“阴蒂高潮带给我完满的高峰快感。在阴茎插入时，我并没有感觉到什么样的肌肉快感，不过我却深深地为一种平和的爱意而感动，甚至为之哭泣，就像是一种‘情感式高潮’吧！”
有些女人则认为阴道性交的高潮比较好，因为她们可以从中获得更多的轻松感：“阴茎插入我的阴道，会让我在生理上备觉刺激，这会影响到高潮感的深度、强度以及进入浑然忘我的程度。”
“没错，这是不同的，但我说不清其中的差异。无插入高潮比较强烈，深具震撼力。插入高潮就来得比较轻微，几乎像在水面划行一样。”
有些女人非常喜欢多次高潮：
在这一章中，有关兴奋期的描写，跟高潮期过后的生理反应，其实非常相似。由此看来，这跟我们如何看待身体的感觉有很大的关系，我们可以把身体的快感视为即将达到高潮前的兴奋状态，或者视为只是身体的舒适感罢了。当然，兴奋的程度往往因人而异，有些女人也清楚点明了她们在高潮前会先经历一段强烈的兴奋感。在此，重述一段凯普兰博士的话：“当女人已经达到高潮，那么，她在高潮后的解消期间，仍然能继续享受到强烈的感官之乐……或者，她还可以随时再度达到高潮，完全视其兴致而定。”既然在高潮期的前后都是兴奋期，我们便毋须将兴奋期视为高潮期的期前准备。
“在高潮当下我的全身开始收缩时，我的头会向胃部靠近，一边不停地起痉挛，好像把自己对折起来似的。”
高潮时，身体看起来如何
“如果要我二选一的话，我宁可放弃高潮，也不愿放弃性兴奋的享受。”
“‘施比受更有福’，如果要我决定以哪一个人的高潮为主，我会选择满足我的丈夫，而不是我自己。”
“在我的高潮即将来临的时候，我会开始轻轻地来回振动我的腿，特别是振动我的大腿。每当我把两腿并拢的时候，我就立刻感受到高潮的震撼感，然后，我再把两腿张开一点儿距离，随之合拢，好让高潮的强度可以继续增强。如此持续约10分钟，哇！这种感觉实在太美妙了。”
“在我的少女时代，便养成了在公共场所自慰的习惯，比方说在枯燥无聊的课堂上，或是在教会的讲经课上（那时我是教会诗班的成员之一）。我只消把两腿交叠起来，使劲来回挤压大腿内侧的肌肉，两三分钟之内，我的高潮就来了。不过，老实说，即使我再怎么强自镇定，在高潮来的时候，我还是常常会忍不住身体轻微的痉挛。所以，我都会借机假咳两声来掩饰一下，或者顺势把身体向前倾，再不然就不动声色地抓一抓大腿，假装什么事也没发生。”
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制整个自慰的过程，以便我的下体能如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
“在自慰的时候，我会双手并用地在我的下腹部上来回摩擦，顺势爱抚阴部。我的腿是大开着的，膝盖弯曲。我的爱抚遍及我的小腹、耻骨、阴毛，特别是大腿内侧、阴蒂四周以及阴道内外。自慰一开始，我先躺下，玩弄我的奶头。根据我的记录显示：以画圆绕圈的手法朝耻骨方向来回按摩下腹的底部，可以有助于平缓痛经，而且在自慰的时候如法炮制，也会令人舒服，身心顿感轻松舒畅。通常，我会用手掌或两只手覆盖在阴部上来回爱抚，直到全身渐渐暖和起来。然后把一只手继续留在耻骨上做爱抚，另一只手（手指）则专注在阴部上，特别是对阴蒂的爱抚，而且不断增强力道和加快摩擦的速度。我会用两三只指头集中爱抚我的阴蒂，其他则分散在阴部四周。等我接近高潮的时候，我会抬起腿，挺起身体，同时把覆在耻骨上的手松开。”
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由动作。我用两只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
