韩丽丽一身的打扮居然是黑带一段的级别ี，这可就让光大武馆的人感觉跟吃了苍蝇一样恶心。
赵晨拉着李峰一边下楼一边说：“等会儿进去，你就把打你的人指出来，我替你出气！”
力倒是好练，常人一个月就能练上来，也可以把拳打的虎虎生威แ，对付普通人自然没事，但是若碰上高手，懂ฦ行的一看你这就是花架子，有力，却无气！
把包丢进车里的后座，随后坐了进去，赵晨把脸避开母亲的目光，沉重的说：“爸，妈，我不想踢足球了，我想去武校学武！”
站马步讲究呼吸调和。呼气时，双脚牵动腿部的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，挺腰稍微收腹，浊气排出。吸气时，挺腹放松腰收，这样膝盖一松，大腿肌肉自然放松。就在这轻微的呼吸之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个ฐ地方แ，造成身体疲惫，方法不对，站久了会对腰肌、膝盖有损伤的。”
三个月前，这个ฐ大姐姐神秘地出现在公园里锻炼，从那以后无论刮风下雨她都会准时出现。赵晨偶然发现后很好奇，想到大姐姐的坚持不懈，再对比一下自己三天打鱼两天晒网的锻炼，他感觉有些脸红。
……
神农架林区位于湖北省西部ຖ边陲，东与湖北省襄阳接壤，西与重庆市巫山县毗邻，南依兴山、巴๒东而濒三峡，北倚十堰且近武当山。
这是一片神奇的土地。据传说，神农氏（炎帝ຓ）为采草药来到这里，虽然神通广大，却也无法攀上悬崖峭壁，于是，他搭起36๔架天梯，登上了峭壁林立的地方。从此，这个ฐ地方แ就被叫做神农架。这里千峰陡峭，万壑幽深，被誉为“华中ณ屋脊”，我国著名的“绿色宝库”。这里有许多令人不可思议的未解之谜。
某处说不出名字的大山深处，只见一排排两ä人多高的蓝墙隐匿在树林之中，蓝墙里面，是一座座明清时代的建筑。外围却一律都是电子铁门，电子报警系统，电子监控系统，一天二十四小时都有人员值班巡逻。据山民们讲此处可能是某个神秘门派组织的总部ຖ，里面的建筑面积极大，一律都是古代建筑，犹如明清小镇一般。
申悦芸快速在山脚下行走，脚๐下如同踩了风火轮，眨眼间便消失在山路中。大概ฐ不到เ二十分钟็，她就走到隐匿在树林里的电子门前，拿出钱包里的一张白色卡片，轻轻地对着门前红色位置一刷，厚重的大铁门缓缓打开。
申悦芸轻轻地走进神秘小镇里，门口的一座小屋子里立刻跑出一个年轻男子。只见他又惊讶又着急的对着申ã悦芸说：“三师姐你居然还敢回来，你还是赶紧走吧，师傅他们若是知道……”
“阿旺，不必多说，我犯的错我自己会承担。”申悦芸淡淡地说了句，就朝着镇子里走去。
宽阔的街道上，虽然前几天下过一场大雨，但是这青石板铺成的道路看不到一点积水，连一丝泥泞灰尘的痕迹都没有。走了大概十多分钟，申悦芸在一处三进三出的巨เ大宅院前停了下来，犹豫了一下，还是毅然走了进去。
“吱～”申悦芸耳朵动了一动，“不用关门，我不会逃走。”
啪！啪！啪！突然之ใ间，掌声响了起来，迎门墙后边这时走出来一个穿着粗布衣服的年轻男子，这年轻男子鼻子挺拔，一双锐利的眼神，给人有种阴沉的感觉。但长得十分的英俊，脸上却挂着不屑的嘲笑。
英俊的男子这时笑着对门口说：“定龙，定虎，你们都出来吧，看来不需要再关门了。”
这时只见两个ฐ高大的身影从门后站了出来，一左一右挡在了门口。被英俊男子叫做定龙的，起码有一米九接近两米高，肌肉块把衣服撑得鼓鼓的，浑身上下，都投射出一股彪悍的气息。另外一个定虎，虽然没有定龙那样体型恐怖，但也差ๆ不了多少。
“打死了二师姐的未婚夫，还打伤大师姐，你可真威แ风，我的三师姐！”英俊年轻男ç子阴沉着脸，对着申悦芸说道。
“三师姐，到เ底有什么เ仇让你下手这么狠？”这时申悦芸身后的定虎说道。
身后铁塔般的定龙说道：“定虎，定方，还废什么话，师傅都说了，她已经被逐出神拳门，见到就废去她的武功。”
“那ว是他们自找的。”申悦芸一动不动。
“都不要啰嗦了，动手吧，替神拳门清理门户！”定龙吼了一句，他似乎有些忍不住要为被打伤的师姐报仇，和定虎缓缓围了上来。
突然，申悦芸一动，定龙，定虎都是神拳门身经百战的高手，身上也背着几条人命的狠人，申悦芸这一动，他们立刻就感觉到了。
定虎动作很敏捷，猛地助跑，当真如猛虎捕食，已经接近了申悦芸，一个长拳朝着申ã悦芸的胸前打去。
申悦芸一侧身躲过长拳，双手牢牢地抓住定虎的胳ฑ膊，小脚๐狠狠地踢在他的腿窝。
定虎脸上立刻显露出了一丝痛苦，膝盖狠狠地与地面来了个碰撞，忍不住叫了一声。
申ã悦芸抓住机会，突然进步，手臂猛地一个ฐ横甩，定虎被她打到一边。申悦芸用的正是太祖长拳十六势中“伏虎势”伏虎势侧身弄腿，但来凑我前撑！用伏虎势对付定虎，还真不亏