平时有一些朋友跟我说自己的肚子老是往上反气，腹胀，有时候吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了一些治疗胃肠疾病的药也不管用。我问他们平时工作怎么เ样？都是说工作压力太大，经常跟上级或下属处不好关系。这其实是你的肝本身先出问题了，导致脾胃不好。因此，这种情况下，你必须先养好肝。肝的问题好了，脾胃才能正常运行。
要照顾好脾胃，也要养护好心，这就要求我们平时多静心养气，这样既ຂ不会扰乱ກ心血，也不会损耗心气，使心气平和，进而滋养脾脏，养脾ຆ得以健胃。
《脾ຆ胃论》里有一句话叫“脾胃虚则九窍不通”。脾作为后天之本，是主ว运化水湿的，主升清阳。水谷所化生的精微之气被脾升举ะ至上焦，滋养心肺，并由肺布达九窍、四肢以及皮肤，清阳之气出于头面官窍，九窍就会通利。反之ใ，当脾虚失健，导致清阳不升，湿浊不化时，就有可能九窍不通。因此，九窍有问题了，我们先要想到是不是脾胃出问题了。
国家自然科学基金委员会及教育部评审专家
深，按揉时，力度大一些。
列缺穴是肺经的络穴。列缺穴在前臂桡侧，桡骨茎突上方แ，腕横纹上15๓寸。取穴时，张开两只手的虎口，把虎口垂直交叉，把一只手的食指按压在另一只手后桡侧的高突处，食指所按压的地方即是此穴。
◇◇脾胃与肾
●脾胃虚弱容易导致肾虚《素问-灵兰秘典论》说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”“作强”的意思就是挥出、表现出强壮的姿态。肾能藏精，精能ม生骨髓而滋养骨骼，所以肾有能让人保持精力充沛、强壮矫健的功能ม。
肾是先天之ใ本，脾是后天之本，两ä者是相互滋生、相互促进的关系，如果两ä者不能ม相互协调，就会影响人的生长、育以及寿命。为ฦ什么这样说呢？肾藏精，前文我们已๐经讲过，分为“先天之精”和“后天之精”，“先天之ใ精”来源于父母，而所藏“后天之精”全赖脾胃运化的水谷精气所化。因此脾胃健旺，水谷精微充足，不断滋养于肾，使肾中精气盈满。如果脾胃虚弱，肾中精气不足，就会导致肾虚。