其实姜军并不是头脑发热贸然出手。，他只是有意识地试试自己的领ๆ悟是否准确，看看用内力控制暗器的手法是否能够奏效，刚ธ才姜军在投三分的时候，就是用上了天钧造化功中的“天女散花”手法。至于有没有打出战术，投篮时机是否妥当，他并没有考虑多少。而这个球应声而落，似乎证明了自己的感觉是对的：投篮跟控制暗器的原理是相通的。
众人大吃一惊，校队的人谁不知道卞指导说一不二，命令不容违抗，而姜军平时都是做得多，说得少，不知道今天哪根筋坏了，竟然当众跟老卞抬杠。大家都认为，这下姜军只怕要被臭骂一通了。
而巅峰对决中ณ，这一丝一毫的迟缓，可能导致什么？卡位慢了一瞬、少抢一个篮板、转身时机不当、上篮功亏一篑……等等，最终导致的可能就是失败。
余子轩好奇道：“什么话？”
老六关铭好奇道：“老五啊，你什么เ时候学的功夫啊？怎么以前没见你施ๅ展过？”
四哥一看姜军不接话，只好自己้说下去：“一个就是赔礼道歉，给我的小弟磕三个ฐ头，再赔三千块钱医药费。”
刘桂芳指着李逸凡道：“你个ฐ死小李子，就知道瞎讲！姜军不要跟他学坏了，以后打球也要小心些，你们几个就你和小颜最老实！”王正旭与关铭齐声抗议。
老二李逸凡道：“就是，三条腿的蛤蟆不好找，两ä条腿的女人还不遍地都是？醒醒吧老四，别用情太深了！”
最近，李逸凡迷上了一种叫做“掼蛋”的纸牌游戏，每天得空就拉着别人玩两把。但他打牌水平极臭，一般人都不愿意跟他做搭档，只有老大颜川ษ夫对胜负并不介意，所以他们两ä人搭档的时候居多。
颜川夫大感得意：“那ว是，我们新า闻系的，就是速记学得好，不然以后怎么เ当记者啊！”
“老大听说你受伤了，很着急，这不亲自去给你打饭了。马上就过来。”娃娃ใ脸老六关铭说。
“余子仙？余半仙是你的什么人？”姜军皱了皱眉，眨了下眼睛。他还是想不起来他们是谁。
外侮当前，李长水和各路团首慨然应允，并率团众殊死抵抗洋人。奈何兵器不如人，战术素养又差，人数虽多，却是一盘散沙。再加上号称同盟的清军根本就不出力，只好节节败退。八国联军靠着先进的武器，进攻无往不利。
既然一定会完本，那么群里人不管多，还是少，俺都会坦然以对。这本书俺可以借用很多扑街写手在没有扑之ใ前的豪言壮语：即使只有一个书友在关注我的书，我也绝对会把这本书写完。
再后来，情人阁文，俺这本小书有幸入了他的法眼。幸何如之！致谢！
听雨言道：不用干什么，继续更新า。
我努力克制，不让自己้发作。
到了健身房，姜军看着崭新的黑黝黝的器材，只觉得又新า奇又熟悉。
一般来说，他们在健身房练力量，主要是练习卧推。卞康雄在训练的时候，要求队员向cba的标准看齐。即卧推力量的指导数据是：要求杠铃重量达到เ自身体重的1้20%，能够连推三次。
在之前，队员们还被要求练习深蹲，但卞康雄认为，大学生们年龄较小，有的还在长身体，深蹲容易造成伤病，所以对这一项要求就比较低。
姜军因为ฦ进cuba比较晚，在体能和力量上有所欠缺。虽然卞指导经常给他吃小灶，但比起其他几个老队员，身体素质还是有差距的。像他体重只有75公斤，按说应该卧推90公斤，但他至今只能推动80公斤ภ。
几个大个ฐ子先练习了一会儿。轮到姜ä军了，他躺在训练椅上，两ä边宣潇和余子轩给他抬上去80公斤的杠铃，姜军卧推了一次，觉得稍微有些吃力。他随后深呼吸两口，丹田à发力，导引内息到了双臂，轻轻发力，将杠铃再次举起。
姜军惊喜地发现，这次推举轻松了许多，胳膊酸痛的感觉也没有了。忍不住连续推了五次，发觉一次比一次省力，不禁信心大增。
旁边观看的卞康雄和众队友看姜ä军越做越轻松，不觉暗暗惊奇，他们都发现这个姜军这两天的进步实在惊人。
“好小子，看来你力量涨了，是不是还能再加点重量啊！”余子轩嚷道。
姜军点了点头道：“好，加到一百公斤。”
一听姜军要把重量加到เ100公斤，大家都很吃惊。因为ฦ球员毕竟不是专业的健美运动员，cba球员的卧推标准并不是那么容易达到เ的。
像球队中力量最大的李大力，体重9๗5公斤，按说应该卧推114公斤三次才能达标。但实际上，李大力只能ม卧推103公斤三次。倘若姜军能够卧推100公斤三次，那力量就很客观了。更何况他在之前还举了80公斤三次。
乔小丹担心道：“姜军，不要逞能ม，当心受伤。”随后问卞指导：“教练，咱们国家队一般队员的卧推水平怎么样？”
卞康雄略一思索道：“以前国家队队员中，力量最大的是巴特尔和刘ถ玉栋，能ม卧推130公斤。其他的队员大多数不超过110公斤。”
郭科比好奇道：“那姚明呢？我看他力量比较大。”
卞康雄道baທ之ใ前呢，卧推一般都是用80到90公斤的杠铃，当然这跟臂誦a后力量练出来了，前几年没受伤的时候，能ม卧