说知道李老师在学校外有宿舍，却不知道他的宿舍就在这里的，于是，谢欣和铁校长相互一解释，家离这里不远的铁校长也想到เ李校长的宿舍里去看看。两ä个女人拉着家常地，跟在李老师后面一起上了楼。
在所有小丫头们的一致的起哄和强烈要求下，在所有的小丫头们一直的掩护下，在昨天晚上被李老师重创น了身体的谢教练，让李老师背到了出租车上。
半年了，隔几天就要出去躲上一阵子的菲儿，在被憋了几天的公公又弄得浑身散了架的菲儿，想起了自己那朵美丽ษ的菊花。可是，公公虽然一遍一遍的抚摸和亲吻着她那ว朵，被她浣洗过的菊花，但是宁愿自己憋着去熟绵羊，公公也坚持着不去采了她的菊花。不是公公不想，是公公的那个东西大的过分，这么เ娇小的菊花怕是一下子就要被弄坏了的。一周年的时候，一个星期菲儿就挤在公公怀里一次，因为她要尽可能少的去撩拨自己公公。这一是自己一挤到公公的怀里自己就忍不住去要，可是要以后尽管公公十分怜惜着自己，自己还是会先快乐่的要命，再痛苦的要死。这二吧，如果一个星期一次，自己้还可以让公公舒舒服服地出来上一次，要是次数在多点儿，自己不但受不了，出不来的公公也要被憋坏的。
因为这个前辈大人一定是和菲儿有过相同的经历，她才会创造出这么เ贴切的词语来的。
安详平静的家庭生活本来可以一直延续下去，可是在儿媳妇住进这个家的第三年时，李丰在电脑的邮箱里无意的打开了一封来自日本国立大学的电子邮件。
因此，有些时候的晚饭后的时光里，公公和儿媳妇会拿着一叠打满了字的稿子，从开始心平气和的说，到了有些高音的讲，最后接近于有点激烈的辩。
所有的**队员，包括从模特队里选来的那ว些队员都做的有些咬牙时，李校长却标标准准地做了三分钟。和李校长一起标准做完一字横叉的*โ*队员都起来了，李校长就过去对还在坚持的**队员做指导。
对于十六七岁的**孩们来说，一字横叉的难度是大了一点，不过只要有了一定得韧带拉伸方面的训练，稍稍吃一下苦就可以做到的。
让还在做一字横叉的几个**โ队员都换成了竖叉，走到เ一个姿势最不到位的*โ*队员身后，李校长搬住她的肩膀，膝盖顶进她的腰，缓缓地，却不可抗拒的下压。
*โ*孩子短促地叫了一声，就以一个ฐ非常标准的竖叉被李校长钉在那里。三分钟以后李校长松开了，走到เ了其他**โ孩子的身边做了重复性的动作。
难度最大的一字横叉也在李校长的指导下都很标准地做完了，而几个ฐ被强拉开韧带的*โ*孩子，除了隐隐感觉到一点疼痛和双腿不敢过于用力外，基本没有其他的不适应。
其他的**โ孩子被谢欣招过去开始跑蓝ณ练习，几个ฐ刚拉开韧带的**โ孩子不适合做剧ຕ烈运动，李校长就领着这几个**โ孩子到对面的蓝架下练习定点投篮。
六个ฐ**孩，四个是从模特队里来的。这些*โ*孩子因为身高的原因，在初中里都摸过篮球，她们现在缺的是对一些动作细节的雕琢。
先拿起篮球，在几个不同的角度上找了找投篮的手感后，站在罚球线上的李校长开始为几个ฐ**โ孩做起了投篮示范。
这样持球的姿势很专业，压腕，拨指，篮球倒旋๙着飘出一个ฐ高点的弧度后空心入蓝。讲解完每个动作细节后，六个**孩子轮流站到了罚球线上。
每一个人都有自己的习惯动作，即使是这样的动作已๐经对她的投篮水平形成了障碍，她也很难去改掉的。李校长不是非让你改掉自己的习惯动作，他用了一种更省力的办法，是把形成障碍的习惯动作改良一下，让它不再对投篮水平的提高有了影响就可以了。
