因此，李昂告诉赵宇轩，要想拥有过人的弹跳力，赵宇轩就必需这样一次又一次的进行这种枯燥无味，却折磨人致极的脚尖起跳。
哪怕只是比昨天多跳了一次半次，或少用了半秒时间，也一定也达到一天比一天跳得更多或更快为ฦ止。
张梅甫一说完，顿时如同踩到了地雷般，瞬间遭到了多名男ç同学们的齐声围攻！
双方你来我往，各持已见，争吵得好不激烈，眼瞅着就要面红耳赤起来。
这些，就是他所热爱的江苏队的未来精英？
李昂狠狠瞪了一眼站在那里，满脸得意笑容，尽情看笑话的魏强，转身向球场上已๐半天不言不语的赵宇轩走去。
是以，当他们面对在徐晓全力盯防下还能轻松取分的赵宇轩时，不由得他们不联想到他们自己้，然后不自觉生起一丝，岂不是他们中的某些人，甚至连这个小家伙都不如的郁๗闷和尴尬。
“认真点啊，徐晓！”
明明身高远胜赵宇轩的徐晓，却没有利用身高上的优势，像周涛๙那样，用身体强打赵宇轩，向里硬坐硬抗，反而选择了赵宇轩这种小个子，打大个ฐ子时最擅长的进攻方式，突破！
赵宇轩心中一凛，左脚横跨，追防向自己左边，同时心下飞快作着预判，徐晓到底是要强过，还是要变向晃开自己้。
李昂朝赵宇轩轻轻笑了笑，然后和魏强继续相对而视。
“好，那你给我听好了，记住了，别以为你是科隆德国体育学院篮球专业毕业的高材生，就自认很懂篮球了！其实，你根本就不懂ฦ！夸张点说，你在篮球的训练方法上，是有点花花绕，小门道，但其实，在看人眼光以及判ศ断一个小球员，究竟有没有培养潜力上，你却只是一个ฐ莱到不能再莱的小莱鸟！”魏强指着李昂的鼻子，厉声道，言辞锋历若刀。
但就这样，老爸却为了不给自己压力和包袱，将他几十年的执着和梦想，都一句话否定了。
双眸左ุ右飞快转了好一气，定晴看向电话的时候，已只剩坚决的赵宇轩，伸手拿起了床头柜上的电å话，按动号码：
这个看上去和郭德伟差不多年纪，就算大也顶多就大一岁左右的小卷毛，居然已๐连续跳级到了青年队中ณ，而且还让一名老队员这么เ假心心的表关心，并且还他妈的什么青年队强大战力。
郭德伟强行控制微擅的双手之后，才深深低下头，缓缓吃起饭来。
“哼！”
小弟甲？
赵岩原本十足的信心，顿ู时成倍递减，他感觉自己掏手机的右手，都有点哆嗦。
赵岩本就生着一张不显老的嫩脸，想当年，赵宇轩刚出生时，赵岩抱着赵宇轩上街，都没人相信抱在赵岩怀中的小婴儿，会是赵岩的亲生儿子。
“我话还没说完呢。老爸真棒，而你是最棒的。”赵宇轩眼珠疾转，辩解道。
“这还差不多。”
同时，那张虽到中年，却极富成熟男人魅力的英俊面容上，露出一丝满足笑容。
可他却诧异现，在他拖长声音后，本该将目光集中ณ在他身上的百多名小球员，却纷纷将目光离开他，看向一名站于人群最后方的男孩。
周涛是一个ฐ中锋，对运球技巧本就不是那么看重，特别这球是他打心眼里看不起的赵宇轩运出来的，他当然更加不屑一顾！
看老子不一巴掌将你扇多远！
杨安迪从地上艰难的站了起来，他不仅胸口被砸得地方แ痛，就连屁股都快摔成了两ä半，可是，要他喊周涛๙为叔，却是绝不可能！
周涛๙咬牙切齿的从口中ณ挤出一句话，杨安迪的回答正中ณ他下怀，他要将他受到เ的委屈和怒火全部ຖ在杨安迪身上倾泻出来。
赵宇轩扭头看去，一个身高在二米朝上，长得像电线杆子似的男生，正不怀好意地瞪着自己。
这下，赵宇轩终于明白了自己坐在角落里，也能坐着中枪的原因所在。
2๐只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚?,膝盖尽量不弯曲
迅提高弹跳力训练教程5
开本：16开
简介
等练好过人后就可以练上篮了
下面我讲一下如何练习上篮：
中国男篮的9场比赛比分是：对日本8o：58๖分，对南朝鲜97๕：78分；对印度111：81้分；对菲律宾1o5：85分；对泰国8๖5：62分；对新า加坡1o9：65๓分；对香港1้2o：8๖5分；对印尼1o8：85分；对巴๒基斯ั坦94：64分。中国男子篮球队，自1้97๕4年9๗月参加第七届亚洲运动会到1้975年11月这届锦标赛，历时1้4个月，摘取了亚洲男篮的桂冠，实现了赶南朝鲜、日本、菲律宾等亚洲强队的目标。经验是：制定了正确的策略๓根据迎战菲律宾与参加亚运会和菲律宾4๒国邀请赛的经验和教训，分析了当时亚洲队的状况和我队的实际，研究和制定了我们的训练和比赛方แ针，通过比赛的经验，证明是正确的。
