“家师姓黄，名讳一个ฐ灿字。他老人家不喜欢住在市区，我们集团只好在这个梅花山半山腰圈了一块地，建了一个ฐ山庄。平时老人家就居于此地。”金涛摇了摇头道：“说来惭愧，师父功力超绝，而老哥我悟性愚钝，练了这么多年，功力不及师父一半。”
姜军知道，像自己练习的“天钧造化功”，是以内功为主的。如果在三层以下，对付同一级的外功高手，可能还有些吃力。而练习到了三层以上，内力绵绵不绝，对付同一级的外功高手，那是稳胜不败，因为练习外功，单靠力量，毕竟不如内劲持久。
“请你注意素质！你就这样跟老师说话？”于海归阴沉着脸道。
这入定就相当于普通人的深度睡眠，可能大家知道，睡眠质量主要和深度睡眠时间有关系。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%ื，别看一个人每天能睡到七八个小时，但每天晚上深度睡眠的时间也不过两三个小时，
姜军停了下来，有些得意地问道：“怎么样？你说我能不能拿冠军呢？”
想到父亲一心只为了赚钱，为ฦ了他所谓的事业，就要把自己嫁给一个一点都不熟悉的男人，赵冰茹的心里就无比烦闷。而今，自己本来想找一个ฐ人，来尝试一下恋爱的滋味，却不料，短暂的甜蜜过后，却感觉到了痛。
卞康雄连道：“谢谢，麻烦马主任了！”
卞康雄笑道：“马主任，我现在不是球员了，是宁大的员工ื。你们远来是客，不要客气了。”硬是把马主ว任按在主ว宾位置上坐了。
与何迈克分手后，姜军看时间已经不早ຉ，也懒得再去教室上课。便径直回到เ寝室，打开电脑，查阅了一下有关德里克罗斯的资料。首先看到เ了罗薱aa时的资料aa赛季开始前人们就在为ฦoj梅奥和德里克·罗斯ั谁更强争论不休，心高气傲的梅奥选择了孱弱的uscນ，他希望凭一己之力带领球队一飞冲天，德里克-罗斯却不同，他选择了近年来走势迅猛的孟菲斯大学，没有洛杉矶的喧闹，孟菲斯确实是个ฐ磨练技术的好地方แ，在主教练卡利帕里的领导下，这支年轻的队伍已๐经跻身全国最好的几支球队的行列。
一进教室，姜军发现已๐经有一些同学先来了，自觉地往最后一排座位走去。像他们这种个子高的同学，为了避免挡住别的同学，一般都会到后排去坐。
食气者神明不死。传说中，练习内功心法到得极处，可以得到神通，成圣成仙。
“我已经下班回家了，没有时间，不好意思啊。”赵冰茹忍住笑说道。
就在这时，忽然有人轻轻地拍了拍姜军的肩膀。姜ä军大吃一惊，他知道，自己现在是耳聪目明，竟然有人能如此轻易地欺到是身边来，虽然对方แ可能是高手，但作为ฦ一名武林人士，无论如何都是太不应该了。
赵冰茹听了，身体一僵，若有所思地盯着姜ä军，笑脸慢慢地板了起来。
“我能干的多了，就是不能干。哥是个纯洁的人。”姜军盯着那张美丽的脸，心里有些邪ิ恶地想。
姜ä军穿上运动服，出了球馆，轻轻地锁上门，在操场上跑步。大概一个ฐ小时之后，他又来到那ว棵大树旁边，站了一个ฐ多小时的桩。眼
卞康雄往后一靠，姜军只觉得一股大力传来，竟然感觉脚๐下不稳，只好慢慢地往后退，刚退进三秒区附近，看到卞指导做出一个投篮的动作，赶紧上去封盖。
说起奥康纳，小牛队的球迷都不陌生。他已经在小牛队服务了近20่年，可以说是德高望重。这个人以眼光毒辣著称，在球员选择上面对球队有着重要的影响力。在他的力主下，球队曾经选中了迈克尔芬利ำ，选秀夜换来德克诺维茨基等球星，并挖来功勋教练唐尼尔森，交易来控卫史蒂夫纳什——当然后来库班一时大意，舍不得给纳什大合同，被菲尼克斯太阳队挖走，这是后话不提——引导球队逐渐变强，在近年来异军突起，位居联盟强队之列。
“一定要尽恢复功力！”姜军暗暗下决心。
“这怎么可能？你练的也是太极拳？”马玉滨惊怒交加地问道。
马玉滨搬了一个精美的大箱子过来，打开来掏出两瓶酒放在桌上。
忽然发现自己还紧紧ู地抱着姜ä军的手臂，似乎一股青年男性的气息扑面而来，不觉又红了脸，赶紧松开了。
听了晴姐的赞叹，姜军觉得应该谦虚两句，就笑道：“其实我很普通，还是晴姐的这衣服好看，才能穿出效果。”
“这个……一定要买么？”想到自己囊中ณ羞涩，姜军忍不住皱了皱眉，有些不好意思道：“我没带钱。”
“这个……不妥吧？我还没有心理准备呢！”姜ä军吞吞吐吐地说道。
“不好意思啊！我对篮球一窍不通啊！”赵冰茹面露难色。
“是！”队员们响亮地应答，精神抖擞地往健身房走去。
卞康雄沉吟道：“也好，下周对上陶磊，防守压力很大，练练防守也好。就按你说的来，练几个回合，然后打打团队防守。”
卞康雄看着有些惊讶，以前姜军的体能是比较差的，每次训练仅比几个大个子好一点点，想不到这次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
思索了一会儿，卞指导慢慢地说道baທ——你要训练体能，提高力量，提高爆发力，提高技术，说实话，你现在的差距不是一点半点。”
这就是自己今后努力的方แ向！是自己的人生目标！
天钧造化功的心法和每招每式名称中都有个ฐ“天”字。就像基