以上四个便是游泳项ำ目的教学任务了。
【系统送礼ึ包快来领ๆ取】，这个任务要求他使用一次8次打腿特技。
浙东队有三位队员参加40่0米自由泳决赛，其中穿连体泳衣的只有第4泳道的这一位选手，看来泳衣哥是头马。
浙东队的教练组在昨天的预赛里就注意到杜柯了，他们当然不清楚杜柯的特技是什么，就是觉得这个来自南粤省的选手比赛技巧颇็有些奇特。而且杜柯的预赛成绩摆在那里，想不被注意也难啊。
其余七位选手都是如此，全都发了狠的猛冲，既然敢报名1้00米，他们的冲刺能力多少也是有几分水准的。
男子甲组1้0่0米自由泳第一轮预赛于早上9点开始，虽然是副业吧，杜柯在战略๓上放松，但在战术上还是相当重视的。
1้00米和200米报名人数是最多的，400่米自由泳的报名人数相比其他距离的项目不算多，但也有98๖人，光预赛就得赛两ä轮，决出8个决赛名额。
相比于田径，中国游泳队的成绩要好一些，但综合实力在世界范围内也只算二流。在游泳项目上，中国队的阴盛阳衰现象特别ี明显，女子游泳队取得的成绩要甩出男子队几条街。92年巴塞罗那奥运会，中ณ国女子游泳队五朵金花横空出世，红极一时。五朵金花退役后，女子游泳队的成绩开始下滑，但每届奥运会也能ม收获金牌。
今天的训练结束后，已是傍晚6点。
全国大运会的比赛和南粤省大运会不同，全国大运会分为甲组和乙๗组两ä个组别。
杜柯也开始上扬，想甩掉我没那ว么容易。
第三名和杜柯之间的距离在渐渐拉大，进入到后半程，第三名落后杜柯一个多身位。
敏捷：10
速度：14
据江智刚搞来的情报显示，杜柯若想杀进决赛，须面对两ä位主ว要竞争对手的挑战。第4泳道的徐文林，他来自市体育学院，是游泳专业的学生。以及第5泳道的周军炜，他来自吉大珠城分校，有游泳二级运动员证书。
200米比赛项目这时全部结束，即将进行的是男子4๒00่米自由á泳预赛。
肌肉训练之ใ目的是增强肌肉爆发力，杜柯主要是通过杠铃深蹲的方แ式来提升腿部爆发力，他每天要做3๑个小时的杠铃深蹲。他很清楚自己现在最弱的就是爆发力，所以要弥补短板。
实际上江智刚ธ发现自己也教不了杜柯什么新的东西了，在自由泳领域，杜柯的泳姿ู和各项技术动作已经很标准，杜柯现在要做的就是下池找感觉，重复的游，在参赛之前把身体状况、竞技状态、肌肉状态调整到เ最佳。
杜柯：“上单，盖伦。”
杜柯和刘ถ晨啸、王秋越一起爬上岸，刘晨啸握拳对杜柯挥了挥，友好的冲杜柯一笑：“good-game！”
和网游界面相似，在奇才系统里杜柯有属性栏，包含了八项属性：速度、爆发力、力量、耐力、敏捷、技巧ู、精准、体质。
“颁แ布新手任务：使用一次特技【8๖次打腿】。”
高度疑似酒吧dj出身的现场主ว持人相当精于撩人技巧，现场观众被撩中g点，掌声雷动、尖叫连连。
大家伙其实也就是图一乐，在按部ຖ就班、日复一日的平淡日常生活中ณ找一个狂欢的理由，甭管是大运会记录还是奥运会记录，打破了纪录那就是个ฐ爽点呀，有理由一起嗨一下。
现场观赛的氛围和看电视直播很不一样。看直播，打破记录了，哦，这哥们牛逼哈。在live现场，身临ภ其境、亲眼目睹一个记录的产生，那位刚刚ธ打破记录的哥们就在我眼皮底下，我见证了新记录的诞生，这种代入感是特别强烈清晰的。
