“练吧练吧，就蒋爱国的这副身体，早晚得练废了！到时候和那ว个李戴一起滚蛋！”马广义心中ณ不住的咒骂起来。
“放心好了，我这把老骨头还扛得住！”蒋爱国难得的露出了笑容。
“好僵硬，蒋爱国的肌肉怎么会这么เ的僵硬？体脂率比较低的人，肌肉硬一些是很正常的，但蒋爱国手臂上的肌肉不仅仅是硬，而是有些僵住了，这不是什么正常的现象。”李戴仔细的想了想，脑海中冒出了“肌肉过载”这四个字。
另一边，李戴则开始变换手法，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，各种按摩手法全都施展出来。
“你好。”马广义冲着李戴点了点头，表面上并没有。
旁边宋光明插口说道：“黄翔，你还好意思说别ี人，你自己的名字也不好听，翔，还是黄的……想想都瘆得慌！”
“人在经过大量体育锻炼后，会出现肌肉酸痛的情况，这种酸痛将在锻炼后的24至72๐小时内达到เ顶ะ点，5至7天后酸痛会基本消失，除了酸痛之ใ外，还会出现肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动等情况，这在医学上被称为‘延迟性肌肉酸痛症’。如果是在夏天进行极量运动会，还可以出现脱水、低钙、低蛋白等症状……”系统开口解释道。
“你说的这些我都明白，可事实上，哪有那么เ多运动员需要减肥？我能碰到一个于菲菲，已经是运气逆天了，这种运动员，我怕是很难碰到第二个ฐ了。于菲菲是因为身体发育，体重才会增加，正常情况下，运动员每天保持大量的运动，体重是很难上升的。”李戴有些泄气的说道。
副局长默默的点了点头，他也是认识陈跃进的，能够被陈跃进看中，直接从渔州市带到清城市，这也说明了李戴是有能力的，而且徐忠义也亲自推荐，这更是帮李戴加了一笔极重的筹码。
徐忠义知道，如果不是李戴的话，于菲菲的职业生涯可能就毁掉了。为了还李戴一个人情，徐忠义也是尽心尽力的去操办编制的事情，他找了不少的关系，不久之后，徐忠义就得到了一个ฐ好消息，他的推荐已๐经得到了省体育局一位分管副局长的重视。
“徐忠义到เ底要干什么？”
旁边，秘书忙活了半天，终于将手机的画面接到เ了投影仪上，大家终于不同围着一个小小的手机屏幕了。
“可她能瘦的下来么？如果能ม瘦下来的话，去年一年就不会胖了14斤！”姜ä处长接着说。
姜处长马上反驳道：“那都是几年前的往事了。况且于菲菲能ม够取得好成绩，与我们游泳中心的培养是分不开的。现如今，既ຂ然她已经难以回到เ以前的那种竞技状态，还占据那么多的资源，就是一种浪ฐ费，我们倒不如将这些训练资源用到เ其他运动员身上去，说不定能ม够培养出第二个、第三个于菲菲来。”
随后李戴开口说道：“徐教练，你没练过这套减肥操，咱们先做的慢一点，免得你不熟ງ练跟不上动作。”
“就你那套不知所谓的广播体操？”徐忠义仍然是一脸嫌弃的表情。
“不是的，徐教练，你听我解释……”李戴话刚ธ说到一半，却立刻被徐忠义给打断。
减肥操根本上还是通过运动来消耗体内的能量，可减肥操再怎么消耗，又怎能比得上运动员高强度训练对能量消耗？更何况这个所谓的减肥操，看起来就像是中小学生做的广播体操，徐忠义甚至觉得这种东西连让人出汗都做不到。
李戴望着这个一脸倔强的小姑娘，默默的点了点头，于菲菲毕竟是个女孩子，她肯定不希望太多人知道她因为体重原因而状态下滑，特别是不希望媒体拿这件事情大做文章。所以他以往找到一个安静的训练环境，自己้单独训练。
然而对于菲菲这种运动员来说，这种生理性的体重增加显然是灾难性的，会直接导致她竞技状态的下滑，而且下滑的非常迅速，在去年年底国家队内部测试的时候，于菲菲的成绩在国家队中已经趋近于垫底。
自由泳5o米；专业能力：5๓32；天赋a；
侦测对象：职业级运动员；
“别ี害怕，别自己吓自己！别去想那些！该死的，早知道今天看网络的时候，就不该看那几本灵异作品了，老老实实的看《教练万岁》这种励志故事多好啊！”李戴努力的让自己不去想那ว些鬼故事，可思维却完全不受控制，脑แ海里不断的闪烁着鬼故事的剧情。
“呜呜呜呜呜……”一个类似于哭声的声音突然响起。
对面的人事科长一缩脖ๆ子，失去了大领ๆ导的支持，赵守仁接任副校长的事情，真的要黄了。
吕校长能够容忍赵守仁公报私仇，但吕校长决不能ม容忍，赵守仁损害的学校的利益，更不能ม容忍赵守仁毁掉了他的政绩。
“教练，我也过线了！”陈海洋一脸兴奋跑到เ李戴面前。
此刻，众人的惊呼声传入到เ赵守仁的耳中，这时候他才知道，有一个考生竟然跑了1o秒6๔4！
……
“这考生的身体天赋，好好训练一下的话，跑职业比赛是没有问题的。按照电子计时1o秒99๗的情况计算，他距离国家一级运动员也只差了oo6๔秒！”
监考好事喊了考号，第一组参加考试的八名考生纷纷走到了监考桌前进行登记。
现场多数的教练穿的都是比较宽松的运动服，赵守仁这副正装打扮甚是显眼，李戴一眼就认出了他。
紧接着，他又对其他的几个学员进行了侦测，结果正如系统告知的那样，绝大多数学院的天赋都是d级的，除了陈海ร洋之外，达到เc级天赋的只有一个叫徐庆亮的学生，他在短跑1้oo米项目上的天赋是c，虽然不如陈海ร洋，但也比其他人强的多。
“其实c+已经算是比较不错的天赋了。天赋就像是个ฐ金字塔，天赋越高人越少，绝大多数人的身体天赋都只是在d级别而已，能ม够在某个项目上有cນ级天赋的人，就有能力在这个项目上成为职业运动员了；如果有B级天赋的话，刻苦训练的话有机会在这个ฐ项目上拿到全国冠军；如果有a级天赋的话，很有机会成为某个ฐ项目的世界冠军；如果是s级天赋的话，将有可能打破某一项运动的世界纪录；至于最高的s+天赋，意味着这名运动员将有机会统治一个时代！”系统开口解释道。
几乎ๆ是同时，体校的百米短跑集训班也开始了。
“7个人，刚刚ธ超过了一半，也很不错吧。一个学生收费一万五千块，7个学生就是十万零五千，除去成本的话，我还有接近八万块的利润。两ä个月赚八万块，开培训班可真是一本万利啊！”李戴想到了钱，之前的沮丧顿ู时一扫而去，他又再次充满了干劲。
陈海洋的爸爸停好了车，打开车门走下了，李戴也恰好在此时走了过来，只见李戴又掏出了那个电子计时器，然后递到เ了陈海洋爸爸近前，开口说道；“您来的真巧，我正要对陈海洋进行测试呢，麻烦您再给计个时，也正好让您看一看，我今天训练的效果。”
李戴让他们休息一会，恢复一些体力，而他自己้坐在靠门的位置，遥望着道路的尽头，他在等待着。不久ื后，一辆黑色的路虎suv出现在李戴的视线当中。