同样，也不要压抑自己้的情感，当你爱上了一个ฐ人的时候，要珍惜这份感觉，要让心灵做你的指导，要适当地满足一下心灵的需求，否则ท，心灵就会失衡。
我们现代教育没有意识到เ教育是多方面的，不仅仅是书面上的知识，不仅仅是公式理论，同样还有相对抽象的心灵感受力的培养。
然而，获取心灵上的富足又是那么เ的困难，有的人终其一生，为了财富劳碌、为了名利奔波，最终他虽然在物质上称为了一个富翁，可是他却并不快乐。他的一生都在感叹，为什么我不快乐啊，为ฦ什么我现在想要什么就可以得到什么了，可是心里却那么เ空虚呢？问问自己，你为什么不快乐่啊？因为ฦ你把你自己้的心全都放在了你所追求的那个ฐ东西上了。你的心里只有你所谓的目的，你的心里再也容不下别的事情。做生意的赔钱了，心里便升起了无限的焦虑烦恼，时时刻๑刻盘算着怎样进行下一步的投资，怎样扭亏为盈；做官的降职了，心里便升起了无限的惶恐不安，左ุ思右想是哪里做错了，要怎样把失去的地位挣回来如果短短的人生中ณ，你所盘算的都是这些事情的话，那ว么你怎么能快乐呢？
我师大沙门，
一切痛苦的根源，皆因你失去了和谐。
中华民族的传统文化历经了时间的淘洗，历经了时代的甄别ี，是我们的真金，也是我们的真经，是漫漫黑暗中指导我们人生方向的指南针，也是医治我们空虚心灵的良药。现世的芸芸众生，有太多的烦恼，有太多的问题，而传统文化对于纠正商品经济展过程中所带来的种种弊端，诸如精神的苦闷、信仰的缺失、道德的退化、生态的危机以及人们身心的分裂，都有极大的好处。
万物同根生，我们人类作为大自然中ณ的生灵，同样不可压抑自身的需要，而当今社会的人们，反而忘记了自己้需要什么。需要，是生理本能ม的反应，同样也是心灵上的反应。我们在职场、商海奔波劳碌，心里压抑是不可避免的，这时侯，我们的心里自然而然就生出了一些需要，需要放松一下，需要泄一下。也许，此时此刻，你就是想去街边的花园散散步；也许，此时此刻，你只是想停下工作看看书；也许，此时此刻，你很想一个ฐ人看一场老电影这些都是当下心灵的需要，是你此时最真实的感受，那么你为ฦ什么不去满足它呢？
人的身体会因为需要得不到满足而死去，人的精神同样也会因为ฦ得不到满足而消弭。尽量去满足当下的感受，去体验、去感悟当下需要，那么你就会从满足需要的过程中得到快乐่，你就会理解什么才是人生的喜悦。
然而，欲望却是完全不同的概ฐ念。如果要给欲望下个定义，那ว么它就是你的意念，向着未来运动，你追逐却不可得的东西。
当你心中升起了欲望的时候，你的心就已经投向了虚无缥缈的未来，可是未来又是什么？未来未到，我们谁也不知道未来是怎样的。未来虽然可以设计，但它毕竟是虚幻的，并非真实存在的。要知道，一个人要想达到真实、宁静的状态，就需要身心一处，当你身在当下而心在未来的时候，你的心神就飘到九霄云外了，注意力没有放在当下，你还能做好什么呢？
欲望就好比天边的地平线，看似不远，可是当你用尽全力向它奔去，却永远也无法到达。正如夸父追日，那是遥不可及的美妙幻想，耗尽生命去追逐，却永远也追不到，最终渴死在追逐的路上；正如精卫填海，欲海之深，又岂是能够填平的？人的欲望是无法到达的，它就像悬挂在驴子面前的萝卜，看得到却够不着；欲望又是无穷无尽的，即使你刚刚满足了一个欲望，新的欲望又会迅升起，诱惑你去追逐。人一旦ຆ落入了欲望的漩涡，那么只能ม是苦苦挣扎，循环往复不得解脱。
人们在苦苦追逐欲望道路上迷失了自己，人们把欲望奉为之上，可是欲望回报给你的是什么เ呢？欲望带给你的只能是无尽的痛苦和烦恼，是千方百计想要到达的烦恼，是苦苦追寻求而不得的烦恼看看我们周围的人，看看我们自己，为什么เ会常常感到心烦苦闷？正是因为ฦ你的欲望没有得到满足。可是人的欲望能够得到满足么？
欲字，是欠着的谷子，永远要欠着，永远填不满，又怎么能够得到满足呢？真理真的就摆在我们面前，不要再视而不见了。既然欲望永远无法得到满足，那ว么我们又何必苦苦追逐一个永远也追不到的东西呢？欲望是虚幻的，它常常变换形态来迷惑我们，让我们认为那才是美好的，可是你跑啊跑啊，直到你落入了死亡的境地，还是到不了它的怀抱。而在追逐的同时，你已๐经耗去了生命的能量，失去了身边真真切切的幸福和快乐。
当今社会的人们，崇尚野心，似乎只有雄心勃勃才能证明一个ฐ人具有慷慨激昂的志向。可是那些朝着欲望奋战的人们，那些年轻有为或是老当益壮的企业家们，当你把生命的能ม量完全用于满足所谓的抱负和欲望的时候，你失去的是身心的健康，是家庭的幸福，是点点滴滴的快乐。
欲望是虚妄，是未来；需要才是真实，是当下。欲望是复杂的，而需要是简单的。曾经，有人问孟子：如果再给你一次生命，你要怎么เ活呢？孟子回答说：我一定会多注意我的需要，少去关注我的欲望。需要是触手可