“直接站起来往出走，谁会拦你。”一向淡蓝色的字句变成深蓝ณ色。
挂了电å话，欣小甜收拾一下，吃了点东西，就出门往健身房去。马甲与人鱼线健身房正是离住处最近的那ว家，有三站路，步行过去或者坐车都很方แ便。
“本系统忘了……”小蓝如果有颜文字表达的话，一定会附带发一个无辜的表情。
之后随便回应了几个打趣的人，就把手机放在一边开始忙工作，间歇时看了一眼手机，见柯忆婉又在评论里跟了两个字：“加油。”
在路上，她考虑了一下桑拿和泻盐浴的可行性，后来都否定了。虽然可以破费一次，去洗浴中心蒸桑拿，但是想要蒸到脱水的程度，她一个人是不敢去尝试的。万一晕过去了，一个人孤零零的没人抬她回来，更不好意思给别ี人添乱，万一再上了新า闻，可就丢脸丢大了。
“坚持，每天坚持，真的就会有效果的。”欣小甜看着她们，很肯定的说。
都是年纪大一些的人，像欣小甜这样2๐0岁出头的，除了她之外再见不到第二个ฐ，这让她觉得有些不好意思。四个太空漫步机上都已经有了人，好像还互相认识，有说有笑的，欣小甜看单车上没有人，只好去骑单车。
“本系统再给你三分钟็时间考虑，三分钟็后请做出最终决定。”
霏倩一口气不停的说完，随后不由á自主的打量着欣小甜的两条胖腿。
“首先，练一天休息一天那是增肌锻炼，你想增肌么？你目前需要增肌么？你目前这个阶段是要减轻体重，增强心肺功能好么，所以得每天坚持！其次，在腿疼的情况下，坚持继续运动，可以加速乳酸的代谢，能ม更快的让身体恢复过来，如果不动的话反而会多疼两天的！第三，很多立志要减肥的姑娘，都是在跑了一次之后，第二天因为ฦ腿疼而没有坚持，就这样不知不觉的放弃了。过了些天想起来，再跑一次，再经历腿疼，如是两ä三次，之后就真的彻底放弃了啊。”
现实中好像没见谁真用这么简陋的器械练成魔鬼身材的。
但是想找到一个最适合自己目前所有情况的活动项目，或者动作组合，却并不是那么เ容易的事，因为ฦ限制的因素太多……
……胖子减肥不容易，并不都是主观原因造成的，并不是大家普遍以为的人懒、贪吃、或者没有毅力这种，而是有着更为ฦ复杂的深层原因，可以用科学道理来慢慢剖析。……
“噗”，欣小甜反倒没忍住笑喷了出来。
欣小甜按差系统给的说明，将全部ຖ的注意力都集中到双手上，果然，只几秒钟的时间，双手便感到微微的发热起来，表面上看，并看不出什么异常，只是手心比平时红了一点点，像是血气很充沛的样子。
手指触碰到เ腿部的皮肤，是很舒服的温度，大概比正常体温只高了半度吧。欣小甜的脑中ณ此时很自然的出现了全套的指法技巧，根本不用她刻意去想，手上的动作就真的如同行云流水一样施ๅ展起来。
放松肌肉，按压穴位，疏通经络，燃烧脂ฦ肪，紧致皮肤。整套指法中ณ，如何推拿，什么地方แ该轻、什么เ地方应该重一些，手指应该如何走向，不同的部ຖ位要用到เ怎样不同的手法，等等这些，都不用她费力考虑，都是手到心到，一气呵成。
欣小甜发现，这简直就和自动完成的一样，那ว还需要什么เ熟ງ练度，纯粹是为了任务而设置的任务吧，不过不知道等级提升了以后会是怎样的？
一遍指法按摩下来，看看时间，整好五分钟，欣小甜已经能感觉到有些累，就像慢跑了30่0米的样子，看来，这指法还真的是会消เ耗体能呢，从另一个角度看，这可是一石两鸟的好事，如果在别人身上用这指法，那么帮别人瘦身的同时，自己也会因为消耗体能和热量瘦下来呢。
欣小甜如今不是很担心第一个任务，也就是30天让自己้减掉6斤ภ的任务，她考虑更多的是如何帮别人瘦身，而且总是不由自主ว的会往这个ฐ任务上去想，一是因为ฦ挑战更大很多，更难许多，更重要的是，完成后会有实实在在的现金，可都是钱啊。
“提示，此时可以将超级纤体霜涂ิ抹全身，效果会更好，或者下次可以试着将瘦身指法与超级纤体霜配合在一起同时使用。”
系统适时的推送了提示。
“真的很好用，很神奇的指法，谢谢小蓝！”
“切记，一天之ใ内对同一个人不可过度使用，最多不超过三次。”
“嗯，明白。对了，小蓝，昨晚就想问你，瘦身指法这么强大的存在，你为什么一开始不奖励给我，这样的话，我每天在家里自己้按摩一会，一个月就能轻松瘦十斤ภ了，何必折腾我做一个月的有氧运动？
“而且既然有了这么เ神奇的指法，为ฦ什么又要奖励健身卡？白白让我去健身房被人白眼一回。”欣小甜一提起早上的事，就觉得有些不愉快。
“本系统生成任务自有严谨的内在逻辑。减肥需要遵循科学原理，循序渐进，在不同阶段应当使用不同的方法，不能随意乱减一通，也不是始终只用一种办法就可以达到效果的。”
“哦……”
“如果一开始就让你使用此指法，会使你原本就偏虚的身体更加虚弱，也因此体能较差者并不推荐瘦身指法。最好是以运动为基础，再配合