“斗鹰十二变”算是不错的武功了，练到เ精深处，威力不俗。普通江湖人得到这样的秘籍，可以吃一辈子了，但方源却不会去修炼。
“星河，解析我们已有的功法。”方源平静地发布指令。
他穿越前就是个科技宅，还是宅到暗无天日的那ว种！
不存在的！
一个ฐ月前，前地球华夏科学院首席科学家方源，在进行人工虫洞实验时，突然停电，约束力场失控，刚诞生的虫洞幼体瞬间爆发，吞噬了整个实验室……
至于为什么一段程序，能钻进方源的脑子里正常运行？
女子大约十七、八岁，容颜美丽ษ、身形窈窕。她身穿箭袖短打，更衬托出身材的丰腴、修长，英姿飒爽。
白婶忙上前请安：“大小姐，表少爷！”
女子正是白家大小姐白琳琳，英俊青年则是她的表哥李孝东。
白琳琳点头回礼ึ：“您又去请人写信了？我不是说过，您让账房代笔就行，不用花那ว个冤枉钱的。”
白婶笑得一脸慈祥：“哪好意思总麻烦吴先生？”心中却苦笑：账房吴德那老色鬼，她避之唯恐不及哩！
她不想再提这事儿，便拿话岔开：“对啦，今儿去街上写信，倒是碰上件好玩的事儿呢！”
“嗷？”白琳琳露出好奇地神色，她今天兴致很好。
白婶便把方源在街上与山羊胡子胡营赌斗的事情说了。
白琳琳听到有趣处，忍俊不禁，“噗嗤”一笑。笑靥如花，惹得身边男子眼神一呆！
白琳琳笑道：“倒是个有趣的人……你说他还会解读秘籍？”
方แ婶道：“他牌子上这么写的。”
白琳琳淡淡一笑：“现在的人啊，想赚钱想疯了，解读秘籍？真有这个能耐，还会在路边摆摊？定是骗子无疑。”说着撇了撇嘴，很是不以为然。
提起解读秘籍，白琳琳就不禁想到了自己的一本秘籍，那本秘籍极其荒谬、怪诞，难以解读，着实困扰了她许久。
她与父亲一起商讨、研究多次，也没有破解其中的奥妙。过阵子回师门时，也许可以拿过去，请求师门里的高手们指点一二，希望……
白琳琳一路琢磨着，出府，向着四海道场走去。今天她约好了与某个ฐ著名刀客比试。
听说好友墨幼竹在对方身上下了重注，能ม坑鸣琴仙子一次可是难得的好机会！
想到闺中密友，白琳琳不禁露出一丝笑意。一转眼，瞥见李孝东还巴巴地跟在身边，不禁脸色一沉：“我去道场和人比武，你也跟着？要不要到เ了地方咱俩打一场先？”
“啊？那个……我……你……”李孝东吓了一跳，英俊的脸憋得通红，吃吃地说不出一句完整话。看着表妹脸色越来越冷，如同罩上了一层寒霜，他顿ู时馁了，落荒而去。
※※※
方源收摊走人，先去药铺买了些药，准备前往四海道场。
刚ธ出药铺，就和一个人撞了个满怀。那人“哎呦”一声，摔倒在地上。
这是一个二十多岁、极其娇็媚的女子，容貌很美，身材也接近熟透，诱人无比，一身红衣衬得她脸蛋十分白腻。
“你怎么不看着点呀？”美女语气似嗔似怨，又像是在撒娇。
方源歉意地道：“实在不好意思！你……没事吧？”
美女揉着脚踝，“丝丝”地抽气，可怜巴巴๒地看着他：“脚扭到เ了！”
“哎呀！那怎么办啊？”方源蹲下，心疼地揉揉美女的脚踝。
两手轻轻碰触，美女顿ู时手一缩，霞生双颊，说不出的诱人。方源心中一荡：哎呀，还是个良家！
“能ม不能……请你……请你扶我一下，去里面看大夫……”美女含羞带怯，说着将一只白嫩的小手递给方源。
