这几样里面,最让他头疼的就是鸟语,按着他的想法:我是中ณ国人,为啥学外语?鸟语考试不及格,说明我爱国!所以他从小就一直爱国爱到现在,原本来到了这个ฐ世界之后。

“双人包夹,那轮转肯定会出现问题,就让我来找到这个问题吧!”约翰逊的进攻能力不错,但是他更加的是他的防守能力,尤其是他偶尔灵光一闪的传球,更是让人防不胜防。

第四节的时候,乔丹连得十三分,帮助公牛队在最后3๑2秒的时间里,以9๗1-9o成功的反了湖人队,当乔๒丹打进了这个关键进球的时候,全场的观众还有坐在替补席上的球员都站了起来,观众们在欢呼,而替补球员们在甩毛巾,可是这些好像都影响不了对方。

“一定,一定!”江洋现在脑袋里面还是乱ກ七八糟的呢,只是点了点头之后,便走到了自己的衣柜前๩面,什么?江洋怎么知道哪个是自己的衣柜?那ว不柜门上面写着J๴Iangyang呢吗?再加上里面的8๖8๖号球衣,总不可能是别人的吧!

终于在裁判吹了约翰逊进入犯规之ใ后,公牛队的球员们才走了过来,把江洋给扶了起来。

此时距离第二节比赛还剩下2分o9秒的时间,场上的球员除了江洋之外,其他人都是主ว力球员,江洋所在的公牛队方面,中锋比尔-卡特莱斯,大前锋霍勒斯-格兰特,小前锋是全能锋卫斯科特-皮篷,得分后卫正是被后世称为篮球皇帝的迈克尔-乔๒丹,控球后卫就是我们第一次打正式比赛的江洋了,现在江洋感觉自己的全身都在抖,他吓坏了。

而且球场的设施也明显要差ๆ了一个等级,这就是给江洋最直接的感觉。

虽然女孩的身高也有一米七二,可是体重上完全没有办法比,一下子就被那ว个年轻人撞倒在地,手上的东西散落了一地,而这个年轻人手上拿着的东西也掉了下来。

来到了球馆之后,公牛队的球员们今天并没有组织江洋最害怕的对抗训练,因为如果一对抗,江洋的那点把式就全都漏馅了,好在菲尔-杰克逊考虑到明天是总决赛第二场,所以今天只是做一些‘适应’性的练习而已,而这所谓的‘适应’性的练习,就差点要了江洋的小命,中锋、前锋、后卫的训练都是不一样的,中锋的训练以力量为ฦ主。

推轮胎,抬杠铃຃,训练上肢的力量为主,训练下肢的脚步为辅,看着球队的中ณ锋们在这里练习๤,江洋只感觉自己额๩头上面的汗开始往下流,就算现在这些球员们的身体还远不如二十年之后的nBaທ球星,但是他们的水平也不是江洋这个ฐ菜鸟可比的。

江洋是后卫,所以训练的是后卫的训练量,后卫的训练很简单,当然这是在那些变态的眼里看起来,很简单,先是热身,绕场慢跑二十圈,一个小时之内跑完。

接着上跑步机,以每小时6๔5的度走五千米,马上切换成2o的度跑三千米,当然这还只是开胃小菜而已๐,接着就要练习๤球感和手感了,带球场内折返跑一百次,命中三分球一百个,二分球一百五十个ฐ,接球之ใ后的三步上篮二百个ฐ,这只是基础,像是江洋是控球后卫,还要练习传球,而乔丹ล之类的是得分后卫,他们的三分球之类的投篮,就还要继续练,这些训练量在这些变态们看起来,只是很普通的‘适应性’训练。

而在江洋这个家伙看起来,那ว就是地狱了……他见过地狱,没见过这么恐怖的地狱。

光是跑圈,江洋就已经累拉胯了……正规篮球场的长宽为ฦ28:15๓,也就是说周长为76,训练场是由á四个完整的篮球场组合而成的,按着线跑,总长度也就是3o4米。

跑2๐o圈,也就是六千多米,nBaທ球员所说的慢跑,并不是咱们所谓的慢跑。

江洋前一千米跟的还是比较顺的,后一千就有一点跟不上了,一直跑在球队的最后面,最后四千的时候,江洋的汗就开始往下流了,作为一个常年不运动的家伙,偶尔这么เ一跑,他还真的有些顶不住,不过这才只是开胃小菜而已,今天公牛队的训练是从是上8点3o开始,到11点3๑o,上面所说的所有内容,都是需要在今天上午完成的。

别人跑完六千米,只是微微出汗,身体热,而江洋已经累的坐在椅子上不愿意动弹了。

可是他不愿意动弹不行,被助理教练强行拉到了跑步机那里,开始走步。

65๓的度,也就是每小时65公里,从这就看的出来为什么เ说刚才是热身了……

因为现在这样‘走’一个小时是65oo米,45๓分钟之内走完五千,这就是江洋的第二个任务,第二个ฐ任务,江洋完成的非常艰难,他几乎把自己所有的本事都用过了。

偷奸耍滑,偷摸上厕所,或者是趁别人不注意的时候,把两只脚放在旁้边,让机械自己转自己้的,不是江洋真的想要偷懒โ,而是他真的实在顶不住了。

好不容易把这65的五千米完成,马上就是2o度的3ooo米冲刺,每小时2o公里,也就是每分钟็要跑333米,每秒五米五,这个数字刚ธ被助理教练按上,江洋的脚刚刚踏上跑步带,就一下子直接摔了……开什么玩笑,你让一个宅男跑二十,那纯属扯淡。

不过好在江洋摔了一下之后,因为ฦ害怕明天江洋不