老禅者微笑着说：“你问事，我答理，你问的是牛被绳缚而不得解脱，我答的是心被俗务纠缠而不得解脱，一理通百事。”
一切都取决于我们自己，如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，往往就能在困境中找到出路。学习放下得失，勇气、信心、希望、毅力，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到出路的工具。
抑郁是一种消极的意识和自我折磨的心态，抑郁会瓦解人的意志、消耗人的精力。卡尔·马龙认为：“找到消除抑郁的办法是最困难的，因为人生在大多数情况下都在承受抑郁。”
皮蓬是公牛队最有希望超越乔丹的新秀，但乔丹没有把他当做自己最危险的对手而心怀嫉妒，反而处处加以赞扬、鼓励。
腰缠万贯者能享受荣华富贵，平民百姓也有温馨闲适之时；拖家带口者能享儿女绕膝的天伦之乐，独身者也可享受一个人的自在洒脱……我们的身边不缺少风景，别将自己的心束缚起来。
一年过去了，他们很少能像以前那样拥吻了；两年过去了，他们的交谈变得比以前少了；三年过去了，他们渐渐有了争吵。时间把一切有香味的东西都逐渐变淡了。她为他不注意自己新换了一套裙子而生气，他为她不懂得在他的咖啡里多加些方糖而生气，她为他送雨具迟到害自己挨淋而愤怒，他为她偶尔放错调料的饭菜生气。渐渐地，她懒得做饭，而他则借口加班很晚回家。
但是，他的身体仍然在每天两片面包和三碗稀麦片粥供应之下日趋衰弱，而且他还要忍受超额的劳动，常常是半夜三点就被喊起来去工作。
达尔从不抱怨生活，相反，她不断地从自己那残缺的生活中获得乐趣。因为趴在地上尚能看到那些线，把书举到眼前尚能读到文字，所以她满足，她微笑，终于她成了“跳房子”的好手，获得了学位，做了教授。在逆境中微笑，使达尔不断朝人生的高处走去。
俄国着名文学家车尔尼雪夫斯基曾说过这么一段话：历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时经过丛林。生活的道路也是这样，常常会遇上荆棘丛生的小道，会遇上寒风和暴雨。意外的不幸、事业的挫折、经济的拮据、人际关系的紧张等，都会使你的生活蒙上阴影。但是，如果没有生活的曲折和坎坷，就没有那令人叹服的道德楷模。正是由于风雨的吹打，锻造了我们社会中的许多栋梁之才，正是由于挫折和磨难，造就了大批生活中的强者。
我们说人与人的相识是一种缘分，那分离何尝不是一种缘分呢？有人说，一生中最幸运的两件事：一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。
舒马赫是历史上很多人公认的f1最伟大的赛车手之一。他给f1这项运动留下了很多奇迹，创下了至今无人企及的纪录。他是这项运动的招牌，不知道有多少人是因为他而喜欢上这项运动的。
在这个竞争日益激烈的时代，产生大量压力是必然的，不想靠发牢骚来解决问题，就要认真分析压力的真正来源，然后找到适合自己的解决方法，把坏情绪一扫而空。
后来，威尔和家人将金毛犬送到医院，兽医用针筒结束了它的痛苦。接下来那几天，威尔脑海中总是浮现出那人满不在乎的笑容，还有那句“不过你想怎样”。一连三个晚上，威尔都难以入眠，那晚，他起身开始写日记。在宣泄了近一小时哀伤、痛苦和不满的怨言之后，威尔最终写下了令人讶异的字句：“伤害者自己也是受伤的人。”
这一举动让在场的人，包括柏拉图在内都吓了一跳！但随后柏拉图做了一个平静的举动，只见他不疾不徐地回房里拿出了块抹布，把那把已经被踩得脏兮兮的椅子擦拭干净。之后还请那位踩椅子的朋友坐下，不紧不慢地用诙谐并颇具深意的语气说道：“谢谢你帮我踩碎我心中的虚荣，现在我也帮你擦去你心中的嫉妒。这会儿，您可以心平气和地坐下和大家喝茶、聊天吗？”
天气影响我们的心情，失败影响我们的心情，甚至一些还没有发生的事也会影响我们的心情。生活中的波折不可避免，一味生气也毫无益处，不妨学会自我调节，换一种角度思考问题，把情绪转个方向，一切都会变得不同。
幸福处处存在，我们要学会体验幸福，也要不断创造幸福，幸福就会天天陪伴在你的左右。幸福并不能依赖外在的环境获得，而要靠自己的内心感知。幸福不但表现了自己对世界的欣赏与赞美，也给周围的人带来了温暖和轻快。只有每个人都能感知幸福，才不会再挑剔生活。