杜柯给观众们提供了一个可供发泄多余荷尔蒙和肾上腺素า的爽点，观众们自然不吝回报他以热烈的欢呼。他向两ä侧看台的千名观众鞠躬、挥手致谢，他很享受这种打破记录的冠军待遇。
回到待命区，等待杜柯的自然又是一番称赞。
游泳队教练胡玉成对杜柯今天的表现只评价了一个字：“拽。”
游泳队另一位男性助理教练多评价了两字：“吊爆了。”
带女队的助理教练曾小英白了男性助理教练一眼：“注意素质！”
随即她为杜柯披上白色大毛巾，并为ฦ杜柯捏肩膀做按摩，“杜柯，双料冠军，两个健将标，一次破记录，你得出名了，新闻标题我都给你想好了，‘甲组选手双冠两健将再破记录，你如此醒目叫他人情何以堪’。”
杜柯乐了：“呵呵，英姐你这不是新า闻体，好文艺冷艳的知音体嘛ใ。这么写很容易拉仇恨的你知道吗，我输出高防御低就是个脆ะ皮adc，扛不住怪呀。”
“哈哈！阿英不当教练也可以去做写手了。”
一番插科打恽中ณ，人数稀少的南粤队待命区洋溢着一片欢乐振奋之情。杜柯力夺两ä金，给整体实力并不突出的南粤游泳队打了一剂浓度极高的鸡血。
杜柯的这个ฐ10่0米自由泳冠军含金量很足，至此南粤游泳队所参加的比赛全部ຖ结束，杜柯以一个ฐ冠军、一个健将标、一次破记录，为ฦ本次出征津门的游泳队划ฐ上了一个比较圆满的句号。
实际上，一个ฐ哪怕几个大运会的冠军，在业内人士看来并不算是什么了不得的成就。
比如说此刻坐在主席台上的秦主ว任和周建林，他俩是游泳项目业内人士中ณ的战斗机，处于业内金字塔的顶ะ端部位。
“1้00米和400米自由泳双入决赛，拿到เ两个冠军，这个小伙子……嗯，杜柯，临场发挥挺不错的。”秦主任对杜柯做出了客观的点评。
周建林道：“秦主任，大运会的冠军多了去了，恐怕也不是每个冠军都能ม入您法眼的吧。”
“我还没说完，建林你什么时候学会抢答了？”秦主ว任打趣道，随即颇有兴致的打量着台下待命区中的杜柯，说：“运动员的竞技状态也分波峰波谷，在其竞技生涯中状态也会有起伏，不少专业运动员在一天之ใ内，甚至是上午和下午的比赛中竞技状态都会出现波动。”
“大学生运动员做出一个健将标不算稀奇，历届都有。但这个杜柯，连续两天都做出健将标，并且刚ธ刚打破大运会记录，成绩是50秒26，绝非偶然。50秒26๔，好好调教一下，进国家队进一步观察一下也够格了，你说呢，建林？”
周建林点点头：“我昨天偶然发现这个选手，他的打腿和转身技术很有些特色，给我留แ下了印象。今天他再次在比赛中发挥出了这种独特的技术，如秦主任所言，一次可能是碰巧ู，但连续两次绝非偶然。”
“我查了查杜柯这位选手的资料，他的背景资料é也有点意思。他今年19岁，有二级运动员的证书，却拿的是田径二级运动员证书，两年多前以高中生身份拿的，他并未进过专业或业余的体校。他在上初中ณ时，参加过南粤省青少年游泳比赛，拿过名次。又练田à径又练游泳，所以说这个ฐ小伙子有点意思。”
秦主ว任略有些疑惑后，却是笑了：“我就说嘛ใ，他起跳出发能跳的很远啊，搞不好是练过跳远呢，还真是练过田径的。老钱现在带领ๆ国家队在荷兰训练，备战下个月的伦敦奥运，国内方面你就拿主意吧。”
“关注一下有特色有潜质的苗子，广撒网，说不准也能捞到เ金子呐。选拔后备人才的事情我也不多过问，你做为一线教练自己定夺吧。我这次只是做为嘉宾来津门观摩比赛的，比赛很精彩，希望我们国家能ม不断涌现出优秀的年轻游泳选手吧。”&!-ๅ-over--&ุ&div&