众人心里暗想：“要是赵美女你能到俺们身边站一站，肯定比卞指导的话还管用。”
姜ä军暗暗发笑，他听力何等灵敏，早ຉ就听到了赵冰茹的脚步声，对于众人的反应，他也早有所料。
“啊，就是跟姚明一样要到เ美国啊！小军啊，你可一定要注意安全啊，爸爸看篮球场上，那些黑大汉都很凶，力气也很大，你瘦骨伶仃的，可顶不住人家啊！”姜军的父亲有些担忧。又说道：“等一会儿，你妈要跟你说话。”
刚一坐下，姜军就听到“弹棉花”的声音，是自己的手机响了。
赵冰茹脸红道：“涛๙叔，您就知道乱ກ说。”
金涛摇头道：“不！我说的是事实，上次我败于老弟之手，给师父禀报此事，师父很感兴趣，希望能跟你见个面。要不是小茹，我还不知道能不能ม请得动老弟你呢！”
“像您这样留在国外就好了，捧洋人的臭脚๐，洋人肯定会喜欢！”姜ä军很是恼火，这厮不说义แ和团的坏话就罢了，既然在这里蔑视义和团，还振振有词，那就不能对他客气了！
“那ว叫污蔑？要不是义แ和团这帮泥腿子抵制洋货，中国也不至于那么落后！”于文文怒道。
赵冰茹有些呆住了：“这个家伙会飞么？怎么跳得那么高！”抬头望着姜ä军，只见他双手抓住篮筐，轻盈地吊在半空，微曲的大臂和小臂上面肌肉虬结，充满张力。
“打篮球可不能光靠投篮，再说了，你比赛的时候投篮还会这么准吗？”赵冰茹不服气地道。
这时候，姜军的队友们也陆续赶到了，大家按照卞指导的要求，按部就班地进行了训练，央视的记者也进行了仔细认真的拍摄。
马跃山道：“卞指导您客气了，以后又很多时候还得麻烦您！只要您开个绿灯，让我们全程报道姜军就行了。”
如果说罗斯还有什么缺点的话，那就是投篮能力较差，特别ี是远投。很多球队对付他的策略就是“放投不放突”，宁愿给他一定的投篮空间，也要离开他一定距离，防止他突到篮下。
看来这个ฐ罗斯的各项数据籧aa时候，他的数据是：赤脚1米87，穿鞋1米89๗，臂展2米03，原地摸高2米50่，弹跳102米40英寸，84公斤ภ卧推10次，禁区往返跑1้169秒，34场冲刺305秒，体脂46%ื。
迈过三步，腾空而起，双手狠狠地将皮球扣紧篮筐！
姜ä军一下子突破到天钧造化功第二层，自觉内气更加充盈，举手投足之间，有使不完的力气，皮肤下面的筋膜更加粗壮。
“希望小兄弟离冰茹小姐远一点！”金涛收起了笑容道。
“你好，姜ä兄弟。”金涛点头微笑道，心里有些吃惊，因为ฦ自己拍姜ä军的肩膀时，电光火石之间，这个小伙子就做出了动作，迅速脱离了自己้的最佳控制范围，立即变得攻守兼备，无懈可击。
到了停车场，姜军先下了车，一个年轻的保安走了过来指挥赵冰茹倒车。倒完车后，保安做个手势请进，忽然看到姜军的脸，失声叫了出来。
赵冰茹掏出车钥匙，按了一下，路边的一辆红车闪了两ä下，正是昨天姜军坐。宁都大学没有专门的停车场，开车的学生只能在路边依次停泊。
随后，卞指导在攻到篮下的时候投篮，姜军封盖，卞康雄却迎着姜军的手投篮，虽然被姜军打到了手，仍然凭着良好的手感和对抗能力，将球打进。很卞康雄就进了5个球。
姜ä军有些无奈，这卞指导的力量太大，比起马赛要强得太多。怪不得卞指导以前不跟大家斗牛，确实不是一个ฐ量级的。
姜军拿起书，这本书的名字很霸气，叫做《做球场的统治者！》，作者是一个美国的篮球教练。翻开看了看，内容还不少，除了教授一些篮球的基本ba球星的例子，从战略、战术、技术、球员心理学、意志力和团队协作等方面，教导球员如何成为一名合格球员、球星、巨เ星乃至天皇巨星。
随后，姜ä军又来到力量房，练了一会儿卧推，因为没有人辅助，他就没有加量，练习的仍旧是80公斤，感觉十分轻松。
赵冰茹凑到姜军跟前道：“你能不能喝点酒？”姜军点了点头。
“嗯，不错，这是好东西。宪旗有心了。”赵天驰看了看这酒，点头道：“先开两瓶，大家都尝尝。”
赵冰茹吃了一惊道：“晴姐你这样太草率了吧？仅仅看了几眼就让他代言？他代言这么เ大的牌子能行吗？”
