练气之始，养精蓄锐，思极而静，静守心田。他念念有词，慢慢背着第一层口诀，说：一念化精，动精化气，静则ท精气，动则血气，两气相生，万物皆具。
第一章凡人仙途第二回山中有妖狐
第一章凡人仙途第四回阎王帖
石宁看见妖狐绝色的姿容，心神恍惚，差ๆ点失去神志，这妖狐的魅功果然厉害！
他把注意力移开，瞥见她头上有一双狐耳，和屁股有一条狐尾，便知她不是人。
从老乞丐的说话中，石宁隐约猜到妖狐寄身于自己体内，这岂不是鬼上身？不对，是妖上身才对。
石宁内心那个害怕，难道是那ว一晚妖狐就寄身于他体内？什么石神庇护都是假的，寒毒发作平安无事是和妖狐有关？
石宁想到很多，不禁问道：妳……妳躲藏……在我身体里……干什么？他有点心慌的说。
闭嘴！这儿那有你说话的份！接着摆出一套招式架势，对老乞丐说：老乞丐，你究竟是什么人？为什么เ打扰我好事？
老乞丐冷哼一声，道：小妖，看妳修练不易，现在更只剩妖魂，我念天道悠悠，万物苍桑，姑且放过你，妳走吧。
妖狐冷笑一声，道：哈！笑话，人妖殊途，你会这么好心放过我？再者，我是不会离开这人身体的。
老乞丐愠色道：别敬酒不喝，喝罚酒！修练到เ我这种境界的修仙者，一诺千金，才不会像妳们妖人一样反口覆舌，我再给妳一次机会，快滚！
如果我不走呢？
休怪我出手灭了妳！
斩妖除魔吗？嘿~今天若要杀我，就请你连同他一起杀吧！妖狐突然指着石宁道，后者一脸惘然，问：喂喂，大姐，这事与我何干？
妖狐不理会石宁，对老乞丐道：难道你看不出他身上的雪龙印吗？
石宁惊疑地说：雪龙印？
老乞丐叹了口气，徐徐道：作孽啊！真作孽啊！
老乞丐边摇头，边转身离开，妖狐像是松了一口气，而石宁则不知道发生什么事，明明老乞丐大有一言不合即出手的意思，何以突然放弃走了呢？
妖狐转身望向石宁，脸露笑容，心想：这次算是他救了我吧，嘻嘻~~
妖狐飘到เ石宁面前，在他唇上印了一下唇印，感觉很古怪，有点阴冷之感。
石宁有很多事想问她，却不知如何开口，刚好燕儿洗衣回来，妖狐瞬即化作一道银光没入他额头内。
咦？怎么呆呆的站在门口？小茜呢？
这时石宁才记起小茜的存在，转身望向门口，只见小茜瑟瑟发抖的蹲在门口处，她看见了刚ธ才的一切！
这些日子老乞丐来的时候，石宁都会把小茜安置在屋内，骗她有妖怪来了，哥哥去对付它，其实妖怪就是老乞丐而已。
这次真的给她看见妖狐，着实吓得不轻，天真的她以为宁哥哥要给妖怪吃了，因她听见什么妖什么杀的，所以走到เ门口观看，便看见一切发生的事，还听到เ不该听的东西。
呜哇哇~~有妖怪~~小茜一把扑向燕儿，燕儿弯腰安抚她，问：别哭，没有妖怪，安心。然后瞪了石宁一眼，问：是你吓小茜的？
石宁走到小茜面前，一把将她抱起，他体力过人，抱起小茜绝无问题。
啊哈哈哈~~小茜妹妹，宁哥哥带妳去玩好不好。
此时小茜已经八岁了，但仍天真无邪，一听见去玩，立即破涕为笑，道：好啊，去那儿玩啊？
石宁抱着小茜边走边说：娘，我和小茜去玩，妳忙妳的。
燕儿没好气地道：平时对小茜爱理不理，现在却糖黏豆一样，有古怪。
石宁当然是想好好教育一番小茜，免得她说溜了嘴，同时买冰糖葫芦哄她。
接下来的日子，老乞丐都没再出现，石宁只好自己修练。
再过两个月，石宁到了十一岁的时候，寒毒再也没发作过了，那块红晶也吃光了许久。
石宁只觉现在体内充满力量，一种崭新า的气在丹田中旋转，他心想：难道这就是灵气？
于是他每天继续修练老乞丐教的功法，而没有再修练《清阳经》。
……
杭州城，韩府。
偌大的厅堂内，一名中年男人面对着堂前高挂的牌匾，上面写着风风火火的浩然正气四字。
这是先皇亲笔写的墨迹，赐予三代忠良的韩家，祖父过世后，此匾落到韩家第四代子孙韩世良手中。
堂前站立的中年男人，年约四十，容貌忠厚老实，身穿锦衣华服，身材有点肥胖。
他便是韩世良。
手中ณ拿着一张黑色帖子，帖子上印有金字——王。
阎王帖！
帖中内容简略，道明是江湖中人人闻风丧胆的魔教阎罗殿所发，要七天内必取他性命。
今天是第四天，还有三天时间，究竟阎罗殿为什么要杀他？他百思不得其解。
此时，堂外走来一名老仆，他对韩世良道：老爷，金刀门已派人来到府上，是否接见？
不必，我没心情，安顿好他们便是。转念又想起女儿韩嫣，问：嫣儿她最近是不是经常外出？
是的，小姐她好像迷上了观鸟，整天到เ附近郊外逛。
嗄……这丫头，还是像从前一样贪玩，都十六岁了，该谈婚论嫁了。
老仆忽然在韩世良耳边低声说了几句，韩世良轻哦了声，脸露笑容，道：那家的公子？
老仆还在调查中。
没时间了，快去查！
是，老仆告退。
韩世内摆了摆手，示意老仆去吧。
杭州城郊，风光明媚，天气和暖的春天是郊游赏花的好时节，天空中飞鸟甚多，偶有低飞或落地，都逃不过韩小姐的法眼。
韩嫣细细观察每种雀鸟，旁边一位潇洒的长发青年一一讲解雀鸟习性，所知甚详。
嫣儿，这雀叫春啼，它们喜欢春天歌唱，其他季节封嘴不哼，歌声悦耳，细细听之有如银铃叮当。
它的毛色很艳丽啊，抓一只回去养吧。
好，妳等我。
青年拾起地上的小石子，慢慢走近春啼，接着迅雷不及掩耳地运劲将小石子掷出去，正中春啼的头，力度不大，刚刚击昏它而已。
韩嫣看见如此高明的投石技，都大赞青年好功夫。
她上前轻轻将春啼捧起，溺爱地抚摸，犹如珍宝视之。
时候不早了，回去吧。青年道。
嗯。
二人回到城内，一路上的人都看见韩嫣和一名公子一起，韩嫣的美貌是杭州有名的，不单止人美声甜，身材更是一级棒，有花冠杭州ะ之美誉。
路人纷纷羡慕陪着韩嫣的青年，可是，青年是谁家的公子，却没有人说得上来。
夜哥哥，你不进我家去坐吗？到了韩府外，韩嫣依依不舍地问青年，他说：不了，恐怕遭人非议。
那好吧，明天见。