眼波如水，含情脉脉。方源看得心里痒痒的。
“这样啊……”方源挠挠头，“不好意思，我很忙……这是药费！”然后回头冲药铺大喊了一声：“大夫！大夫！帮忙救人啊！”
扔下一两碎银子，撒腿就跑！
美女躺在地上目瞪口呆：亏得她特意扮作良家熟ງ女这个年龄段的男人不就好这一口么？又卖弄了不少风情，全特么เ白费劲儿了……
他居然跑了！就这么扔下她跑了！还是不是男人呀？难道她不够漂亮、不够诱人？
美女忍不住一生中ณ首次怀疑起自己的姿色来……
方源边跑边嘟囔：“哼，她的脚分明没事，故意让我扶她，肯定有阴谋！”
四海道场。
这是一个很大的道场，分为练功、比武两大场地，练功场地又分成许多个小场地。
方源登记、付钱，进入练功场。他今天分在丁二十三场。
他还没有学习任何内功，目前主要以锻炼身体强度为主。
引体向上，双手、单手轮流来；仰卧起坐、深蹲、跳绳、原地蛙跳、往返跑……
俯卧撑，双手、单手、三指、二指，各种姿势……
“哎呀，你看！”不远处传来一个少女的娇呼，“那个ฐ人举动好奇怪！像不像是……”
“嘻嘻，好下流！”她的女伴点评道。
指指点点……
方源无语：哥这是地球上最有效的健身方แ案，哪里下流了？智者见智，银者见银啊！
锻炼告一段落，方源擦着汗，意念中问道：“星河，我的身体数据多少了？”
“导师，根据统计，你的推举力量大约是三百五十公斤，腿部ຖ爆发力15吨，拳爆发力约七百五十公斤，冲刺速度约为每秒2๐5๓米，神经反应速度004秒，急速变向每秒35๓次……”
方源满意地点点头：“这个数据放在地球，估计比得上那些兵王、拳王了。”
穿越之前，方源的身体素质还不如普通人他是个科研工ื作者，宅得太久了。穿越后，短短一个月，方源就把身体锻炼到了这种程度！
方源的性格其实极为ฦ坚韧。搞科研的人
，若没有过人的毅力和坚持，如何登上巅峰？地球上搞科研的人数以千万计，他能脱颖而出，靠的可不只是天分。
当然，他那轻微的强迫症也有不小的贡献有这种症状的人，行为模式都是不达目的不罢休，以及极端的完美主义แ！
靠着让人咋舌的超负荷训练，极为科学的锻炼理论和方แ法，加上药补、食补，短短一个月，方源就把身体素质和体能推到了武者之下的极限！而且体型也非常完美，称得上强健，但并不夸张。
这个世界ศ的补药，效果很好，价格也低廉。百年以上的人参、灵芝、雪莲、首乌以及虎骨、虎鞭……各种地球上现代社ุ会极其罕见的灵药，供应充足，一点也不贵！而且药物精华含量极高，超过地球上同种类药材的几倍！
但也就这样罢了。
普通的锻炼所能起到เ的效果，已经接近极限。
他的反应、力量和速度，已经接近普通人的极限。继续锻炼下去，也不过是保持状态罢了，想进一步提高很难。
在普通人眼里，方แ源已经很厉害了，但在武者眼中，方แ源仍然不入流！
除非修炼武道。
外功、内功。
外功，通过药浴ภ、击打、负重……结合修炼的秘法，突破人体体能ม极限，强化筋、骨、皮。练到深处，不但攻击霸道，且防御惊人，刀枪不入！
以方源为例，如果在现在的基础上，综合素า质提高2倍，可以算外功入门，提高5倍，外功小成，10倍，大成！
如果方源从现在起，全力练习外功，20่年左右就可以大成！
然而这并没有什么卵用！