下面是他整理的内容：
自从泉把有关零号的事情告诉美玉后，美玉内心非常激动，他知道自己的丈夫终于能得到高人的指点了，成功会指日可待了。
当我们一筹莫展时，小区里一个回收旧家电å的师傅在吆喝着，当时家里最值钱的就是一台用了5年的彩电。我们于是把那位师傅请到了家里，他最多给150่元，美玉觉得至少要卖300元，于是没能成交。那个ฐ师傅走了后，我们默默地呆在房子里，看着家里已经都打包好了的东西，不知道下一步该怎么办，真的山穷水尽，寸步难行了。
墨菲
所有的问题都指向同一个答案潜意识。
为什么เ有的人快乐而有的人悲伤？
虽然一家四口过得挺温馨的，但他们一直处在贫困的煎熬中。三年当中，除了供孩子读书和维持正常的生活，他们几乎ๆ没有能力还掉任何债务。;๙
这时泉发现大厅的门框上悬挂了四个ฐ彩色的气球，每个ฐ气球上都贴着一张心形纸片，每张纸片上各写了一个字，依次是：欢、迎、回、家。就在这时，两个小淘气穿着做饭的围裙从厨房钻了出来，异口同声地说：“欢迎享用爱心晚餐！”原来她们已经准备好了饭菜：一份炒饭，还有一份煎蛋。煎蛋的边缘用红红的剁辣椒点缀着，整份煎æ蛋呈现出一颗“心”的形状。看到这些，一股幸福的感觉一下子涌上泉的心田。吃到一半时，冰冰从冰箱里魔术般地端出了她们特制的饮料黄瓜柠檬汁，那是在柠檬水里放进了几瓣青翠的、精雕细琢的黄瓜片。
简单、实操、神奇、有效是这本书最大的特点。
本书中有位神秘人物叫“零号”，这个ฐ零号其实就是我的潜意识，他出现的方式很奇特，我通过这种奇特的方式得以更好地和他交流，我现在每天也还在用这种奇特的方式和他交流。
不断重复对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你这四句话，就能ม清除我们潜意识中ณ过往的讯息，清理自己的潜意识，把它归於接近零的状态，让自己回归纯净与完美。在灵性层面修正的过程中ณ，爱先是中和造成问题的错误情绪，例如怨恨、恐惧、愤怒、责难或困惑。接着，爱再释放这些已被中和的能ม量，让思绪维持在空无和真正自由的状态。修蓝博士
泉重新读这本书时，联想到了自己้在20่12年9月27－28日有过一次奇特的体验，就是前面提到的那ว次在石牛寨做拓展训练。
他们原计划ฐ27๕日晚上为ฦ客户做一场篝火晚会，27๕号中午，美玉得知基地篝火晚会的费用要1500元，这大大超出了泉的预算。因为石牛寨的业务员跟泉接洽的时候承诺给泉争取优惠，应该只需要6๔00元就可以了，但是27๕号中午泉才知道，这个ฐ业务员没能把这个ฐ费用申请下来，基地这边必需要1้500่元才行。
那次的培训，泉纯粹是出于给老客户帮忙的性质，报价并不高，几乎ๆ是不赚钱的，如果篝火晚会要花15๓00่元，那他们就要亏本。
从中午开始，泉针对晚会费用的问题在心里持续地说：“我爱你。”
美玉也是《零极限》的忠实读者，她为这个事情也在不断地用“我爱你”进行清理。
到เ晚上7点吃晚饭的时候，基地的经理告诉美玉，他们这里的老总愿意帮忙提供篝火晚会的所有资源，费用随便美玉给多少，希望他们以后多带团队来。那天的灯光、影响、篝火配合得挺好，基地工作人员还特地送给他们一些红薯和土豆，让学员们利用篝火烤红薯，烤土豆，晚会办得很成功。
篝火晚会最终只花了400元。
泉还有一次经历也很奇特。
泉的公司为CS市的交通银行的一个团队做了半天的拓展训练，泉是主教练，其中ณ有一位30岁左右的男学员，从一开始就以一种很鄙夷的态度看待这次培训，从他的言谈举ะ止中很容易就可以看出他是一个很清高，挺自命不凡的人，他甚至看不起周泉、美玉、阿迪他们三位教练。
从下车开始，他就一直想找机会让泉难堪，从而彰显出他的“不凡”。
有两次都未能ม得逞，毕竟泉在拓展培训这个行业已经是“洞庭湖上的老麻雀见过些风浪ฐ”。不过，泉发现他这根“刺”之后，就在心里对他说“我爱你，我爱你，我爱你”，即使这个男生在想法子让泉难堪时，泉也在心里对他说“我爱你”。
培训进行了一个小时之后，安排有一个高空挑战项目，叫【高空断桥】，学员穿戴好安全装备之ใ后，要爬上八米的高空，然后从相隔12米宽的狭长的板面上跨越过去，接着，再从断ษ桥的中间降下来。
下面的这幅图片，就是泉提到的那位学员挑战时的场景。[[[CP|Wງ:223๑|H:267|A:L|U:cນhapters201้342126995๓876๔35021769๗9๗041้2250่0108๖272jpg]]]那ว天36位学员分成两ä个队进行挑战，阿迪带一个队，泉带一个队。
泉特地把这位“刺๐头”安排在自己这边，“刺头”是这边“兴龙队”的队长。泉想用“我爱你”的力量去转化他的“刺儿”，他期待着潜意识的力量会让这位学员有所改变。
这位“刺头”队长是第二个ฐ挑战者，当他爬上高空架，踏上八米的高空板面后，站在上面犹豫了很长一段时间，就是在这张图片上显示的那个位置，他怎么也不敢往前迈进。最后，他实在不敢挑战，要求周泉把他放下来，下到地面的时候，他的脸色有些惨白。卸下了安全装备之ใ后，“刺头”像一只斗败的公鸡，静静地坐在一旁，刚开始来的那种“高傲”彻底崩溃、消失了。其他的伙伴，
继续挑战，其中有几个女孩子表现得非常不错，大有“巾帼不让须眉”之ใ勇。
那天来了一个家属成员，是一个读初一的女孩，在妈妈的鼓励下，小女孩也穿上了安全衣，系上了安全带，开始挑战。她很果断ษ地爬上了高空架，然后很勇敢地走到เ了断桥的前端，并且坐在板的前端，呼吸着高空的清新า的空气，很潇洒地休息了一会儿，小女孩的表现明显比那位兴龙队长勇敢很多。
当小女孩降下来之后，兴龙队的这位队长马上接过了小女孩身上的安全衣，要求再次挑战。他觉得自己不能ม输给一个初中女生。这次他终于成功了，安全地降到地面之后，泉对他说了一句：“不错，终于突破了，有资格回家了。”他挺感激泉的鼓励和肯定，发自内心地表示感谢。在接下来的环节，他的脸上洋溢着笑容，变得非常积极，也非常投入，真正担起了一个队长的应尽的责任。
泉觉得这正好印证了修蓝博士在《零极限》中提到的那句话：
阻碍我们达到เ安适状态的不是别ี的，而是缺乏爱，宽恕则为ฦ爱开了一扇门，让爱重新回来。接着，爱就会负责转化由内在而显化的一切问题。在“我爱你”这简单的句子里，有三个可以改变一切的要素感激、尊重和转化。
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