萧振华退役后，就在继续深造，通过实践和理论的结合，慢慢蜕变成一名非常优秀的搏击教练。等笼斗联盟成立后，他也转职成为了职业笼斗教练，并在多家国际训练营担任助理教练、教练一职。后被康墨羽看中，于五年前高薪聘请回国担任了破天国际搏击训练营的总教头。
郁明对长跑并不陌生，他从小就开始跑山，后来读高中之后没时间跑山，但早上还是会跑个五公里，所以体能非常不错。不过10公里的距离他还是首次尝试。
什么是格斗型肌肉？
果然，等郁明来到一号食堂后，发现已经有十来个人在用餐了。不过这十来个人看到郁明这个陌生面孔后，眉头明显的都皱了皱，因为训练营的资源并不是无限制使用的，人数越多也就代表所分配的资源越少。
这些家长没办法，但想到是实力比他们还大的朋友都都不愿意惹那边，就不得不偃旗息鼓，好在孩子们都只是轻伤而已。
“行了，你别吓唬他们了，如果待会有人来找麻烦，还要他们帮忙呢？”童靖瑶并不知道凌菲菲和这些人的关系，怕凌菲菲把人的罪了，不愿意帮忙就麻烦了。
童靖瑶见状差点笑出声来，原来这个暴力的家伙居然还有这一面，不过她也没在打扰郁明，而是从随身的小包里拿出了一本医用工具书认真的看了起来。
女孩想的是如果他们认识就换了算了，毕竟自己是一个人，坐那都一样，但郁明很快就直接了当了回答道“不认识。”
“哦！现在听起来确实有些怪。我出狱后曾经去找过，但那已经人去楼空。这次你待在京城，时间比较多，就想办法多打听打听，如果实在找不到，就把这封信烧了吧！不过你小子可不许偷看。”郁老爷子说完，还警告了郁明一番。
郁老爷子说到这里深深了叹息了一声后，才续集说道“要知道在那个年代，孤儿寡母的生活非常不容易，而且容易受到欺负。所以当我们回到老家的时候，正好看到老家的村里的一个地痞纠集了几个人正在在殴打三弟和嫂嫂，我那年仅十岁的侄儿已经被打得头破血流，昏迷不醒。”
鼓，是庙观里司命发号的法器，晨钟暮鼓，通神避邪，击出风雨雷电，斩断红尘俗念。奏乐的主要乐器有磬、铛、铙钹等。磬声可以通报神灵，也能够消灾解厄。打击乐器有铛、铙钹、木鱼等，吹奏乐器有唢呐、笛子、阮、琵琶、笙、箫、二胡等。
坛台用上好材质的木材搭成。搭台的都是武当山的出家道人，他们一个个发髻高挽，白袜青衫，表情庄重。搭起的坛台坐北面南，四周清净，无腥秽邪气。
“当然，金钱也是这些笼斗士不可或缺的激励手段，因为谁也不会嫌钱多，但他们更多追求的却是过程中的快感！算了，跑题了，如果以后有机会我们在探讨。”康墨羽在郁明听兴正浓的时候，结束了刚才的话题。
……
“笑话！我为什么要给你交代，难道就是因为郁明失手打死赵虎吗？”林泽舟毫不相让的反击道。
“啪啪啪啪啪！”
“好样的！郁明！”
康墨羽也有些紧张的看着这一幕，在他看来郁明的核心力量确实大，但就算郁明的力量再大，单纯的手臂力量也绝对不可能大过赵虎全身力量。这场比赛郁明凶多吉少，只能希望郁明赶快拍垫，避免不必要的伤害。
“不是，是郁明从小就练习的十二路弹腿中的截腿，专门控制距离，打击对手膝关节和胫骨的一种腿法。不过我和老贺帮他改良了一下，让他出腿更迅速，后续的招式连接更方便而已。”老方解释道。
……
“打过笼斗比赛的人谁还会去打ufc啊！完全不是一个档次的比赛。”郁明不屑的摇了摇头。其实在他原来确实有打a的梦想，但等他接触笼斗之后，就发现笼斗比赛才是真正的无限制格斗，仅无差别和不限时这两项就完爆了a。