过于执着于自己想要的结果只会给自己造成更大的损失。其实有很多时候，只要我们舍得放手，很多问题就可以迎刃而解，只不过为了心中的那么一点点的不甘心，大家都只是一味逃避这个事实，甚至不惜付出更大的代价、更多的精力，宁愿忍受着牢笼之苦，也不愿解脱。
“穷？你一点也不穷！”智者由衷地说道。
9一切都将雨过天晴
罗丹出生于一个贫寒的家庭，但他对雕塑十分着迷，在老师勒考克的鼓励下，他到雕塑室进行训练。虽然常常食不果腹，但罗丹告诫自己一定不能放弃。
生命中有许多不足挂齿的小事，比如和你的另一半争吵，儿子调皮弄坏了你的衣服，被上司批评，或者是一个错误、一个错失的机会、一个遗失的皮夹、一个工作上的回绝，或是摔了一跤……想想看这些让你在当时恼怒生气的事情，一年后你还会在乎吗？
这是托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲的一个故事。生活总有令人快乐的地方。放下那些无足轻重的世事烦扰，时刻提醒自己：不要太较劲了！活着一刻是一刻，把握当下，持一份“今朝有酒今朝醉”的豁然与潇洒，活得会很舒坦，快乐也会更多。
和自责。我们往往长时间地沉浸在这样的低落情绪当中，不能自拔。这真是自找气受，我们可以宽容别人，为何不能原谅自己呢？
追求公平是人类的一种理想，但正因为它是一种理想而不是现实，所以你不能苛求。
你简单世界就
要是美拉因别人的看法而放弃了这段缘分，岂不是很可惜？或者因朋友的言论，整日为遇上一个“大萝卜”而愁苦，岂不是自寻烦恼？人言可畏吗？不，可畏的并非人言，我们之所以会在意他人的评论，是因为我们没有足够的自信心，当我们坚定了自己的信念，也就不会因此生气了。
有时你内心蠢蠢欲动的就是被你所一直压抑的，为何不大胆将它释放？也许你会在心里安慰自己说：过段时间就不会有这种感觉了。可事实往往是，时间日复一日地逝去，你内心的渴望却越来越强烈。不要拖延了，拖延得越久你就越放不下现有的东西。
人生就是一个选择的过程，最舒心的生活方式就是能带给你纯粹快乐的那一种方式。
7笑对人生的“木结”
人生有顺境也有逆境，我们虽然无法选择所面临的境遇，却可以选择面对时的心态。逆境时，当我们选择自暴自弃，我们就会痛苦，当我们选择微笑面对，那心境就会无比开阔。
他没有考上大学，于是高中毕业后就跟着父亲做起了木匠。他一直没有从失败的阴影中逃脱出来，情绪一度十分低落，觉得自己没有任何前途可言。
一天，父亲教他学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，任他怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬？”他不由自语道。
“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。
“受过伤？”他不明白父亲话里的意思。
父亲冲他点点头道：“这些木结都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得很硬。人也一样，只有受过伤后，笑一笑面对失败才会变得坚强起来。”
晚上睡觉的时候，父亲的话久久在他心中回响，“笑一笑面对失败才会变得坚强起来”。是啊，人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨炼下变得坚强起来。应该笑对这些伤痛，笑对生活。
第二天，他告诉父亲，决定继续回到学校参加补习，去迎接人生的又一次挑战。
当你用微笑来面对不幸、用奋起来面对打击、用坚强来面对挫折时，一个好的心态就会让你充满希望、振作起来。因为心中有阳光，黑夜来临时我们就不会害怕，阳光会照亮我们前行的路；暴风雨侵袭时我们就不会躲避，阳光会为我们的理想撑起一方晴空；困难挫折降临时我们就不会沮丧，阳光会给我们一往无前的动力，推动我们去改变现状。
一位家庭主妇正忙着擦拭窗户上的雾气，由于冬天异常寒冷，所以无论她擦得多么快，雾气不一会儿又出来了。
她非常生气，跺着脚说：“这该死的玻璃，真让人头疼。”
一旁的丈夫听到了她的抱怨，于是就说：“你这样擦是永远擦不完的，只要你把火炉点起来，这些雾气就会自然而然消失。”
妻子听后觉得是这个道理，于是立刻照办，果然窗户上的雾气不一会儿就消失了。
雾气就好像生活中的困境一样，你不能避免它，生气也没有用，只有平心静气，想出解决之道，才能驱散它。
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