子时也就是半夜11้点到凌晨一点，此时胆经当令。子时属鼠，此时夜半更深，老鼠就会偷偷出来活动，将天地间的混沌状态咬出缝隙，因此有“鼠咬天开”之说。老鼠虽小，但生机却很大，这与子时一阳初生的状态正好吻合。由于阳气刚升起时是最微弱的，所以此刻最需要保护的，而睡眠就是养阳最好的办法。子时也是一天当中太极生命钟的阴极时候，阴气此刻最重。而阴主静，人体顺应阴阳消长的规律就应当静卧以养阳。现代人由于生活习惯的改变，往往会熬夜、吃夜宵，或是从事各种娱乐活动，这样就会对胆腑造成很大的伤害。中医有“少阳不升，天下不明”之说，阳气升不起来，各种疾病也就接踵而至了。为ฦ了你的健康着想，此刻还是好好休息吧！健康，往往就是从生活中的点滴做起的！;米;花;在;线;书;库;๙BookuAnet
王雷
那ว么如何才能ม保持人体阴阳的平衡呢？最主要的就是要做到“天人相应”。古代科学技术尚不达，人们对于自身的认识也不全面，很自然地就把人体与自然联系在一起了。他们现天是圆的，地是方的，人也是“头圆脚方”；天上有日月争辉，人也有双目来辨五色；大地河流纵横，与之相对应的，人体也有经络气血；天有四时，人也有生、老、病、死。经过多代人的历史记忆，这种直观的认识也逐渐上升到理论。最早提出“天人相应”思想的是孟子。他在《孟子?尽心上》中说道：“尽其心者，知其性也。知其性，则知天矣。”意思是说，充分运用心灵思考的人，会知道人的本性。知道人的本性，就知道天命。在这里，“天”含有一定意义的主ว宰之意。到เ了明清时代，“天”已经展为客观存在的自然和宇宙了。
．调配胆经大药房：食补药补不如经络补
正常情况下，胆气以下降为顺ิ，阳气在胆气的引导下下沉，从而得以温养脏腹，使身体机能正常。而胆腑受损，体内阴阳失衡，胆气不降反升，气机呈逆状。这就如同你逆行开车，自然会造成交通堵塞，别的司机就会冲你火，交警也会冲你火。所谓“气逆化火”，胆火就升起来了。胆火可是很厉害的，星星之火就可成燎原之势。古人特意给它起了个外号，叫做“贼火”。为什么给它起这个名字呢？因为ฦ它并不是像别人一样老老实实待在家里，而是像“小贼”一样四处乱ກ窜，到处捣乱ກ。