过了一刻钟，门被打开了，杜梨走了进来，手上拿着一本书，走到杜毅的床前就把书放在了床上道“杜毅，这是我们杜府的绝密书籍，你既然丹ล田出现了问题在你母亲前来帮你修复丹田à之前，你必须ี得修炼肉体，不然；小心你掉队，这是你母亲亲自从风火门之中拿出来的，你一定得认真修炼，知道吗？反正你得认真修炼，争取在三年后的成人典礼之前修炼到第一重的第七变，那样你的成人典礼才会顺利完成，否则ท，只得把你配到เ最外层的地方去，知道吗？认真修炼。还有，不懂可以问我，虽然我没修炼，但是至少我的境界比你高很多，好了，我还有府务需要整理，你先自己้看看……”杜梨说着就推开门离开了。
杜毅把玩着手上的名为“迦娜四重”的书籍，接着杜毅翻开第一页ษ，上面介绍了一下，说这是一位炼体流的一位大能创造出来的，而且，这只是他随意创造出来的，不过这对于杜毅来说却是宝物。“此书名为迦娜四重，顾名思义，这本神通分为ฦ四重，而每重都分为ฦ十个ฐ小等阶，分别是多少变，这本炼体术，是一本能最终能ม走到原丹ล阶层次的，也就是相当于第四重。在这里，炼气分为原气阶，原变阶原凝阶，原丹ล阶，原裂阶，原散阶。要想修炼这迦娜四重，必须对肉体非常的了解，且有炼气的辅助才能修炼，不然是会被卡住修炼不走的，不过那得等到修炼了第一重后才有的效果。先得打好基础，必须ี对肉体施加高强度的锻炼。好了，这里有一套打基础的方案，你自己้看着办！”
“唉呀妈呀，这是一本非常高级的炼体术啊，虽然我从来没有接触过这种炼体术，但是凭直觉也觉得这炼体术是非常好的，还有就是我以前听说过，炼体术一般都是从原气阶修炼到เ原凝阶就没了，而这本炼气术却能修炼到原丹阶，可想这是多么เ珍贵的一本书了……不知道母亲是怎样拿到手的。”杜毅自言自语道。随即杜毅便翻开了第二页。
第二页上面写着怎样修炼这种炼气术，先需要打基础，也就是纯练肉体，让肉体经过后天期到เ先天期的转变，现在的杜毅的肉体连后天期都不是。上面还写到เ后天期相当于炼气术第一重五变，先天期相当于炼气术第一重六变。其实还是可以直接修炼肉体的，不过没有好的基础，修炼上会遇到阻碍的。
当到了第一重时，就需要炼起术的辅助了，要靠原力来辅助肉体的重组，才能提升境界。在第一重以后的每一重，都需要原力和神力的辅助才能重组肉体。
杜毅一把把书关上了，因为ฦ杜毅现在也意识到了原力的重要性。随即杜毅便打开书看着那ว套炼体之法。上面写到“欲打基础，必得先修炼肉体，修炼肉体有一方法，就是铁打功，利用铁来拍打身体的任何一处，使得自己้身体的提升。还有就是需要锻炼身体，每次锻炼身体都必须锻炼到极限后才能休息，这样，修炼个两三年就能到先天期，也就是第一重的第六变，然后需要第一次重组肉体，那时还不需要原力的辅助，按照ั书上写的就能ม自己重组肉体，重组后，就到了第一重第七变，以后会有神通辅助修炼，才能完成肉体的晋升。”
杜毅一看到铁打功，就觉得自己้全身打着寒颤。毕竟那ว是用硬生生的铁拍打身体啊，虽然杜毅以前的原力淬炼过肉体，但是还是觉得这项ำ任务难以完成。
杜毅想着想着，门突然打开了，陆雅走了进来，杜毅明显的一愣，接着面带微笑道“不知是哪的风把我们陆大小姐吹来了。”陆雅一听，也明显的一愣，随即便恢复过来，道“那ว天谢谢你了，不然我性命难保，我在这里谢谢你。”随即陆雅便对着杜毅拘了一躬。“别ี，陆雅，不需要这样的。”杜毅连忙下床用手抬起陆雅的双臂道。“呵呵，谢谢你。”陆雅甜甜的笑道。接着在杜毅的耳边说了一句话就急忙离开了。杜毅却像晴天霹雳一般狂笑了起来，接着跪倒在床上。
随即杜毅连忙离开房间，一路跑到了杜梨的房间之ใ中，对着正在处理府务的杜梨道“爹，我先出去修炼了啊。”杜毅说着就跑了出去，也不知道杜梨的反应如何。
杜毅直接跑到了集市上，来到了一个贴铺，随即杜毅便对卖铁ກ的大汉喊道“大叔请问铁剑怎么买啊？”大汉转过身来道“各种各样的，你看6中哪样就和我说，我告诉你价钱。”随即大汉又转过身去。杜毅随即便挑了起来。
杜毅看着一把把铁ກ剑，最后挑选了一把半成品，接着对着大汉道“大叔，我就买这把剑了！”大汉转过头，看了一眼，随即用异常惊讶的目光看着杜毅，道“你确定？这只是一把半成品，剑刃上还有这坑坑洼洼的，这……”“行了，大叔，我确定”杜毅打断道“多少钱？”“恩，10่金币，”随即杜毅便把钱递给了对方，接着朝着城外就跑了出去。
城外，离青城不远的青河。
杜毅站在河流边，脱下衣服，接着对着身体就是拍打，第一下，啪，杜毅咬着牙道“继续，”第二下，第三下，……杜毅一连拍打了十几下，接着便瘫软的坐在沙滩上，感受着一波波的河水，感觉疼痛难耐。……杜毅勉强的拍打了一下午，接着杜毅便拖着疲惫的身躯走回了青城，接着便回到了杜府。
杜毅回到了房间，随即便盘坐在床上，本想修复修复丹田à，结果刚坐下，就感觉到了疼痛，但是杜毅不得不硬躺在床上，疼了一会儿后，杜毅就睡了过去。