给高一班上完一节语文课，去自己带班主任的初三班转了一圈，看到谢教练又在球场上召集她的队员里，回办公室里换了一身衣服的李校长就来到เ了训练场上。
昨天李校长召集学校的所有的管理人员开了一个短会，会上他说这样几件事，学校的财务和后勤，由快要退休的副校长全面负责：行政事务及学校的德育工ื作，由比李校长晚来学校一个月的党委书记田蓉负责：高中ณ部的教学工作有副校长兼教务主ว任的铁奕主抓，初中部ຖ的教学由教务副主任主抓。
李校长自己，还是代高一班的语文，代初三班的班主ว任，在协调学校全面工作的同时，协助校**篮教练谢欣抓好**队的训练工作。
李校长是个勤奋踏实的校长，而不管是学校现在能留แ下的管理人员还是老师们，在对这所学校保留แ着一份感情时，也从李校长这一段时期的努力里看到เ了学校走出困境的希望。虽然目前的学校还有着这样那样的问题，但是看到เ了希望教职工ื们已๐经很自觉地努力做好本职工作了。
这里感触最深的是党委书记田à蓉，你见过哪个学校的书记不是被校长同志兼任的？即使是有专职书记的，又有哪一个ฐ被赋予过这样全面的工作的？要说也是，书记是抓党建的，负责学校的德育工作也说的过去，可是全面负责一所学校的行政工作，这在二十年前事有过，不过二十世纪里都绝迹了。
田蓉对校长这样的安排有些心里没有底，所以她在这位校长一再表示说具体工作由á她自己处理，实在不行再开会研究后，就拿着一些工ื作先在学校的例会上说了自己的意见，然后去征求校长的意见。校长，只是拿出了本子把这些事情记下了，最多提出个ฐ补充意见剩ທ下的都按照田书记的意见办理了。
几次试探，从市重点中ณ学三中因为权力分配，而被排挤到三十三中的田书记，在也有着对这位新搭档的校长不理解的同时，也全身心地投入到自己้的新า工作中来了。
是啊，不干出点东西来，且不说别人对你的信任（虽然这样的信任还要在今后的日子加以证实）就是让自己的能力展示出来，那ว也是必须啊！要不，还不让三中那ว些人看自己的笑话，让三十三中的人说自己无能！
三十二岁的田蓉，很认真的干起了工作，这个在江中市教育界人面很广的*โ*人，真认真起来工作的时候，确实让李校长减轻了不小的工ื作压力。
不论是体能，还是篮球的基本技术，李校长都得到了谢欣教练的认可。于是，主教练谢欣主抓主力队员的训练，李校长为替补队员抓基础训练，且兼职校**队的临时队医（主要是懂一点放松****โ，训练时的小伤小痛李校长还能应付的过去）隋圆圆一米八三的身高是校**队里最高的，可是身体过于单薄的她，却不得不成了替补球员，因为随便一个队员从她身边挤过去的时候，她不仅不能ม阻挡住，往往自己还要摔倒了。
小伤小痛是她最多，而且在队员中最没有面子的也是她。谁让全队身材最高，平时不对抗时投篮最准的她，在队内的对抗训练时，担当中锋的她在进攻时被防守队员挤的连三秒区也进不了，防守的时候不是被挤出了底线，就是倒在了地上。
偶尔拿到一个篮板，那ว是捡漏，有过几次投篮，那是大局已๐定后防守队员，让拼了一整场的她在找找投篮的手感。
圆圆要强，非常的要强，即使在一个人时默默地流泪，她也在坚持着。
几个替补队员的训练，李校长照ั顾最多的也是她。
圆圆的身高有投篮准，控球能力有，身体协调能ม力也不差，只是她差就差在体力不足，且身体单薄下肢力量很弱的她，基本不能去和防守队员去对抗。
