这样的训练，已经好几天了。
张成看着这位似曾熟ງ悉面庞，竭力回忆着。
坐在大巴๒车上，张成静静的看着窗外，望着远处的教学楼在碧绿的树木映衬下显得那样庄重古朴，心里默默的说，再见，我的大学！
手机嗡嗡的震动，让正在食堂吃饭的张成，马上坐直了身子，他向旁边的邱磊示意了一下，马上向卫生间走去。
而队列纪律主要是1้、坚决执行命令，严格规定，做到令行禁止。2、着装ณ整齐，姿态端正，精神振作，严肃认真。3、按照规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作要迅、准确、协调一致，保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律。4、奉命出列ต用正步，入列ต用跑步分队出、入列均用跑步，或按照指挥员指定的步法执行；因故出、入列要报告，经允许后可出、入队列ต。5、将学到的队列动作、自觉地用于训练和日常生活中，做到学用一致。
今天的班务会在召开前，大家就基本知道了主要内容，因为上周五下午，在中队国防生大会上，廖队长就进行了布置，主要内容就是在暑假集训的基本军事技能比武中ณ争当标兵的表决心会。
抬起头来，张成看到大屏幕上打着“地球磁场对人类的影响”
“呵呵，巧了。我也o6๔级的，一中ณ队第三飞行员区队的张成”
国防生的生活一开始也是充满新奇，充满诱惑。这些来自五湖四海ร的为ฦ了那一身橄榄ฒ绿，为了内心那一个遥远的梦想能够实现的骄子们，他们先是被整齐划一、干净整洁的国防生营区所吸引，然后为大家统一整齐的军服所诱惑，接着他们在中ณ队长和区队长的带领下，开始了入校军训。
老人从张成八岁时，开始引导他练武。从长拳开始，一步一步的加深，每次都让张成充满了惊喜。在获得一个ฐ又一个ฐ的武术表演和比赛的奖项ำ时，张成按照老人设计的人生轨道慢慢前进着，一点一滴的积累着。
赵教导员，确切的说应该叫赵卫东。他是沈阳军区政治部干部处驻高校国防生教导处的教导员。
太极拳“新架”的主要功用为健身，因为ฦ“新架”里面那些练习力等技击动作基本上被删简了，如今社ุ会上流传甚广的太极拳就是“新架”。
太极拳的理论来源主要有四个方面：
1、把拳术与易学的阴阳五行之ใ变化相结合
人体是一个ฐ不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方แ，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。
易学认为ฦ，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象，统属于阳的范围；凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的待方面的事物或现象，统属于阴的范畴。而太极拳就顺ิ从阴阳变化之ใ理，在一招一势运作之中，阴中含阳，阳中具阴，阴阳互变，相辅而生。
2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之ใ中
中医学中的导引是中国古代医学家们明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液ຂ精气流通无阻，从而促进身体的健康。
导引在太极拳中的应用即把意与形相结合，使心脏生理正常，从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之。五脏主藏精气论中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，肾藏志，脾藏意。人体全身的血液依赖于心脏的推动作用才可以输送到全身各个部位。因此，陈王庭在创น造太极拳时，把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等状术与中医的导引相结合，在周身放松的条件下，使形体的运动符合并且能够促进血液的循环。演练太极拳可使心气旺盛，心血充盈，脉道通利，心主血脉的一切功能正常挥，血液在脉管内正常运行，起到练拳养生的作用。否则，会使演练者气血不足，引起推动血液运行循环的力量减弱，脉道堵塞，产生病变，不利ำ于演练者的身体健康。吐纳，也是中ณ国古代医学家们所明的一种养生术。吐，即从口中吐出，意为呼气和吸气；纳，即收入，意为吸气，由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术，通过口吐浊气，鼻及清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。
肺脏主掌呼吸之气，呼吸功能ม是人体重要的生理功能之一。人体在一生之中ณ，需要不停地进行新陈代谢，在新陈代谢过程中，要消เ耗掉大量的清新า之气（即氧气），产生出大量的浊气（即二氧化碳）。吸进氧气，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐纳功能。
太极拳把拳术着势的形体运动与吐故纳新相结合，先保证形体运动不能妨碍人体的肺脏呼吸运动，以保障肺脏机能ม正常挥，新陈代谢自然进行。其次，通过拳术着势的形体运动来促进人体内部宗气的形成。所谓宗气，与叫大气，是相对于先天元气而论的后天之气，是人之ใ生命根本。宗气的功能就是推动肺的呼吸和心血在脉管内的运动。宗气主要是由肺脏吸入的自然界之清气与脾ຆ胃所化生的水谷精微之气相结合而成，集聚于胸ถ中，称作上气海，是全