这种能力的训练，一方面靠大量演讲实践经验的积累，另一方面要靠演讲前的“彩排”。所谓“彩排”，可以两人或多人练习，当演讲者出现忘词现象时，让听众的扮演者，提示相应的应变措施。这样反复多次的练习，既提高了演讲者的自信心、从容度，又增强了演讲者的应变能力，可谓一举多得。
另外，我们在与人交往、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。比如你正在演讲时有人起哄，你正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到เ人们的反对，这一切都需要从容镇定的应变能力。
第四，不失时机，多加练习。
其实，口才训练本质上属于“终身学习”的内容，生命不终止，提高无尽头。
“r”虽然是翘舌音，但因为并没有与之相对的平舌音，所以，一般人都能够清楚的表达，在此，我们主要讲一下如何区分由á“z、c、s”和“zh、cນh、sh”作为ฦ声母的汉字。
比如“争”字，其发音为zhen?，也就是“团字”，所以，一般含有“争”的字通常也为“团字”，比如挣、睁、铮、筝、诤、峥等等。
有一次，当我准备向学员提问时，大脑突然断ษ电，想不起问什么了。这时，我灵机一动，马上拿起水杯说：我现在是求贤若渴，不知道问什么了，既然是渴了，就先喝口水再说吧！就这样，不漏声色地化解了尴尬。
“我的相貌取了父母的缺点，个ฐ子没有父亲高大，父亲的绰号叫：翟大个儿，186๔厘米；长相没有母亲秀丽端庄，母亲号称：冷美人儿，美丽善良。但是，我的性格、素质集父母之大成。父亲幽默活泼，我具备；母亲冷峻善良，我也具备。所以，我是一个看上去很平常，越看越爱看、越看越耐看的那种深藏不露、一露千金的那种男人。”
坚定的信心是“开口之门”
第一，有自信才能ม发挥自如。充满自信的人，在他讲话或演讲时不会紧张、不会恐惧。因此，他讲的每一句话、做的每一个ฐ动作，都能够从容不迫，自由发挥。
对礼仪的训练，应该是一个长期的过程，更是一个人素质成长的过程。虽然，我们这里只给大家安排5天的时间，但并不是说经过这5天的练习，就能使你在正式的讲话或者演讲中，完全掌握这些礼仪常识，还需要你在以后的日子和实际生活中不断实践。所以，在此我也不再做其他要求。
信心和胆量是可以通过锻炼培养的。只要你在心中坚信自己“一定行”，那么，就没有不可能战胜的恐惧。坚定信心是将话讲好的发动机，有了这个发动机，一切问题都不难。
培养优雅的演讲风度，是对一个人的素质、修养进行全方位的培训的过程。它要求演讲者不仅应当具备一定的演讲技巧，而且应当具有美好的心灵、渊博的知识、广泛的爱好和敏捷的思维等等。
沿着荷塘，是一条曲折的小煤屑路。这是一条幽僻的路；白天也少人走，夜晚更加寂寞。荷塘四面，长着许多树，蓊蓊郁郁的。路的一旁，是些杨柳，和一些不知道名字的树。没有月光的晚上，这路上阴森森的，有些怕人。今晚却很好，虽然月光也还是淡淡的。
我与彭清一教授的相识，是在一次大型演讲会上，他是领衔主讲，我是主持人。当众多人围在彭教授身边争先恐后地请求照相、签名的时候，我仅仅是站在一边，面带微笑静静地等。就是这一个小小的动作，被独具慧眼的彭教授看到เ了，并接受了。在后来我们的交谈中他说：“我们第一次见面，你给我留แ下了与众不同的深刻๑印象，别人都在争抢照相，你不；别人都在争抢签名，你不。来，现在我来和你拍张合影，再给你写幅字。”于是，我书房的墙壁上多了一幅字画，上面写道：雅琴飞白雪，高论横青云。如今，我正是按照彭教授为我写的这幅字画中的内涵，在不断地追求演讲、主持、培训的最高境界ศ。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
讲话、手势、眼神、表情、身体姿势这些都是一体的，无论哪一方面没能ม做到เ协调一致，都会给你的讲话带来影响。例如：当讲到高兴的事情的时候，你的表情是痛苦的，你的眼神是呆滞的，你的肢体是萎缩的，那该有多么เ难看，也根本不能将你的感情正确地表达出来。一般情况下，眼要跟着手势走，身要跟着手势动。
一会儿翅膀碰着海浪，一会儿箭一般地直冲云霄，它叫喊着……
新年早晨，雪停了，风小了，太阳升起来了，照ั得大地金灿灿的。大人们来到街上，大家祝贺着新า年快乐。小孩们穿着新衣，愉快地打着雪仗。
到了这个ฐ阶段，语言方面的技巧我们基本上都已经了解和掌握了。今后，只要不断地巩固和加强就可以了。而对于真正的演讲练习来说，现在才刚刚开始。
以情动人以事感人
当他说到10岁丧ç母时，他的母亲把他叫到身边，轻声地唤着他的小名说：“金河，咱家穷啊，你一定好好读书，好好练字……”彭清一教授此时用的是拟人的手法，再现了当时的氛围；尤其是说到听大人说，到屋顶的烟筒上可以喊回母亲的时候，场上一片寂静，大家都在静静地听着彭清一教授催人泪下的话语。当他回到เ家里再见翟杰与彭清一教授在中国培训论坛到เ母亲的时候，他的母亲已经合上了眼，离他而去了。尽管母亲离开他已๐经65年了，但是，每当他讲到这里，眼泪都会扑簌簌地落下来，在场的来自全国各地的听众也都不禁泪流满面。
4自我调节法
为ฦ此，我给自己้开了一个“药方”，就是随身携带着cd机或mp3，里面录制ๆ一些相声、笑话和一些欢快的音乐่、歌曲，上台之ใ前，拿出来听一听，不仅能ม打发多余的时间，更能ม舒缓情绪，有效地消除上台前的紧张感。
忆秦娥?娄山关
我的“自白”书
小金说排长，
同志们，遇到情况要冷静，
又送王孙去，萋萋满别ี情。练习三：
两岸猿声啼不住，轻舟已๐过万重山。练习四：