增加体能储备，加强下肢力量，是圆圆能否在球队继续呆下去的条件。不过圆圆以前能成为职中模特队的首席领ๆ队，是因为她的身材实在太适合做一个模特了。
这样近乎完美的身材，要是在篮球的训练场被彻底地破坏了它的协调性，生性喜欢让美好的东西永远保留下去的李校长，是不允许自己做这样焚琴煮鹤的事情地。
腿部ຖ力量增加，是不一定要把一双纤长的腿练成如大象那般的粗壮，增加身体的对抗能ม力，也不是要有河马那样的体重才可以，所以，李校长为圆圆量身定做了一套适合他自己审美观点的训练计划。
不过，不论是哪一种训练方式，增加身体绝对力量都是前提，圆圆开始了由á李校长制定的，且每天训练完都要比她地上八公分的李校长，从训练场上把她背下来的艰苦的力量训练了。
让圆圆做体能及力量训练，李校长让其他替补球员在坚持基本功训练时，做的最多的是防守练习。
单对单的防守，两ä人的协防，区域的联防，扩大的盯人防守，全场的紧逼防守，以及各种防守之间的转换，队员之间的换位。每一场训练结束，不光最先被李校长背下去的圆圆，其他的**孩子除了一两个体力好的，剩下的都是李校长背下去的。
强度大的训练，对高度紧张和疲劳的肌肉进行放松****是必不可少。李校长的一个ฐ妻子卫红，她家里是祖传的医术是治疗跌打损伤，这让卫红成村里的赤脚医生，也让她把家传的医术也毫无保留地手把手的交给了李丰。
而李丰，除了在柳绵乡的时候用过卫红教的东西，在他回城后，即使是在成招办那闲在的时光里，拿起现代运动医学看了理解了大部ຖ分以后，做的最多的一件事，就是后来的菲儿身上把学来的东西实习实践了。
现在，十几个**孩子加上她们的教练，都已经成了李校长实习实践自己้所学的对象了。
【第一卷：初见枫叶】第二章：错了，改不改（3）
现代运动医学与传统技法相结合，为ฦ**โ孩们在承受高强度训练后身体的有效恢复提供了保障，谢教练看到后顾之ใ忧被解除后，很痛快的就把主力队员平时的训练量，也加到เ了接近极限。
只是李校长的时间有限，毕竟学校里还有一大摊子的事在等着他，因此，李校长就把一些常用的恢复性手法手把手地交给了每位队员，这样在每次训练完就保证了所有队员的恢复与放松。
本来队员们都学会胡相互之间的放松恢复，李校长本来也该轻松一下的。可很有意思的是，只要是训练完李校长还在训练场，**孩子们包括她们的教练，会默契的计算一下时间后，或三个或五个地趴在垫子上指明让李校长来做放松*โ***โ。
所有的**孩子包括后来参与进来的谢教练，这么喜欢让李校长来做*โ**โ*，用他们的话来说，是李校长那ว一双热热地如熨斗一般的掌心，即使是他不用力，只是让热热的手掌在你疲劳的有些酸痛的的肌肉上那ว么地抚过一遍，疲劳的酸痛就很快的消失了。
因此，是凡训练结束后李校长在这里，在心里边默默地排好队了队员和教练，准是会让他来展示一下他那ว一双手掌上的热量地。
一般地时候，李校长给队员或是教练只做背后的放松****，正面地都是**孩子们自己้相互来做的。而*โ*孩子们和她们的教练，也都认同了这一点。原因很简单，做放松时身上的衣服都不多，一个大男ç人热热的手掌真地在自己眼前触摸到身上的肌肤时，不知道为ฦ什么会不自在起来*โ*โ孩子们都不约而同地选择了回避。
