短暂的休息和调整后，项云龙再次对这第三阶段的训练起了挑战。第一次，953๑次；第二次，1oo5次；第四次却达到เ了惊人的15๓oo次，这还真的有点吓人的味道。
第三阶段的训练看似十分简单，戴上【劲力手套】，背对那巨树，双脚前后交叉，呈半弯曲之势，左ุ右两手不断交换拉动【劲力手套】2๐5oo次，同时双手的手指呈弯曲之势，也就是也要将【劲力手套】内的那ว十条细小的龙筋拉动。
“执行五级训练方案，历时14天8小时25分，训练者用了6小时59分时间，完成五级训练方案的第二阶段，旋๙身25o次，根据训练者目前地状况，恐怕需要休息一天的时间才能恢复过来，报告完毕！”一直呆在项ำ云龙旁边的小晶脸无表情地看着地上的项云龙，喃喃地说道，两道奇异的光芒在他那黑色的眼睛中不断ษ地闪烁着。接着他突然对项云龙微微一笑，和以往一样，控制着项云龙的身体飞向洞内。
旋身的动作十分简单，也就是人先呈直立姿ู势，接着左ุ右双脚叉出，双手平放在身体两侧，舒张开来，以手向左ุ或向右击出，以其扯力来带动身体旋转起来，旋转18o度后回到原地。这一动作十分简单，就算是一个几岁的孩子都可以做出来，不过这只是在一般的情况下，不要忘记了，项云龙可是要在全程都穿戴上那沉重的【玄铁盔甲】的，这可是要比一般的情况难百倍甚至千倍以上的啊。
过了一会儿，小晶对着项ำ云龙右手一挥，一道青色的光芒挥洒而出，将项云龙的身体包裹着，接着项ำ云龙那ว沉重的身体竟然就这样被控制住，悬浮了起来。
很快，重达25oo斤的【玄铁盔甲】压在了项云龙的身上。穿上【玄铁盔甲】后，【玄铁盔甲】的重量已经让项云龙的双脚๐深深地陷入泥沙里，足有三寸多。
“啊？不是吧？”项ำ云龙大叫一声，看水晶魄的眼神也变得怪异起来，这个“骨灰”级的东西修炼了数以千年计的岁月，只是八级魔法师的实力，是不是太差了一点，不过，这也难怪，如果他们这些能量体的天赋比人类的天赋还要高的话，那现在早ຉ就不是人类的世界ศ。
红光消失后，项ำ云龙也看清了眼前的情况，那原先近似透明的水晶球竟然变成了银白色，一个拥有一双翅膀的“小人”站立在变化后的水晶球上，一脸恭敬地对着项ำ云龙，不过他那ว粉稚的脸做出这样的表情十分地搞笑。
而另一部分就是前辈所说的那些训练的方案，训练方案做得十分的详细，根据人的身体的不同情况，来进行不同等级的训练方案，非常有针ฤ对性。
本来项ำ云龙就觉得奇怪，“练功房”说是练功房，但它的样子根本就不像，反而像是练功器材的放置室。一是因为ฦ它的容积实在是小了点，只有一百多平方แ米，加上那ว个足有二三十平方米的【寒炎泉】就显得更加拥挤了；二来，练功的器材实在是太了一些，不应该在一个这么拥挤的环境中使用的，而且有一些要用到很大的空间才可以用上。
“这难道是……”
这练功房内摆设着各种各样的练功器材，本来项ำ云龙对这些器材是没有多大的感觉的，毕竟他在天风镇上的许多武馆都看见有这些东西。但是他很快就惊讶起来了，眼前的这些练功器材和他以前所见的大有不同，它们的样子十分奇特，根本就不像是练功器材那么简单，更象是一件件——武器！
在走去【灭龙窟】的路上，项云龙双腿是一瘸一瘸的，行走得十分得缓慢，却没有遇到危险，一路上，并不是没有遇到项云龙来到เ这里时所见到เ的“怪物”。不过，这一次有很大的不同，上一次，那“怪物”见到项云龙这个唯一的“人”后，就不要命向项ำ云龙扑来，狠不得将项云龙撕开然后吃掉，饱吃一顿ู。
“桀裂！”
二元老冲项ำ云龙微微一笑将自己所知道的都告诉项云龙，满足一下他的“求知欲”。当作是项云龙他那ว么“出色”的完成他要做的事的“奖励”。
二元老他只是圣域级的修炼者，他还不是神，做不到连神都可能做不到เ的东西，知道此时项云龙的心里在想些什么，望了望项云龙，继续自顾自地说道：“可能你会很疑惑，为什么เ我们现了项远翔的行踪后，过了几十年，我们都没有杀害你的爷爷当初我们也十分的疑惑，但那ว是大元老所下的命令，我们不敢不从，只能将这疑惑深深地埋藏在自己的心中，然而，在不久前，我们知道了当初ม大元老下达那个不追杀项远翔的原因，那ว就是因为你！”说着，他用他那粗大的食指指着血人般的项云龙。
“哼！”
“圣域强者不愧是大6上真正的绝世强者，往往是一念只间就可以掌握人的生死，真是够强绝！”回过神后，项ำ云龙感叹地说道，除了那传说中ณ的神，无论是什么人，在圣域强者都好象蝼蚁般的存在，根本就起不到反抗的念头。
看见自己的动作被人制止了，风天行转过头来，通红的血眼盯着风梅，如野兽般地大吼着：“干什么？想死啊？”
“断脉指！”
“吱~”
风天行一招得手后，没有丝毫让项云龙有喘息的机会，身体轻轻地往地下一沉，左手高举过头，右手右横身体的右侧，淡淡的青光从他的左ุ手亮起。
项云龙刚想躲过去，但是风天行猛地家快了度，巨大的拳头已经印在他的腹部
而在上方的风梅，见自己被项云龙瞄准了，心中大骇，刚才的怒火突然消เ