“自慰一开始，我先用右手把阴毛掀至耻骨的部位，然后左手持振动器对准阴蒂的顶端开始振动。接着，我马上感觉到，阴部以至肛门一带的肌肉开始一阵剧烈的收缩。然后，我把臀部抬起，用左手的第二三只指头来回在阴蒂、阴唇的四周快速摩擦，而此处自左及右不过一寸宽，我用最快的速度拉捏着阴部整片的肌肉，口中一边兴奋地大开黄腔，强烈表达想要高潮的意愿，最后鼓足气向高潮期挺进。”
有些女人认为自慰帮助她们与别人共享更佳的性爱：“自慰能帮助你认识自己的身体，并学习如何享受身体感官带来的快乐，这些对自己身体的进一步认识，能促进你的独立人格，更能增进你和其他人的关系，因为你既能坦然与他人分享身体之乐，自然就有助于关系的进展以及感情的深入。”
“自慰跟有性伴侣做爱的差别在于：你无法同时感受来自另一个人身上所散发出来的热度，而且也没有人来碰触你身体的其他部位。不过，在你一个人自慰的时候，
现在，让我们一同来假设：是否会有那么一天，社会不再压制女人享受性爱的自由，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男人，为他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久的将来，我们也能享有自慰的自由，用各种自己喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾，是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
在海蒂的研究框架中，性不再受制于传统由生殖主导的生理功能观点。性是“对自己的关爱与照顾”，是“跟别人共享的性爱”，更是女人愉悦、快感、满足、经验的重要来源；因此这个研究专注于女人在性事上的主观感受以及她们在追求自我情欲成长过程中所遭遇的挫折、压抑、欢欣、反省。而当问卷只追问女人达成快感的方式和感受，而不预设婚姻或道德立场的规范时，女人们义无反顾的多样答案也诉说了一个个挣扎着在人生中构筑一点点欢乐的灵魂，用她们自在自得的声音穿透婚姻、爱情、异性恋所承诺的幸福幻景。
自慰是帮助女人去学习高潮经验的好方法。在从无高潮经验的女人中，从不自慰者的比例，是其他类型的5倍之多。在本问卷中发现，有11。6％的女人从无高潮经验在全美成年女性的总人口中，约有10％从无高潮经验。根据马斯特与琼生的研究显示：在从不自慰的女人中，有94。5％的女人从未经历过高潮。，其中大部分人也从不自慰。
这个现象显示：如果她们可以无拘无束、自由自在地抚摸玩乐自己的身体，那么，她们便应该可以借着自慰而学习到高潮的经验。如果是因为无法苟同而从不自慰，至今仍然拒绝尝试的话，惟今之计，就是设法先克服这些对自慰感到厌恶的感觉。
有些女人虽然会自慰，却不曾有过高潮：
“我非常喜欢自慰，但在事后却有很不好的感觉。我至今仍然摆脱不了双亲对我的影响，他们告诉我说自慰是很不好的事。我一直到结婚之后才敢开始自慰，大概一个月自慰一两次。每回自慰，我几乎就快达到高潮了，但我却会就此打住，所以，到今天我还是连一次高潮也没有经历过。一个人自慰时，感觉非常强烈，因为要是有人在旁边，我一定会很害羞，即使我丈夫也不例外。我曾经看过我丈夫自慰，不过，他并不知道那时我正在注意他就是了。”
“我会先从玩弄乳房开始。等我的性兴奋出现之后，就转而去玩弄我的阴蒂，一边还继续抚弄我的乳房。我把手指伸进阴道里去，像一只阴茎一样，在阴道里来回戳刺。同时，我用拇指去玩我的阴蒂，来回爱抚摩擦。我会愈来愈加重力道，让阴蒂的快感逐渐升起。我的腿是大开的，我也很少摆动身体。我一向都静静地躺着，好好享受这番身体的快乐，不过，至今我还是不会达到高潮就是了。”