快攻是中国男篮得分的手段之ใ一。基于我队在快移动中的技术不够纯熟的情况，要求快移动中多传少运，长短结合，敢于起步。后来展为及时传球与果断突破相结合，不固定接应，提高一传和分散的度。结束段保持队形、距离、角度和节奏。力争每场快攻得25๓分以上。7788๖小说网。8ooxIaທosＨuo
赵宇轩出一声冷哼，实在不想描述刚刚生的事情，并且一想起来，就有种想要杀人的冲动。
旁边完全看傻了眼的张海等人，回过神后，眼神非常复杂，似乎想笑，但又流露着浓浓嫉妒，最终姗姗异样道：
“天耀，你刚刚回头看张梅的时候，推了赵宇轩一把，然后～～～～～～然后，赵宇轩就好巧不巧的正好用嘴巴吻到了雪唯诺！”
“什么เ～～～～～～～～～～～～～～？！！”
郑天耀一声惨叫，似乎ๆ被人踩住了尾巴，一蹦老高，然后落回地面，猛地抓住赵宇轩肩膀，大声哀嚎：
“宇轩，你真的吻到了雪唯诺？真的假的～～～啊？”
赵宇轩狠狠翻了郑天耀一眼，不想理他。
“而且还是我推的～～～？”郑天耀惊疑不定地指着自己。
“哼～！”赵宇轩又用一声冷哼代替了回答。
“不说话，那就是真的～～～～啊～～～～～！”
郑天耀突然抬头起，大声惨叫道：“老天啊，你真是没天理啊，怎么没人推我一下？让我也有这么เ好的机会啊！雪唯诺啊～～～是雪唯诺！要是能让我亲上一口，情愿少活一年啊。”
说完，郑天耀低下头，眼露惊羡，一把搂住了赵宇轩：
“赵宇轩同志，真是没看出来啊，你居然能在瞬间做出如此正确的选择，把握住千载难得的合理机会，借机痛吻了唯诺一下，果然，不愧是我郑天耀的兄弟！”
“去你的～～～！我才不是有意的！”
赵宇轩一把推开郑天耀，冲着郑天耀破口大吼道。
他简直快被这个郑天耀给气晕了过去，他可是受害者啊，完全是没有主观意识的被动行为，怎么到了这个郑天耀口中，却变成了他故意的！
这时，郑天耀对张海ร等眼晴嫉妒的都快红的男同学们说道：“你们先去追张梅她们吧，这大晚上的，又是荒山野岭，她们几个女孩子，万一遇到了坏人，就不好了。”
“那你呢？”同一个寝室的孙磊问道。
“我待回和宇轩一起回去，你们快去追张梅她们吧，现在可是护花的好机会，别ี浪费了大好机会。争取多搞定几个六班的小美妞，看他们还敢不也在年级的篮球比赛中ณ那么เ嚣张。”
张海ร、孙磊等人面面相窥了几眼，点点头，转身跑下了山。
很快，整个山顶上就只余郑天耀与赵宇轩两人。
郑天耀眼见人都走光了，又嬉皮笑脸凑近赵宇轩：“好了宇轩，现在人都走光了，快跟我说实话吧。你是不是故意的啊，就像我上次在图书馆对那个学姐一样，都是借机行事啊。”
“郑天耀，你给我听好了，实话就是我根本不是故意的，别ี把所有人都想得跟你一样好吧。”赵宇轩咬牙切齿，一个字接一个字说道。
“啊～～，这么说还真是巧合？你正巧碰到เ了雪唯诺的嘴巴？”
“没错，就是如此。”赵宇轩颔。
“5๓5555๓5๓555๓55๓55๓555555๓55๓”郑天耀我了半天，最终叹气道：“唉～～，为什么我没有那么เ好的运气啊？我也好想巧合一下，雪唯诺啊！那可是雪唯诺啊！”
“雪唯诺？是刚刚那个女孩的全名吗，姓雪？有雪这个姓吗？”
“当然有了，不信自己查字典去。只不过这个姓的人少罢了！”
“哦，那还真有点人如其名，看上去就冷冷的，不过，话说回来，她又有什么特别ี和了不起的吗？”赵宇轩这时正在气头上，随口道。
“当然了不起了！雪唯诺多漂亮啊！你不知道，晚上我们第一次见她的时候，所有人都傻了，从来就没见过这么漂亮的女孩子。所有人都被雪唯诺那ว漂亮的让人无法用言语形容的美丽，弄得半天没回过神，也是第一次知道了古代传记中那种倾城倾国的美女，并不是凭空杜撰的，原来真的存在。也了解到了为ฦ什么张梅这个心直口快的傻妞，都会由衷赞叹一个同性的美丽。只因为雪唯诺实在太漂亮了。你不知道，从学校里一路走出来，几乎所有人都在看雪唯诺，不管是男生女生，都对她那张无可挑剔的脸蛋和一米七五的身高，感到了不住惊叹，视若天人。出校门后的一路上，包括我在内的所有人，更是自行惭愧，看着雪唯诺那出尘的相貌，根本不敢和她说话，而你却吻到了这样一个你级漂亮的绝世美女，实在太令人嫉妒了，你没看到เ刚刚张海那ว几个家伙嘴巴掘得老高，肯定心里都嫉妒疯了。
ps:๘谢谢大家的收藏和投票和指教，另：高中是个ฐ必需的过程，精彩的**马上就要来了，呵。