轻者伤神伤经脉，损毁修行根基；重者便有性命之ใ危。而且这神意之ใ火，是纯以精神意念所化，一个控制不好，便很容易引起精神错乱，造成疯傻痴癫等症，这便是所谓入魔了。有时一个不好，神意之火还有可能化为真火，烧身焚魂，痛苦之极。而且这般一死，直接就是个ฐ魂飞魄散，死的十分干净彻底。
金仙证论中的这段话，林旭其实也是有摘录记载到自己้的练功笔记上的，不然也不会轻易想起。他凌晨练功时，也确实是因为只试了周易参同契的那句口诀就成功，一时高兴下便以为ฦ炼精化气只能用神意所化之火，当时却是把这呼吸法给忘到เ了脑后。
想到要炼化全身之ใ精所需要的时间之久，林旭不禁也是有点儿犯愁。不过再想及自己已๐能够真正学会武功，修炼出了传说中的内力，便已๐然算是不错。这才刚起步，一时想的那么远，也是有些杞人忧天地没用。现在还是一步步地先老实修炼才是，有道是“千里之行，始于足于”。不积跬步，无以至千里；不积小流，又何以成江海
可惜的是，丹田所化的深渊，十分深广，而意念所化的火焰，相对来说，却显得十分弱小。随着不断的炼精化气，意念也在这过程中不断随之消耗，需要林旭时时补充才能ม维持。
林旭ຓ所整理自创的这篇内功虽然是以抱朴子别ี旨中的三气说为中心理论，名字都定为ฦ了抱朴秘要，但他却觉着这一段的描述应该是练到高深者才能ม做到。像他这样的初学者哪能太过随便，所以还是要选传统的盘膝而坐，且特别选了相应的时间与练功方แ向。
定到凌晨三点起来，他却是打算在这个时间练功。这是他从气功杂志中ณ看来的一个练功时间，叫做“寅时面向南”，据杂志中那篇文章的介绍，这句话还是出自于黄帝内经。古代十二时辰制中的寅时，正是现在的凌晨三点到五点。
“那你练了吗”关文滔又兴奋地盯着他问。
胡同东面共有四户人家，一家紧挨着一家，院墙房子相接。除了关有智家在这边开了个小门外，其它三家都是院墙相对。胡同西面，也就是正前方的那户人家，也是院墙相对。两ä边相对的院墙，就形成了这条深窄的胡同。
林旭在这斑驳的光影中慢慢放松，调整呼吸，然后舌抵上腭，集中思想，开始了红砂手的练习。
林旭走进去后，整座庙中并无半个人影，显得非常幽深安静。前面村委会的那ว排房舍中，也并无人出入活动。这么一个一千多人口的小村子，村会委平常也不会有什么太多工作。而且村中的一些头头们办公，基本都是在各自家里，很少来村委会。村委会平常也基本就是用来开会、商讨事情的地方，还有就是村民集会之所。另外，则还兼着村里的广播室，村里有什么重要事情，会通过广播大喇叭宣布。
其中还有摘抄的本草纲目中一段话，说“人舌下有四窍，二窍通心气，二窍通肾液，心气流入舌下为神水，肾液流入舌下为灵液，道家谓之金津玉液ຂ，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体，故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”
挣扎期间，他却也没闲着，而是想起昨晚记的笔记，做了个“赤龙搅海”。所谓赤龙搅海，乃是闭口以舌搅上腭，计三十六次，然后再鼓嗽三十六口，待生津满口后，分作三口汩汩咽下。赤龙说得好听，其实也就是舌头，这主要就是把口里搅出唾沫后再咽下。
林彤确实很委屈，因为林旭这做哥哥的一点也不让她，凭什么就得她去流浪他这做哥哥的为什么就不能ม大方一点，把自己的卧室让出来给她这妹妹住，他自己去爷爷或姥爷家流浪寄宿。
林旭一家四口所住的这排南房并不大，只有五十平米左右。中间是客厅，两边是两个卧室。东边是林朗夫妇的卧室，稍大一些；西边则是林旭的卧室，比他父母的卧室小些，只有十平米不到，同时还兼着林朗的书房。而妹妹林彤则没有单独的卧室。
做为一名武侠小说爱好者，林旭当然知道丹田在哪儿，何况气功杂志中ณ也有专门的介绍，就是在脐下三寸处。
不过红砂手没有配套的对敌招手，让林旭很有些可惜，这可是他打算主练并且期望值很大的一套武功。好在他还有三路华拳与三十二式太祖长拳这两门外功招式可练，倒也能稍作弥补。
两人脚下不停地走进屋里，但见关文滔母亲正把面案支在坑上，在揉面蒸馒头。今天是腊月二十七，虽然北方年俗传统上说是“二十八，把面发”，但也不是说就非要一成不变地按着这俗话走。
尤其现在社会改革开放，他们这里也不是什么偏僻隔绝的山村，交通还是相对便利，离城里也并不太远。因为跟外界交流不少，再加上现在村里也几乎家家都有电视，所以虽是农村，但村里许多人思想也都跟着改变，并不是那么蒙昧落后。
在许多风俗传统上，村里人也都会与时俱进，跟着改变，有些不好与落后的传统，也会摒弃，不再遵守。何况在过年的年俗上，原本也就非是一成不变。谁家里还没有点事，所以许多都是凑自己的时间去完成那些。当然，如果没啥事时间允许的话，大部分人也都乐意按照这个年俗走，讨个ฐ顺话吉利。
关文滔家也是睡的大通炕，现在村里的大部分人家其实也都是睡的这种大炕，一家人都睡在一个炕上。炕下面有中空的烟道与火炉相连，晚上火炉一烧，整个炕都是热乎ๆ乎的，非常暖和。倒是林旭ຓ家，比较与时俱进的是睡床。自然是没炕暖和，晚上睡时嫌冷的话，还得开会儿电热毯。不过床比较不占地方，床下面也能ม放些东西，而且还能移动，不像炕是砌死的。
关文滔还有个小他三岁的弟弟，叫关文鸿，名字也是林旭父亲取的，目前正在村里上小学五年级。现在看来不在家，应该也是出去找同村的同学朋友玩去了。
两人进了屋，关母见到เ林旭，也连忙热情地招呼，问他吃过饭了没有，还让关文滔给林旭抓些瓜子糖块。她正在揉面，手上全是面粉，却是不方便。
林旭也只是笑着应了两句，没多说什么เ。却不过她的热情，便抓了把瓜子嗑着。
关文滔把林旭给的笔记本装到自己书包里，给母亲说了句要出去跟林旭玩儿，待母亲答应后，也抓了几把瓜子装ณ到自己้兜里，又让林旭也多抓几把装兜里，然后两人便一起出屋。
到了外面院里，关文滔又跟父亲关玉富说了一声，关玉富叮嘱了句让他中ณ午记得早点儿回来吃饭，便也让他们自去。
“咱们去哪儿玩”走出院子后，关文滔问林旭道。
林旭ຓ想了下后，向关文滔道：“你先跟我来。”说罢，转身往关文滔家胡同的另一个方แ向而去。