“在我光着身体的时候，我喜欢抚摸自己的感觉。有时，我会因此变得很兴奋，接着便开始自慰。自慰的时候，我还是会抚摸自己全身上下，但会比较专注在乳房的爱抚上。我用手触摸、摩擦、轻揉着我的乳房。等我愈来愈兴奋，便转是去玩弄我的奶头，用指尖挑逗。同时，我还会继续对全身肌肤的爱抚，但并不刻意。然而，自慰从来不曾为我带来高潮，因为我自己也不会想要借自慰来达到高潮。”
“我很少自慰，那时我会用一只手去爱抚我的阴蒂，轻轻地搓揉。我的腿要是大开着，感觉就会来得更强一些，不过，这种感觉也只能算是性兴奋罢了。在我6岁那年，我骑在妈妈卧房里的一张扶椅上自慰，那张摇椅铺了一层坐垫，我用力地骑上骑下，摩擦着我的阴部。有时，我的身体便会开始轻微地颤抖起来。我没有把门关上，因为我一点也没想到要去关它。等我妈妈发现我骑在扶椅上，她并没有多说什么，就叫我不要再这么做——在我们家不能随便爬到家具上玩耍。后来，我会记得要把房门关上，还要注意听她是不是要进房间里来了。我再也没有被她抓到过，但是，她还是把那张扶椅给搬走了，换来一张摇椅，一点也不好玩，骑起来很不舒服。在我们家的起居室里还有一张椅子也不错，不过稍微高了点，好几次都被我给推翻了。”
“我常常自慰，平均每两天一次，不过，我并不特别喜欢那样做，因为我很难靠自慰达到高潮。我觉得自慰的感觉太孤单了，即使在性幻想中，我仍会渴望亲身感受到爱人的触摸。”
“我在尝试各种方式的自慰，通常我会先从做春梦开始，幻想一个从前最要好的情人，把我的手想做是他的，正在爱抚和搓揉着我全身的肌肤，同时轻轻地玩弄我的乳房。我用各种手法来爱抚我的阴部——轻拍、画圆、挤压、上下来回，一边还用另一只手去搓揉我的乳房。此外，我也发现，我的大腿内侧很敏感。自慰时，通常我的腿会大开着，臀部做规则性的摆动。我曾经想过要用振动器来辅助自慰，这样高潮会来得比较有规律。”
“若用手刺激我的阴部，我会觉得感觉不太好。我还不知道我的阴蒂在哪儿，就连我的性伴侣也不知道。洗澡的时候，我喜欢用热水冲向我的阴部以及肛门四周时所带来的快感。”
“我会刺激我的乳房，有时还会抚摸我的大腿，可是，我倒不曾把手或别的东西伸进阴道里去。当我抚摸我的乳房时，我觉得很温暖，心里一片平和，我不会觉得有什么不对。可是，我对高潮却有不好的感觉。虽然我从来都没有过高潮，我还是觉得不妥。我会用挤压大腿的方式，借以产生那种很美好的感觉，但是，我还是不能让自己达到高潮。我想也许我可以达到高潮，只要我自己想要的话。”
“我曾经自慰过，却不晓得接下来会发生什么事。在我独处时，披戴各种围巾最能带给我莫大的快乐，我会用围巾把自己的乳房扎起来，再把身体的其他部位也用围巾包起来，然后自拍裸照取乐。有时，也会站在镜前用手玩弄自己的乳房。”
“我把两腿打开，用手或其他东西来爱抚我的阴蒂。有时，我会把手指伸进我的阴道里去，用力地来回戳刺，就像男人使用他的阴茎一样，不过，我不曾有过高潮就是了。”
“我一天自慰两三次。我都用手指自慰，先用中指按摩我的阴蒂，逐渐增加力道，效果就像一只振动器。我把腿紧紧地交合在一起。有时，我会用另一只手爱抚我的小阴唇，一只指头伸进肛门里去，偶尔还会很用力。不过，等到高潮快来时，我的心理障碍就会出现，所以，我不曾有过高潮的经验。”
“我用手指或我丈夫的生殖器来自慰。一开始，我会感到有一股温暖的感觉，呼吸变得更急促；接着，在我生殖器四周会陆续出现愈来愈快的生理反应；最后坠入一种失去知觉的状态。我用绕圈画圆的方式，来回进行爱抚，动作很缓慢，最好还要把两腿稍微张开一下。”
“我很喜欢自慰，但是事后会觉得很荒谬，所以我很少自慰。此外，我自慰从来都没有高潮过，虽然在我觉得发春难耐的时候，还是会忍不住想要自慰。我还没用过振动器，也许我会试试看。在年轻的时候，我会用整个手来爱抚我的阴部，把两腿合拢，我很少摆动身体，通常也不太会发出声音。现在，我都用两只指头在阴蒂的两侧来回爱抚，下及阴唇的内?