所以说您中午很想睡的时候，只需要睡二十分钟到三十分钟就可以了，等于缓和一下血液循坏，这时您起来做事就特别有劲。人在最累的时候睡一下，会觉得神清气爽，可以说这时的投资报酬率最高，效果自然最好。我们睡觉也要懂得什么时候应该休息，不要因睡得太长，把我们人生的大好时光都耗废了，这是不明智的。熬夜更不好，熬一天夜要三天才能补回来，所以说“身有伤，贻亲忧”，年轻时候逞强斗胜，把自己้的身体搞坏了，到最后您会后悔莫及。――官强66日中文网更新
其实您吃一些有机的蔬菜、水果，吃后自己都觉得很有力量似的，小时候在农村，我常常会有这种感觉，包括有很长一段时间没有吃这些所谓有毒害的东西，没有吃那些加了荷尔蒙、抗生素的东西，身体慢慢就处于一种无毒的干净状态，而您的身体愈干净，对脏的东西就愈敏锐，一吃食物就知道。您长期不吃味精，如果突然叫您在外面餐馆吃饭，一吃您马上可以判ศ断，一定加了味精。因为您的舌头很敏锐，绝不可能吃不出食物的原味，更不会活不出人的味道来。――官强6๔6日中ณ文网更新
从使用大自然天然之水就说明一个问题，我们有时要反思我们所谓的文明，不是所有的水都要净化的，有益的细菌对人体是必须ี的。我们引申ã一下，看看现代的产房对婴儿如何，越是进步的医院，产房冷气就开得愈强。因为在产房工作的医生和护士，接生时需要很大的体力，为了避免满头大汗，所以把产房的温度设定得很低，根本没有考虑到在这个房间里最重要的客人――将要出生的婴儿之需要。婴儿在母亲肚子里时，周围的温度是摄氏36到37度，外面的冷气却开到摄氏1้8到2o度，差了近2o度。婴儿一出来没穿衣服，就暴露在这么冷的气温下，不但要剪除脐带，还要称体重，折腾一下就是一、二十分钟或更长的时间，再强的身体也受不了。官强64๒中文更新