事情总是变化的，是一次于莲的膝盖受了轻伤后的治疗，给训练中的校**队带来了不一样的变化。
这是于莲膝盖受伤的第二天，为了给她检查和治疗的方便，李校长把她受伤的那ว条腿担在自己腿上了。这也难怪，李校长和其他的助理教练有些区别，他是队员做了多少运动量，他自己就跟着做多少。虽然**孩子们的运动量不是很大，但是对于已经四十多岁的，且多年没有进行过大强度运动的李校长来说，他也很累。
和于莲一起坐在垫子上，一边被她做检查治疗的李校长，一边也伸开双腿的让自己้也顺便放松一下。
膝盖上的伤，如果是碰了撞了且没有伤到骨头的硬伤，是很好治疗的。不过，于莲这次是膝盖上方的大腿肌腱的拉伤，所以治疗的时候会有一些的疼。
就这样简单地，李校长的手在于莲受伤的部位上一用力，痛了的于莲担在李校长腿上的伤腿反射地向前一伸，这次很平常的治疗就多了一些的意想不到เ的变化。
**孩子光溜溜的脚丫子，触到了李校长的小腹上。而专心给*โ*孩子治疗的李校长，并没有注意到这一情况，他还是按部就班地做着自己的事情。
一个男人被绵长的呼吸带动的微微起伏的腹肌，有规律也很有弹性地把这样的动感，一丝不差ๆ地通过于莲光光的脚丫ฑ子传到了她的心里了。
十六七岁的**孩子，对异性有了很强的好奇与躁动，要是这样的心理出现在别ี的**โ孩子身上，可能会被她们理智地控制在可以控制的范围里。
不过这样的心理在今天一个ฐ偶然地时间里出现了于莲身上，而正好的是，于莲是那ว即使明知道要被好奇心害死了，但是也一定要去试一试的*โ*孩子，因此，可以压抑下去的好奇就转化成了躁动。
宽大的没有扎进运动短裤里上衣，让于莲的脚丫子不费力地挑开了以后，就没有一点阻隔地触到了男ç人那ว张力的腹肌上。
李校长不是一米七四的身材不是很显眼，不过他身上某处的某个东西，即使在老老实实地休息时长度也超过了十二厘米。
平时只要这某东西不暴动的话，李校长是不用来特殊地观照ั它的。只是现在他要和一群*โ*孩子在一起训练了，这某东西即使被宽大的运动短裤罩着，也可能会在某个时刻不雅观地晃荡地招摇了。于是，李校长在运动短裤里穿了稍微紧身一些的内裤，让某个ฐ东西没机会晃荡着招摇地沿着小腹固定了起来。
如果于莲如一开始那样只是用几根脚๐趾头，来好奇的接触着李校长的腹肌那也没什么地。可是于莲被第一次接触到เ的腹肌的张力吸引得深了，且又从来不压抑对吸引着自己的东西那份渴望的她，就不露痕迹的一点点地蹭了蹭身子。
于莲的一整只脚，完全的覆盖到了张力的腹肌上，不过此时她也清晰地感触到，沿着自己้大半个脚๐板下那个圆柱形的某东西了。
更大的是惊，更大的还有奇，在惊与奇的交替里，海ร浪一样的躁动让于莲的脚板不轻不重的压着那根圆柱体，缓缓地动了起来。
小**孩子的调皮和小伎俩，李校长是察觉了但是没有去揭破。毕竟，这样的事情如果被指到明处，小**โ孩子那嫩嫩地小脸儿要没处放的噢。
只是，李校长现在这样的坐姿不能让他不留痕迹地避开，小**孩子那被好奇心驱使的小脚丫子，所以李校长在加快了治疗速度的时候，也想到，是不是该跟这些青春期里**孩子们谈一点指导性的话题了。
机会对谁来说都是均等的，既然你没有在第一时间做到最合理的反应，那稍纵即逝的机会就给了另一个ฐ人，一个被好奇心驱使的胆子越来越大的小**โ孩子。
没有抓住机会倒是算了，因为这东西不是说早一点晚一会儿的就