自然呼吸，即如同平常呼吸一般，自然而然即可。而随着静功层次的不断ษ深入，鼻息则应当逐渐做到轻、缓、匀、长、深这几点。轻指呼吸轻细若无；缓指气息舒缓不躁；匀指节拍有致，不时粗时细；长即指要气息悠长；深则指气息深厚。达到以上要求之ใ后，即可开始练习“听息”的功夫。
双目垂帘，垂帘即微闭之义。眼睛睁开容易滋生杂念，闭拢又容易昏沉入睡，皆不利于入静。要求是“睁三闭七”，具体做法就是双目自然下垂，以看到眼前之物而又不能ม辨认清楚为ฦ度。
陈抟道：“这里是我独立开辟出来的一处洞天福地，不受昼夜与四季的影响。乃汇聚灵气之地，在此修行，可达事半功倍的效果。”他顿了下，道：“这里实际上是处于莲花峰的山腹之中，自然是不见天日。你头顶所见的天空，只是由此处的阵法幻化而成，天光也是阵法所造的光芒。实际上，那后面全都是灰黑的岩石。”
陈抟笑道：“不必着急，待你行过正式的拜师礼后，我再慢慢与你细说。”
玉佩始终飘浮在他前面的头顶ะ上空，投射着强烈的光芒随着他前行，扇面的光带前移，面前的山体不断的变作通明，通道也不停的在眼前延伸。而身后的山体与通道，则随着玉佩光芒的前移恢复了实质，成了坚硬的石体，竟连他走过的通道也跟着一起变化，被坚硬的花岗岩石合拢堵塞住。
话音一落，手中的玉佩又突然绽放着光芒从他手中缓缓升起。升高到เ离地约有丈许的高度停住，角度略๓微倾斜ฒ向下，以“福”字一面向着山壁。然后，玉佩上突然绽放出更加强烈的莹白光芒。但这光芒却并不同之前一般四射绽放，而是成一个扇面，向着前下方投射。
“你不用还不就等于是无用！”唐诗语撂下了这一句，起步前行。
唐诗语站在韩愈投书之处，看着石上刻的那六个ฐ大字，向着方慕南笑道：“这堂堂的大文豪，也太胆小了些！”
“行了，你有完没完。一个ฐ大男人，老是跟个女人似的唠唠叨叨抱怨没完！”在方แ慕南第四次抱怨时，唐诗语终于得空下来有些恼羞成怒地喝止道。
而且这家伙实在够懒、嫌麻烦，连自己้的仪表也经常懒得打理，有些不修边幅，头、指甲都是老长。理与剪指甲都是他嫌麻烦很不喜欢做的两件事，经常是两、三个月才会去一次理店，一年理的次数不过五次；指甲则是不长到เ碍事，绝不会动手去剪。他现在这副样子，还是知道今天要出门才特地整理了一下。否则他一整天呆在家里不出门的话，连头都会懒的去梳理一下，经常就是顶ะ着个一蓬鸟窝似的乱。
这一场雷阵雨，来的快去的也快，不过半个ฐ多小时的时间便已云收雨歇。阳光驱散乌ไ云，重新撒遍大地。午后西斜的阳光照耀下，东方的天边映出一抹彩虹。
所谓慕南，乃慕“江南”之意。其父为北方人，却是最爱风景如画ฑ的秀丽ษ江南，后来也取了一位温柔美丽ษ的南方女子为妻，并定居南方。方慕南便是出生在这秀丽ษ多姿的烟雨江南，恰巧的其母又刚ธ好姓慕，因取此名。
这个ฐ方法自然是陈抟所教，因方慕南目前还身无法力，所以还需念动咒语来驱使作用。若他拥有了法力，以御器之法催使，便无需念咒，只需意念一动，存取任由á所需。
“好东西呀，太方便了！”他望着玉佩感叹一声将玉佩珍而重之地收好，然后出门到前台去退房。
虽然有些奇怪客人没有带行李就退房，收银员却也没有多嘴去问，只是客气地带着微笑结账。唐诗语为他预付了三天的房钱，如今他才住了两天，却是还退还了他一天的房钱。
“先生慢走，欢迎下次光临！”方慕南接过退回的房钱，在收银员甜美的嗓音中ณ转身走出了宾馆大门。
出了宾馆之后，他却是没有马上进华山。而是先在附近的一家餐馆里吃了午饭，然后招了辆出租车前往离此最近的一座县城，在县城中最大最好的一家家具行中ณ买了一张舒适的大床。然后，让家具行送货的人拉到了城外的一处无人偏僻处……
虽然这要求很古怪，但只要肯给钱，自然是没问题。而方แ慕南出手很大方แ，家具行老板当然是一力满足。
再次回到希夷峡的时候已是下午四时左右，方慕南当着谷口二十几名游人的面毫不遮掩地走进了峡谷深处，在茂密的林木中穿行，身影很快便隐入了丛林与浓雾之中ณ。
谷口的游人见有人走进了峡谷深处，也有几名心下好奇的跟在方แ慕南身后而行。只是一进入浓雾遮掩的林木深处，几人便失去了前面方慕南的身影。想要自行探索，却是在浓雾中分辨不出方向，只有悻悻而回。
方慕南来到เ了那面山壁前，左右看了看确定无人现他的踪迹后，方แ才取出玉佩念动咒语，重新า进入了隐在莲花峰山腹之中ณ的洞天福地。
陈抟仍在药田à中ณ采药，方慕南走过去打了招呼。因为了解的更多，他再次面对自己这位师父的时候，已有了很大的不同感受，态度也显得更加恭敬了些。
陈抟没有多问什么，仍是先前的话，直接打了他去练功。
方慕南告退后，回到了自己练睡功的那ว间静室，却见房中ณ已被收拾干净，那一桶脏水连着浴桶都已不见，榻上那条被自己那身污汗染脏的褥子也换了条新的。
心中感叹并感激了下自己师父的照顾周到，他取出福寿玉佩念动咒语取出了里面的行李箱与在县城买的那张大床。只是这间静室太过狭小，这一张大床放下却是一下便占去了大半的空间。
“有了这宝贝，可当真是方便呀！”方แ慕南摩挲着手中的玉佩，往后直直一倒，躺倒在了柔软舒适的大床上，惬意地长舒了口气。
只是这一躺下却是不愿再起来，当下也不顾陈抟的要求，直接便用躺的姿势开始练静功。