“都市隐”的这种表现，与《黄帝内经》对一个人精华耗尽、元气不足，冲脉气虚，胃经大衰的表现描述非常近似。我们在生活中会有这样的体会，当生病的时候，会感到เ做什么事情都没有信心，也懒โ得去做，老百姓话讲：“没有心气儿了。”遇到事情喜欢往不好的一面考虑，心里面是灰暗的，缺乏信心而多疑，对外界事情特别敏感，非常容易受惊吓，俗话说：“一惊一乍ๅ的”，这都是身体能量不足的外在表现。身体亏衰，心理自然就阴暗，身心之间是相互影响的，因此，“都市隐”们所患的可能并不简单就是一种心理疾病，用身心疾病来形容也许更恰当一些。――官强5๓月27๕日中文更新
在佛法修持里面，有一种修行方法，可以24小时不间断ษ的修，成就快，这便是观世音菩萨耳根圆通的修行方法，其宗旨是“返闻闻自性，性成无上道”，这是一种能够让人迅入静的绝佳办法。南怀瑾大师也说：“我们修法用观世音菩萨耳根圆照,ไ返闻闻自性的方法来做功夫最易得力”。“耳窍通于肾气”，实际上，只要人能够入静，身体的能量便会自动恢复，每个细胞都会得到滋养，肾气很快就会充足，皮肤就会变得细嫩起来。――官强5月26日中文网
“你小便是不是总是感觉尿完了，但实际上还有，弄得内裤上都是？”
世界上最最精密的仪器也不及我们人体的精密，他的自我调节功能十分强大，可惜现代人往往自毁调节罢了。根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现，可以概括为以下三个方面，因每个人体质有所差异，这些描述可能会与您的身体表现出入，第一种是泄精后即时三大反应：一是脑内有一种被抽空的感觉。一般人在泄精后即刻๑便会感到大脑有一种被抽空的感觉。从中医看，肾主骨生髓，脑为髓之ใ海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊ิ椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。现代研究现，脑脊液的组成与精y组成十分相似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉，中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝。《素问;๙灵兰秘典论》：“肾，作强之ใ官，伎巧出焉”，一个肾精充足的人，其记忆力和思考能ม力都比较高，精于构思技巧，智力群。在美国的航空航天局工作的科学家有严å格的性禁忌，就是为ฦ了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。反之，经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆；二是饥饿感。一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能ม量。从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏ู腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感；三是身心疲劳、空虚感。精气亏乏或过四十岁的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，特别是在之后，有一种懊悔的感觉。本来计划ฐ去做的事情，往往因为泄精之后所导致的空虚疲劳而作罢，严重影响一个人的行动力。泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏็，而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精力充沛，行动力强，做事情一诺千金，雷厉风行，成就一番事业，阳气弱的人萎靡不振，做事畏ั畏缩缩，气虚胆怯，没有勇气，缺乏行动力，最终一事无成。古人说：“有一分精神，便有一分事业”，讲的就是这个ฐ道理。恩师翟鸿森讲到的身体就是权力，人之三宝精气神是很有道理的。――官强5月22日中文
对比而言，今天的诱惑不知是古代的几十倍，充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志、平面广告的色情信息比比皆是。走在马路上，放眼望去书报亭的杂志封面，半成以上都是勾引人的画面。走进网吧冷眼旁观，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戏、浏览黄色网站，除此以外查阅资料、邮ุ件等干正事的不到百分之ใ五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情，看看电脑游戏的封面，女主ว角的身材和打扮越来越露骨。而这些却吸引大量的年轻人，可想而知，这批沉迷于其中的孩子，身心受到多么严重的污染？――官强于5๓月21日中文更新
三是白骨观、不净观与观空。美色当前，我们不妨做到“三观”，这是祖先教导我们如何熄灭内心淫亵之火的方法。先，白骨观就是观想对方是一堆白骨；其次，做到“不净观”，就是想象对方变成了一堆臭肉，没有什么เ可爱的。有这样两诗，不妨读读。“尿屎渠，脓血聚，算来有甚风流趣”，这是中ณ国禅宗第一代祖师达摩做的一皮囊歌；另一是吕洞宾写的：“休夸少年趁风流，强走轮回贩骨头。不信试看明镜里，面皮底下是骷髅”。唐朝著名宰相狄仁杰，年轻时风度翩翩，丰神俊朗，是一个ฐ文雅清秀的读书人。当时有许多美丽ษ的女子追求他，甚至有少妇引诱他，狄仁杰用老和尚教他的方法，不仅让自己洁身自好，也让对方保全了名节，其方法就是您想象对方忽然生了一场大病，骨瘦如材，头蓬散，眼睛深陷，可怕之ใ极；再观想对方临死抽搐难看的样子，甚至身体臭，那么เ您炽热的欲火就一下子冷却了。狄