气的运动在中医里我们称之ใ为“气机”。在人体内部，气机的升降出入以各种形式表现出来。比如说，营卫的运行、经络的贯通、清浊的分出、津液的输布，无不以升降形式在运动。气的这种升降运动是我们生命活动的根本，这种运动一旦ຆ被停止，我们的生命也就终结了。
对于肾阴虚者，我们平时保养可多按摩关元穴、太溪穴以滋阴。关元穴是我们身体的强壮要穴，既能补肾阴，也能养肾阳。关元穴为ฦ任脉要穴，具有培元固本、补益下焦的功效。它在下腹部，前正中线上，当脐下3๑寸。
◇◇脾胃与肺
“治节”是什么意思？即治理、调节水液代谢。脾主运化水湿，而之ใ所以能运化水湿又赖于肺气肃降的协调。《素问-经脉ำ别论》中说：“脾ຆ气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱é。”指出水饮进入胃中，散出精气，并上行输送到เ脾，通过脾输送布散水液精气的作用，再向上输送到肺。肺具有疏通和调节全身水液运行道路的功能，它把水液向下输入膀胱，以小便的形式排出体外。这同时也说明脾胃水谷所化的精气，先是充养了肺。因此，脾胃虚大多先会影响到肺。
《素问-ๅ灵兰秘典论》指出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”前面我们说过，心是君主，在这里肝就是大将军。我们知道，大将军是上前线打仗的，负责部队指挥的，而指挥打仗都靠谋虑的。同时大将军也是脾ຆ气火暴的主儿，本身就是性格刚强暴躁，动不动就火。这说明肝与情志有很大的关系，“怒伤肝”说的就是这个道理。
要了解脾ຆ胃与心的关系，我们先来看看中医里所指的心是什么。《素问-灵兰秘典论》指出：“心者，君主之官也，神明出焉。”《灵枢-邪客》也说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”心在脏腑中地位最高，它是君主ว，是主导和统率全身各脏腑功能ม活
这其实是血不濡养肝，使气血相争所致。中医认为，月经病的生多是肝郁๗气滞、气滞血淤所致。后来，我采用“治肝者当先实脾”之法，为ฦ其进行治疗，效果显著。