身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
二、时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部ຖ位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部ຖ并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
3凯尔特人的8连霸
不要再抱怨本季湖人的副将太逊，因为这场球湖人中锋geemikaທn以外的球员，加起来只得3分；不要再抱怨patriley带领ๆ的热火队只会防守，因为热火的球赛再怎么难看，也不会只拿3๑7分。其实，这场比赛活塞和湖人的进攻其实没有你想的那么เ差劲，防守也没有你想的那么เ好，当时的nba没有24๒秒进攻限制，因此，球员可以在场上尽情搓麻将，才得以缔造这个不可思议的纪录。四年後，nba增加了24秒进攻限制，也等於ไ提供了这个纪录永远不可能被突破的强力保护伞。
6芝加哥公牛队（19๗91-199๗2）
4费城76人队（1982-1้98๖3）
19๗97年，国内大部ຖ分体育赛事的运作还处在粗放阶段，在包装和推广方面创新า意识不足、手段明显滞后。cuba联赛会徽、会歌和吉祥物的推出，成为中ณ国高校体育界和中国篮球界ศ首个采用形象识别ี（ci）系统进行整体包装的赛事。
b、在高水平篮球后备人才的培养方面，我国长期实行体工队建制，这种带有明显的计划色彩、片面强调运动能力的提高而忽视运动员文化素า质培养的体制ๆ造成了我国篮球人口规模偏小、后备人才储备不足、专业选手文化素质偏低及退役后就业渠道不畅等一系列问题。cubaທ联赛组委会提出，中国篮球应当借鉴国外青少年篮球运动的组织经验，把业余训练体系深深地扎根于校园之中ณ，构筑一个小学—中学—大学—职业队的“金字塔”型篮球人才培养体系，固本方แ可清源，根深才能ม叶茂，从而以庞大的篮球人口基数保证后备人才的数量和质量，实现普及带动下的提高，提高指导下的普及。
6）球鞋摩擦所造成的脚伤
脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧ຕ的冲击，而受到损伤。其预ไ防方法：将柔软的海绵垫在脚๐跟下，或是在脚๐跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到เ下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方แ。治疗脚๐踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚๐踵受到强力的冲击，，同时练球
pf犯规次数ppg平均得分
g后卫c中锋