晴姐忽然跟姜军道：“帅哥，请你等一会儿。我跟小茹说几句话。”
姜军尴尬道：“我手机不怎么เ用，昨天没带。”
“啊，我还以为是真的呢！就是冒充一下啊。没问题、没问题！”姜军连连应道。这下他听清楚了，原来只是冒充一下，不觉松了一口气，心里又隐隐有些失望。
姜军惊喜地发现，这次推举轻松了许多，胳膊酸痛的感觉也没有了。忍不住连续推了五次，发觉一次比一次省力，不禁信心大增。
一般来说，他们在健身房练力量，主ว要是练习卧推。卞康雄在训练的时候，要求队员向cba的标准看齐。即卧推力量的指导数据是：要求杠铃重量达到自身体重的120%ื，能ม够连推三次。
余子轩停下来，呼呼喘气，看到姜军面不改色，气不粗喘，不觉暗暗称奇。一边慢慢溜达放松，一边对姜军说道：“可以啊姜军，我看你现在体能比以前提高了不少啊。”随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影，心想难道这小子吃了兴奋剂不成？
这时候，还剩下最后两组了，只见马赛又稍微落后了一些，余子轩和姜ä军如同两只大青蛙，一马当先冲在前面。
昨天站桩的时候，姜军考虑到เ自己身体受伤，要循序渐进，不敢加大锻炼力度，只是双膝微曲，站的是“高桩”，训练量较小。后来发现腿部并没有什么不适的感觉，信心大增，今天站桩的时候，膝盖就曲得低了些。重心一低，登时感觉到双腿承受的压力要大了不少。
余子轩道：“卞指导要九点钟到เ体育馆，千万别迟到。”
姜ä军在四哥和几个跟班身上打量了一下，忽道：“你们一共就这几个人？一起上吧！”
“好，我选第二个！”姜军道：“不过我有个条件，不要在这里打，影响别人生意。”
乔小丹是新闻系的特招生，今年大四，再过一个多月就毕业了。在如今严峻的就业形势下，一个本科毕业生找到一份满意的工作，确实是值得庆贺的事情。
姜军好奇心起，问道：“什么เ喜事？”
颜川夫连忙摇头：“老五，这可不行。你要听医生的。脑แ震荡要留下后遗症可不是闹着玩的。”众人也劝姜军，为了身体着想，受伤服药那是必须的，而且最好住两ä天院。
“赵校花开了点西药，说是最好住两ä天院。老五，要不住两天吧？不要留下后遗症。”颜川夫道。
回头跟姜ä军道：“对了姜军，你现在感觉怎么样啊？”刚才几个围着姜军的人，如今只剩下他一个了。
姜ä军不认识这个ฐ女子，不过看她美丽ษ绝伦，以前从没见过如此漂亮的女子，只顾盯着对方แ的脸，没有说话。那女子见姜军一言不发，如此肆无忌惮地看自己，有些恼怒，脸色一寒，忍不住“哼”了一声。姜军恍然，自己这样看一个女子好像不妥，不觉有些讪讪。
不料姜军似乎脑后长了眼睛，卞指导一扑，他的右手却神奇地把球勾了回来，随后一个ฐ左转身，左手往后一拨拉，将扑出去的卞指导挡住，然后脚๐下加速，直奔篮下而去！
卞指导不料é姜军反应如此迅速，忍不住高喊一声：“好！”
作为一个身经百战的老球员，卞康雄自信对防守对象的动静可以说是了如指掌，在他看来，这些cນuba的球员比起真正的职业球员来说，差得还很远。不料é姜军刚才的动作十分娴熟，就好像自己故意配合着去抢断，然后让他发现空位突破一样。这个发现让他又惊又喜。
开玩笑！能够突破自己้这种经验丰富的职业球员，光靠技术是很难的，还必须有野兽一般的本能意识！倘若姜ä军在场上有这种表现，那对付陶磊绝对是没有问题。
而对于姜军来说，他并没有觉得有多了不起。他觉得，只要自己愿意，可以一个加速摆脱卞指导，不过这是教练，需要给人家留点面子，还是凭借基本功和反应速度来进行突破比较好。
姜军练的天钧造化功让自己的感知异常敏锐，哪怕他背对卞指导，对其动作仍然是了如指掌。这个功夫层面的东西，就不足为别人道了。
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