至于拍打的时间，当然是丑时气血流注肝经时最好。但此时人们多半会熟睡，操作起来很不实际。我建议大家可以选择在同名经心包经当令时也就是晚上7点到9点之间拍打。中ณ医认为，十二经脉中，每一条手经都和它同名的足经之间有一定的联系，也就是“同气相通”，足厥阴肝经与手厥阴心包经为同名经，因此选在心包经当令时拍打肝区健肝的效果也很好。
中国人有“无酒不成席”的传统，再加上现代人普遍有爱吃夜宵、熬夜的习惯，以致肝脏“不堪重负”，受“肝扰”的人越来越多。根据全国流行病学调查的最新资料é显示，我国目前的乙肝病毒携带者达到เ12亿人，保肝护肝就成为现代人的要务。精明的商家也在其中现了商机，各种护肝养肝的广告铺天盖地地袭来，医生不敢说的话，它敢说；医生不敢治的病，它敢治，各种健肝茶、护肝药层出不穷。不明就理的消患者往往趋之若骛，但花了钱后才知道自己又上当了。
1．现代人为ฦ什么เ爱失眠十指绕宫城助你好睡眠
．寅时失眠或早ຉ醒，鱼际帮你调肺经
说到เ脾气，《三国演义แ》中有一个故事：曹军与蜀军一日于祁แ山之前对垒，魏国司徒王朗事先在两军阵前备下说词，想要说服诸葛亮“倒戈ຖ卸甲â，以礼来降”。而诸葛亮义正辞严，抓住王朗的要害，一顿羞辱，结果气得王朗吐血而亡。后人赞道：兵马出祁แ山，雄才敌万人。轻摇三寸舌，骂死老奸臣。每当看到这里我都忍不住拍手称快，深为诸葛军师的才智所折服。
外行看热闹，内行看门道，或许是出于职业习惯，我总喜欢从中医的角度来看问题。为什么诸葛亮单凭三寸之ใ舌就可夺人性命呢？这是因为“大怒伤肝”。肝主怒，喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，血也会随之而上涌，这时人的脸色就会红。肝又主ว筋，我们说一个生气时会“脸红脖ๆ子粗”就是这个原因。肝气上涌，还会气粗若喘，他就会“气乎乎”的。而且生气时还会吃不下饭，这是因为肝木过旺以致于克脾ຆ土，脾ຆ是管消化吸收的，脾ຆ功能弱了，人自然也就吃不下饭了。如果处于盛怒之中ณ，肝火就会灼伤肝中血脉，肝气再推波助澜一下，鲜血就会“喷薄而出”了。这可不是好玩的，重的就会像上面的王朗一样命归西天了。轻的可能也得卧病在床上躺几天，或者来个肝炎、肝硬化什么เ的，甚至还会妨碍你的“面子工程”，脸上长几个斑á。所以能不生气就不生气，生气害的只能是自己。
但人吃五谷杂粮，都有七情六欲，哪有不生气的道理。生气是难免的，关键在于如何化解。只要将怒火平息下来，别让它伤害到我们的身体就好。那么如何消气呢？这里给你介绍一个消气的穴位，阳陵泉。如果你生气了，按按这个穴位就可以自保了。
有些人看到这里可能ม会产生一些疑惑。有人说消เ气穴是“太冲”，有人说是“阴包”，你怎么这里又来了个阳陵泉呢，到底哪个ฐ才是真正的消气穴？这个问题我还真的很难回答，就像你饿了可以吃米饭也可以吃馒头或面包一样，三者的味道不同，作用却是一样的。这个穴位也是我妙手偶得来的。