“玛德！从那一下冒出了这么多厉害的新人？”费冬不爽的抱怨道。
而这时候，刘皓突然说道“你都这样了，我们能过得好吗？老四，你听我说，我爸和林泽舟已经说好了，我们给他一百万，你和他之间就两清了。”
等林泽舟回到办公室后，老方就有些着急的问道“你真的打算将郁明让给破天。”
郁明没有马上回答贺飞的问题，而是有些吃惊的问道“你是说阿赞的左腿胫骨骨裂了，那……那他昨天怎么可能坚持下去？”
随着两人纷纷血洒笼斗台，观众么也被彻底点燃的体内的激情，纷纷站起来疯狂的呼喊着，尖叫着。
“啊！”
“卧槽，最后那铲腿完全是要命的节奏啊！”
气势虽然是个虚无缥缈的东西，但真正的习武之人，只要往那一站，就会给人非常与众不同的感觉。
陆明再次犹豫了一会才说道“我去年在现场看过他一场联盟外的地下约战赛，当时的对手是个三星高位笼斗士。他仅花了三分多钟就硬生生的踢断了对手的胳膊。”
费冬满意的点了点头，虽然在他心目中，张教练他们的执教水平只能算是一般，但胜在做事仔细，有章法，更重和他默契十足，有些事情往往是一点就透，用起来非常省心。
而当事人郁明也不急于发表意见，昨天的表现被他们误以为是以敌示弱，他也只是笑了笑，没有做出任何解释。不过一贯冷静的老方如此激动确实让他有些意外。
“漂亮！加油！”
郁明见状淡淡的笑了笑，大步离开了更衣室，刚走到通道口，便发现几个工作人员抬着满脸是血的方勇往医疗室那边飞奔。而身后还跟着几个表情愤怒的教练，其中一个还不停的抱怨道“这个阿赞太毒，完全是打死人的节奏。”
轻蔑的语调，让方毅不由得把眼睛瞪了起来，但这年轻人却已经将目光放到了灯光下那妖娆的美女身上，压根就没准备在搭理他。
“那怎么办啊？难道就眼睁睁的看着郁明去打黑拳，要知道他为这件事情已经被学校开除了，如果在去打黑拳，我一辈子都会内疚的。你不知道，当时郁明劝过我，但我当时没听进去，所以事情才发展到这一步。所以这件事情我有不可推卸的责任。爸，一定要想办法，帮帮郁明。”刘皓越说越激动。
就是在这里，郁明见到了比他大一岁的端木武。所谓文无第一，武无第二，更何况两个年轻气盛的小伙子，所以这两个家伙理所当然的找了没人的地切磋了一场。精力旺盛的两个家伙刚切磋的时候还是悠着点在，但越打越收不住手，以至于使出了浑身解数，打得是天昏地暗，日月无光。
“好小子，进步真快！”一位在一旁观看的师兄拍掌说道。
“真不知道？他很有名吗？”赵虎傻呵呵的问道。
“贺飞说的没错，这也正是白种人和黑种人能够称霸七角笼斗台的根本原因。”老方也感叹起来。
“哼！这家伙简直是乱搞，还以为是当年的浪子贺飞啊！如果这一轮攻击没有办法干掉郁明，那他就等着被虐吧！”马东不满的说道。
这样训练虽然让郁明痛苦不堪，但也让他收获满满，成果就是他的防摔技艺突飞猛进。而余建军在瞠目结舌之余，也倍感兴奋，不停的嚷嚷郁明不去练习摔跤实在是可惜了，苦练个两年绝对是全国全军的有力争夺着。
“替我谢谢林总的关心。但这次笼斗大赛我依旧会拼尽全力，只要我还能打，还能动，我就会拼到底，我不是一个喜欢放弃的人。”郁明说道。
8、30公斤哑铃箭步蹲每组箭步蹲前行3米，完成5组。
“是的！所谓的格斗风格就是要根据自身优缺点，确定一种最适合自己的格斗方式。”老方继续说道。
“放心吧！我心里有数。”马东的保证怎么看怎么敷衍。