“这身体状态真不错，这套拳是最好的热身活动了，要不以后我上场前拿这套拳当热身运动？”苏牙想道。
焦林青哈哈大笑道：“不错，不错，我写这些理论的目的就是为了帮助人更好了解自身，并非要人像做学术一样研究我的理论，很好，很好你已经达到了不惑的境界，所谓不惑就是能够认清自己，有人一辈子也不能了解自己，但也有人只需一个早晨就能顿悟，现在，你说一下你的内心吧。”
整个一下午，苏牙都在看这本书，时而眉头紧缩，时而点头微笑，竟是完全沉浸到中，直到焦林青提醒，才知道已经到了晚饭时间。
第二种，专心。这个状态比沉心更进一步，不会走神，但坚持久了会感到累。
“心在胸口？我们所说心是内在世界里的心，可不是指真的心脏啊。”苏牙讶然。
但这次还是做的还是比以前做的艰难的多，因为以前只注重数量，没有在乎每个动作都必须精准到位，现在每个动作都有做精准难度至少提升了2个档次。
“不，他不是我小时候的老师，十年前我才认识的他。”
“哦。原来是你的老师，失敬了。”温利放下手中的咖啡，郑重说道：“没问题，我说过你推荐的人不会有错的，刚才我只是好奇罢了。因为听你的描述，我感觉你的老师应该是了不起的人，带他来吧，我想见见他。”
第二天起床苏牙忍不住惨叫了一声，他全身酸痛，尤其是膝盖像有团火在里面燃烧。他忍痛下了床，快速的完成了洗漱吃饭等任务，前往训练基地。
苏牙翻了下白眼，道：“当然不是在夸自己，我是在说真心话，我第一次断他的球的时候用的是丁俊那一招，那一招破绽其实非常大，出脚很不自然，就连出脚角度都不能随心所欲，能断他球靠的是运气，他其实多留点心，很容易就能破掉我那一招。
“卧槽，法夫尔听得懂中国话！”该记者傻眼了，不过他有几分急智，立刻站起来说：“我的意思是，今天雨花队的表现并不是令人满意，我本以为您的心情会比较糟糕。”
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