苗飞的身体就那么蹲伏隐逸在黑暗之中，就那么一动也不动，任凭寒风吹起他的鬓，衣裳他的一双手有力的紧紧握着，眼瞳中ณ不断爆的jīng光，正紧紧的凝视着街对面那富丽堂皇的阔门豪宅。
虎是中国人心目中的“万兽之王”。据说只要虎啸一声，则万兽臣伏。猛虎穿林而过时，则风云变，山岳震动。
突出爪型、爪法的练习鹰爪拳以鹰爪手型为主，兼有拳、掌、爪。爪型是否正确直接会影响着爪法的准确使用用，同时对身体鹰形的表现也有所影响。因此，先要练好爪型，尤其注意不要与虎爪、鸡爪、龙爪等爪型相混淆。正确的鹰爪手型应为：拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧ู屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。切忌四指分开或过于弯屈。套路中的鹰爪分为单爪、双爪、一爪一拳或一爪一掌。单爪有仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五爪型。无论哪一种，其爪型的虎口必须ี是相对或同向的。一爪一拳或一爪一掌，双手爪型虎口必须相对应。这种要求是爪的技击用法所与进攻手的方แ向取得一致。爪型正确，技击含意才能表达的准确，才谈得上爪法合理。在套路演练中一定要遵循这一法则。鹰爪拳的爪法主要有抓、打、掐、勾、拿、搂等。要求在搏斗中ณ抓拿对方手腕、肌腱间隙、骨连接间隙以及对方穴位要害。拳谚称：“沾衣号脉，分筋错骨，点穴闭气”。动用时出手崩打，四手抓拿，手不到位不成爪。先伸张掌指，多为八字掌，当运至对方腕部或接触身体部ຖ位后，才突变鹰爪，或抓、或拿、或勾、或掐。练习鹰爪拳既要爪法正确，连环善变，又要快有力，劲透筋骨。因而习练中应从这两方แ面着手。
罗汉拳的先天与后天，也就是定形与展，所以后期凡是以达摩十八手或白氏一百十八手为宗法形成的罗汉拳均可称为后天罗汉拳。
清末河北永年人武禹襄在杨露禅从河南焦作陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。
接上动，配合鼻吸气的同时，左ุ拳收回于腰际，右拳用慢力朝前上提击，至与额平止，气刚好吸满图8๖。随后闭息，右手用力内压至右大腿时，身体重心左移坐，左手用力朝左ุ上抬移，右手上推移至胸前，此时刚好呈右仆步。然后用鼻将气徐徐呼出，意力全注于肱肘。
“砰。”一声轻响突然从宝瓶身侧的位置响起，三位供奉立马各自出手，但都是护向宝瓶一侧，这一击，攻防一体，可谓是不求有功，但求无过。
苗飞显然也是意识到เ大事不妙，身形着地立起，一拧，又是飞向了宝瓶的另一侧，同时只听“呛”的一声，已๐是宝剑出鞘，剑身猛地一震，上挑，下撩，横劈等招式一气呵成，宝剑不断的上下翻飞着，将苗飞横飞而出的身体护的那叫一个固若金汤。
“这般闹剧，也该结束了。”亲王的声音突兀的响起，下一刻๑，那刚才陷入黑暗的中堂又是明亮了起来。。。
苗飞双眼一凝，看着亲王道；“以内劲生火，亲王的内功深厚，苗飞自愧不如。”
那三名老者也是觉明亮，赶忙也都一个ฐ个ฐ抽身护在了宝瓶旁้，打量着面前的苗飞。
此子一袭黑sè紧ู身衣，一头长随意的束在脑后，腰间挂着数十种大小不同的暗器飞镖，而其手中则是持着一把宝剑，这宝剑长足有四尺多长，紫ใ鲨皮鞘，剑身上泛起的寒光，如同寒天冻月一般。
“无迹云罗？你今rì插翅难逃！”亲王yīn着脸说道。
此语一出，却只听得苗飞“哈哈哈。”接连大笑三声，说道；“亲王，我今rì来，是陪你共饮一杯的，何来逃跑一说。”
言语一落，只听苗飞脸sè一变，断喝一声；“杀！”
杀声未落，苗飞身形以起，人剑翻飞“飕”地shè向亲王，长剑直取亲王胸ถ膛，四位供奉赶忙一个错步，护上前来，苗飞目光一闪，右手长剑似是不经意的一挑，“呛”的一声，正呛在四位供奉和攻之ใ点上，四位长老一同受力，顿时身子一顿，停下了脚步。
苗飞冷笑一声；“这就是王府的供奉？莫说只是王府，便是皇宫，但要我乐่意，也尽可去得。”
亲王听在耳里，怒在心中ณ，身形狠得一拔，一把弯刀也是出现在他的手中，弯刀一震，将苗飞前攻的长剑击偏，旋๙即大开大合，刀刃朝着苗飞的身上便是笼罩而去。
苗飞手中ณ长剑连点，接连数剑刺๐出，剑剑击打刀身偏后，将其顶开，就在亲王的弯刀再一次回防而出时，苗飞长剑突然暴长，右腿狠得一蹬地，人剑化为一道耀目的飞虹，急刺亲王的胸膛，亲王弯刀急封，他显然也看出了苗飞这一剑的狠厉，无奈之下，只能收刀防御，就在亲王已经准备好抵御这一剑时，苗飞身形在刹那之间突然一扭，剑招猛的一变，直取亲王左臂，亲王想再回防，但时间却已๐经不允许。
只听“砰”的一声，苗飞长剑横扫，用较宽的剑身震开了亲王的左手，同时身子一侧，一瞬间，两杯美酒突然出现了二人的手中，正是先前亲王举ะ起的两ä杯美酒，再次用剑身一震，亲王的手感到巨เ力的抽打，向上一抬，一杯