作者：恣意伤情
字数：1085๓5
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一
去年父母刚过世的时候，心情变得特别不好，人整天恍恍惚惚的，动不动就
发脾气，有点儿喜怒无常，画ฑ廊姐怕我得抑郁症，就经常拉我去她家画画，听音
乐。
有一天，我们画画聊天，我突然就哭了，哭的歇斯ั底里的，停不下来。画ฑ廊
姐安抚了我，说我需要调理精神。
过了两天吧，再去她家的时候，发现有个人在她家等我。四五十岁的样子，
个子不高，也就170出头吧，我穿高跟鞋他还没我高，但是身材非常敦实，不
是虚胖也没有很精壮的肌肉，就是敦实，头发花白，但是气色特别ี好，非常红润，
那种相貌有点儿小帅的大叔。
画廊姐跟我介绍，让我叫他老师，跟他学三脉七轮的导气术。
老师是四川人，他说他以前上学是成都中医药大的，因为对藏药感兴趣，毕
业以后就去了西藏和云南，还去了尼泊尔和印度，呆了十多年，用他的话说，比
较不务正业，学了很多杂七杂八的东西，知道我是某大学毕业的，他笑说尖子生
啊，厉害。
我就跟老师就对着盘腿坐好，让我把两只手伸给他，他按了按我的手，说你
心轮受损，导致了下三轮的太阳轮脐轮根轮不通，尤其是根轮很重要，根轮是管
生命之力的，同时也决定你的自我认知，根轮不通，你就丧ç失了正确的自我认知
能ม力，百怖丛生，你现在就是这个情况。
我觉得挺有道理的，就问他说那ว怎么办，他说跟他练习高温瑜伽，导气把中ณ
脉下三轮打通，激活根轮之力，生命能量就自然传导到心轮，就能把我的情况治
愈了！
然后他就给我按摩手掌，按摩了大拇指，中指和小指，然后按摩了手腕和手
掌之间的位置，他按摩的很舒服，用手指肚轻轻刮我的手心，我就变得很困，心
情也放松了，按摩我手心的时候我都有点儿坐不稳了，他说你该睡觉了。我就睡
了！
醒来以后发现自己躺在画ฑ廊姐家床上睡了一个多小时，觉得心情很放松，不
难过了，而且还饿了！
于是就跟老师约好了汗蒸瑜伽的私教课，过两ä天再去画ฑ廊姐家跟他学。我就
跟画廊姐一起和老师练汗蒸瑜伽，后来才知道他是画廊姐的私教兼情人。
画廊姐家的装修很有意思。
画ฑ廊姐跟我的房子是同一幢复式结构，楼上楼下有两个ฐ带卫生间的主ว卧，她
把楼下主ว卧改成了一个大卫生间，学日本人那样，装修成四个开间。一进去，是
洗手池，左手门里是卫生间，上厕所用的；右手门进去，是洗澡换衣服的隔间，
然后从隔间再进去，就是浴ภ室。
更衣的隔间和浴室都是扩出来的，本来是主卧室。尤其是更衣隔间，地方足
够大，摆着加厚的瑜伽垫和充气床垫，还加装了浴霸。我们就是在更衣隔间里做
汗蒸瑜伽的。
第一次练的时候我自带瑜伽服的，但是实在太热了，很快就浑身都湿透了，
而且画廊姐都是裸练的，我看老师根本不把她当回事儿，他光膀子穿一条平角短
裤，而且也没什么生理反应，眼神很正，我也就渐渐放开了，画ฑ廊姐也鼓励我裸
练，但是当着陌生人裸练我做不到เ，所以第二次以后就穿着内衣练了！
练之前，老师先给画廊姐按摩和抻筋，因为如果事先不抻开筋的话很多动作
都做不来，还容易受伤。私教就是干这个的。
给画廊姐按完了以后，也过来跟我按，我说不用了，我练瑜伽时间很长了，
不会受伤的。
他说你现在状态不好，小心点儿吧还是。画廊姐也支持他跟我按摩，所以我
就答应了！
练完以后，我们浑身都是汗，内衣裤都湿透了，头发也湿透了。
老师就让我们先喝些运动饮料，然后躺在充气床垫上，给我们做推油按摩。
用他的秘制精油淋在我们身上，趁着热力没过去，把我们的浑身筋脉都推开，巩
固一下教学成果，然后再去洗澡。
第一次的时候，画廊姐说先给我推吧，我就没推辞，老师就给我推完了油，
再给画廊姐推，然后我就去洗澡，老师给画廊姐推完了，画廊姐再给老师推，之ใ
后他俩再洗澡。
老师洗完澡之后，就给我按摩手掌和手心，就是按摩根轮对应的穴位。我很
快就困了，没多久ื就靠在沙发上睡着了。睡了大约2๐0多分钟，醒来以后就觉得
平安喜乐，很放松很有精神，也不觉得很抑郁了！
等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，身子柔韧性也非常好，挺适合练瑜伽
的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。
然后传给我一个发音，类似于home，只不过要用到เ鼻腔和脑门共鸣，吐
字的时候要能感觉到气震荡头。他让我反复练了几次，告诉说我如果突然感觉自
己被负面情绪压倒的时候，就把右手举ะ到胸ถ前，掌心向外，然后发这个音，能ม驱
散畏ั怖得。
第二天的时候我又那样，自己้一个人在家，本来好好的，突然难过得不行，
觉得透不过气，就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是
挺灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了！
我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两ä节课。等到
第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，学画ฑ廊姐那样裸练我也做不到，
练的时候就穿了一件黑色运动胸罩，一条浅灰色的棉运动内裤。
做完以后我俩还是浑身大汗的，老师给画廊姐先推油，画ฑ廊姐推完油去洗澡
了以后，就轮到老师给我推油。前头忘了说了，是穿着内衣推油的。
老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有没有用我教给你的
法子，管用吗？
我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。
他说那都是次要的，关键是要引导能量打通你的三脉七轮，这样才能ม从根本
上解决你现在的问题。
他不停的按摩我的脚心和小腿，用满是精油的手握住我的足弓，双手交替着
捋到เ脚趾，把手指头在我的脚趾缝里钻来钻去的，还精雕细琢似的一点一点揉捏
我的脚踝周围和脚跟。弄得我浑身发软，加上练得热血沸腾的，室温又高，我舒
服的有点儿迷糊了！
我就迷迷糊糊问说那怎么เ做呢？
他说关键在你的根轮，你知道什么是根轮吧，就是你的生命之ใ源的地方，我