然翁的声音从空中ณ传来：“徒儿，慢跑虽然很普通，却是缓解站桩后气**浮动的最佳方แ法，还能培养身体协调**以及肌**โ耐久ื力。”
黑风谷是叶**老宅范围内最偏远也是最险恶的山谷，据说常有豺狼虎豹出没，数十年未有人迹。
外面的天**终于越来越亮，几下低低的申银突然响起，打破山**里死一般的沉寂。
叶青龙盘**โ坐在正中的空地上，衣服已经*โ掉，**着的上身现出健*โ*的肌*โ*。在他身前不远处，然翁飘然如仙的身影悬浮在半空中，**โ虚抱，神**肃穆，一身白袍无风自动，本命银针ฤ已经被施放出来，悬停在他两手之间。
是x，当你失去了很多珍贵的东西，突然有一个人告诉你，一切都能够重新来过，失去的东西还能ม够再拿回来，如何不让人欣喜若狂？
“哼，敢在周**โ头上动土，我绝对不会放过。”周青峰的脸上闪着*โ*沉的杀意：“现在正是xx的xx，不适合对他下手，但迟早会让那个*โ*杂种付出*โ*的代价！”
周拓满意地点了点头，神**渐渐平静下来，此刻瞧向叶青龙的眼神有说不出的*โ*โ冷，抬手做出一个攻击zs，**โ恻恻地道：“叶大少，既然你自己想找死，本少爷**โ全你就是了！”
自己也曾经拥有如此强大的力量，现在却*โ*了废人一个，连玄者都敌不过。叶青龙苦笑着摇摇头，仔细望向那ว条人影。刚才喊声响起的时候，叶青龙的心里就*โ*โ地一震，多么熟悉的声音，三年来让自己้*โ*牵梦萦，难道……难道真的是她吗？
每一级台阶上都站着一对黑衣劲装大汉，十二级台阶共站着二十四条大汉，头上包着金黄**头巾，腰上系着猩红*โ*โ腰带，腰板笔**，显示出一**โ英悍之气，令过往的行人不敢**视。
因此拍卖一开始，就**โ第一个*โ**โ*，不少江湖豪杰和一些*โ*族弟子争相抬价，竞争到了白热化的地步。
黑衣人道：“托三少爷的福，属下已经到达玄师十级。”
锦衣少年笑道：“好**伙，进步如此神速，十级玄师有资格**โ叶**内**โ，我会尽量拉你一把，以后更方แ便行事，还有可能ม学得叶**终极玄技。”
黑衣人道：“多谢三少爷厚**，若能**โ为叶**内*โ*โ弟子，属下当为三少爷赴汤蹈火，在所不辞。”
锦衣少年点点头，道：“你去吧，好好办事，我绝不会亏待你。”
黑衣人转身的刹那，脸上**出一丝不易觉察的狡黠微笑……
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时光荏苒，转眼间已是冬去**来。
郁郁葱葱的山谷中ณ，鸟雀欢快地鸣叫，偶尔有几只**โ**在绿草中ณ嬉戏，一眨眼又消失得无影无踪。
呼的一声，一道人影犹如闪电般从十余丈外急奔而来，随风飘动的**โ发下，*โ*出一张棱角分明的英俊脸庞。只见他目不斜ฒ视地盯着前方，双臂平什，一根****โ**细的**圆木牢牢地横在肩膀上，脚๐下步伐轻灵，丝毫不见凌*โ*。
感受到山风入体的清凉，奔跑中ณ的叶青龙缓缓地吐出一口气，过了片刻，又**地一吸，随即再次缓缓吐出气息。这是然翁传授给他的基本吐纳之ใ法，通过控制呼吸节奏来减缓体力流逝，更能吸收天地灵气来强化稍显脆ะ弱的隐脉，真是简单而又有效。短短的几个月时间，叶青龙的体魄在近乎ๆ残酷的炼体下，已经有了前所未有的提高。
由于他栖身的山谷太过偏远荒凉，加上那ว些拥有玄气修为的外**弟子不屑跟废物大少爷为伍，所以这几个月内，除了每月一次的例行xx，叶青龙全身心投入坚持不懈的炼体中。
看到เ叶青龙奔跑如飞的身影，谁又能想象得到，仅仅在几个月前，他还是一个ฐ跑完几里山路就差ๆ点昏死过去的普通人！
虽然在然翁的**助下打通了隐脉，但也只是恢复到可以修炼的地步，以前的玄气修为早已在玄元被废时烟消เ云散，现在之所以有如此迅**的提高，跟叶青龙坚忍不拔的毅力是分不开的！
自从第一次越过自己的身体极限后，随着体魄的增强，叶青龙在保证安全的情况下**โ地挑战极限，在极限中**地突破。
每一次突破极限之后带来的惊喜，已经让他彻底痴**โ，使他更加**โ地朝下一个极限冲击！
“唉，这圆木又不能ม*โ*โ训练需要了……”看着越来越近的终点，叶青龙忍不住眉头一皱：“到哪里去找合适的负重物呢？”
**的圆木固然能锻炼手臂和**部的耐久力与*โ*โ力，但奔跑时的飘忽或多或少地减轻了给予身体的压力，未免美中不足。
一个ฐ完美的身体，不仅力量要强，而且柔韧**必须要好，**力必须要强，同时速度和灵敏*โ*以及抗打击的能ม力更不可或缺！
一点**โ*โ*โ的缺憾，在将来险恶的战斗中，都将是致命的！
这*โ*****细的圆木，已经是附近最*โ***โ的树木了，若要寻找更大的树木，必须走出黑风谷