首先我们必须认识到เ：压力无法消เ灭，只能缓解。
朋友当然不可或缺，可以相互交流工ื作心得、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。当然，倾诉对象也可能ม是难得的"ิ蓝颜知己้"、"红颜知己"ิ，如果是年长许多的"忘年交"，那ว就更难得了，可以从对方แ那里得到很多宝贵的经验之ใ谈。
生活本来就是丰富的，任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐่。但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。所以，不必对压力"谈虎色变"ิ，应采用积极乐观的心态去面对它。
在央视"梦想中国"栏目里选出的女孩王思思，是所有平民偶像中成名最早的一个，然而也是推出专辑等待周期最长的一个。当张杰、安又琪在那ว边风风火火的时候，王思思的近况却令人担忧，由á于个ฐ性定位等与唱片公司不和，唱片制作几近难产，王思思甚至面临ภ着被雪藏的危险。舆论压力重重，前途渺不可测，而所有这一切她只能默默去承受，因为ฦ没有作品问世，一切解释都是徒费口舌，只能选择等待，除了等待还是等待。在漫长的8๖个月等待加调整的过程里，王思思不断告诉自己："我不是最漂亮的，但我有实力。"说一千遍一万遍，以此保持自己自信的微笑，终于迎来新专辑问世的日子，到底云破日出，否极泰来，可以昂首面对所有关注着她的人了。
为ฦ了帮助王佳缓解压力，乔云峰可是费了不少功夫。
首先，当感到เ压力使你无法忍受时，你可以尝试以下方แ式使自己放松下来：
由á此可见，与其着急跳槽，倒不如立足当前工作，等工作能ม力提高了，心智磨炼得差不多了，自然有更多更好的机会在等待着你。
"同事之间有竞争，和他们的关系老是搞不好，年年评不上单位先进。"
凡是工作过几年的人，大都有过这样的经历：
小猎豹问妈妈："为什么我们总是要奔跑？"母猎豹告诉它："孩子，你一定要注意那些羚羊，它们就是我们赖以生存的食物。你必须学会和提高奔跑的能力，这样你才不会被饿死。"
具体来说，导致工作厌倦或疲惫的原因主要有：
因为ฦ它从来只行动，不抱怨！
杨小姐是做秘书工ื作的，她经常向朋友抱怨自己้的无奈："我做了7年的秘书。7年以来，我是除了经理以外全公司所有岗位上没挪过窝的。当初与其说爱这个职业，不如说是爱这个ฐ职业给我带来的薪酬。但现在，我特别讨厌我现在的工ื作，没办法，为了生活，我没有勇气甩掉这样一份让我衣食无忧的工作。"
这时，采购经理d跳起来："我们的采购成本是上升了10%，为什么，你们知道吗？俄罗斯的一个ฐ生产铬的矿山爆炸了，导致不锈钢价格上升。"
28๖3๑9%——这会严重影响到团队工作的效率；
商人接着问："ิ老人家，假如我在你这里定制1้0万顶草帽的话，你每顶草帽给我优惠多少钱啊？"