乏经验，很多东西萧规曹随，沿用了老教练蒋孝武的那一套。
这个学期开始，她决定做出改变，要把一些新东西加入训练中去。
“来，邹舟，你先来。”高静先把邹舟挑了出来。
邹舟拿着球走上了球场，首先是最基础的单手运球。
“左十次，右十次……好的，下一项，内外带球！”高静在一旁指挥道。
内外带球，就是拍球的那一下朝内，球弹起接住之后顺势往外勾，接着继续朝内拍球，循环往复，这是运球变向、假动作以及过人等技术的基础动作。
邹舟依旧保持原本的姿势，左手内外带球十次，右手内外带球十次，完成的非常顺畅。
“不错，左右递减换手运球！54321，54321，4321，4321，321，321……”
接下来的是左右递减换手运球，既左手运球5次，换到右手运球5次，再换到左手运球4次，换到右手运球4次，依次递减，直到0，那就是左右手快速换手运球。
到这一步，邹舟的速度有些慢了下来，因为高静要求每一次运球都要用尽全力，所以对体力的消耗比较大。
“好的，原地的最后一项，探步运球，十次！”
探步运球，就是在运球的过程中做试探步，是运球过人、做假动作的基础，邹舟依旧很好的完成了动作。
最后一项，是行进间运球，运到球场中间的凳子处，用虚晃试探步过掉那个凳子。
虚晃试探步是运球过人中最简单最基础的技巧，既运球面对防守人时，用试探步和虚晃欺骗对方，接着往相反的方向运球过掉对手。
这一项，邹舟依旧很轻松的完成了，连续五个来回，每一次的动作都很标准。
结束以后，高静点了点头，说道：“不错，完成的很好，以后要继续坚持基本功的训练。”
邹舟就算是通过了，这其实很正常。他今年高三，是队里的老球员了，身高1米90，司职前锋，长得虎头虎脑。
邹舟在篮球上天赋一般，却胜在勤奋。他参加体招考试的那一届，溧城市正好没有什么出色的苗子，他依靠着良好的基本功和勤勉的态度，顺利进入了溧城中学篮球队。
对邹舟来说，这些运球训练都是比较基本的东西，完全难不倒他。
高静知道这点，所以让邹舟第一个上场测试，能给后面队员以良好的示范。
紧接着进行测试的是球队队长，张帆。
张帆同样是高三的老球员，身高1米95，司职中锋，平日里话不多，和邹舟是好朋友。
他个性温和，虽是球队队长，但少有队长的威严，所以孙悠悠等人才那么嚣张。
作为中锋，运球基础一样是必不可少的，张帆同样顺利通过了测试，只是时间上比邹舟要慢了一些，而且中间掉过一次球。
接下来，高二的李勇、孙悠悠、张润都一一完成了测试，三人中只有张润速度比较慢，中间掉了两次球。
接下来到了高一的六名新成员，今年高一的新人特别多，这正是高静要搞测试的原因。
首先是白叶，毋庸置疑，白叶的基本功好的惊人，高静甚至没有抬眼看，只是低头看秒表，白叶完成动作以后一掐，一个最快纪录就诞生了。
然后是戴浩然，作为今年溧城市初中最佳球员，后卫出身的他，这种测试真是小菜一碟。
这些运球技巧都是过去训练、比赛常用的，只是没有这样系统、大运动量的练习强化过，四天练下来，过一个测试真的很简单。
和他类似的还有任兆亮，两人平日里互相竞争，比拼谁的时间更短，到了测试还是在争。