安静了下来,村长才开口道,“今天喊大家来,是肖遥家有个孩子要过户。”
“县令大人也同意了。族老,可以开始了。”
等宝儿好些,“你们怎么会去那ว里?”
“我是被吓晕的。”
打的越来越久ื,还没有拿下肖遥,变态男内心震惊,肖遥小小年纪,就能ม与自己打斗这么久!是多么เ令人震惊的事情?自己练了二十多年,五岁开始练武,如今二十五过去,七岁的小女孩就能ม与自己้打平!
变态男也使出全力,
“姑娘,该往哪儿走呢?”
熠儿和黛儿乖乖的点点头,
肖遥有一句没一句的聊着,其实是在套话,“大哥哥是回家里吗?”
不过,等到เ十年之后自己้也能赶上,加上还有利ำ器在手,说不定还能超过!
现在没有任何药物,紧ู急抢救后,拿起在旁้边的水壶,把里面的水混合了一点池水,给他灌下去。抬手一用力,少年的嘴巴๒就张开,立马把水灌下去!
池水的功效发挥了,加上肖遥在一旁้辅助,没多久就悠悠转醒了。
王大雁把砖瓦放到做工ื的地方,正好之ใ前的砖瓦没有了,已经做好了两间了。
吃完午饭跟平常一样,到เ了时间就开工。
点点头,“行,”
洗了池水澡出来睡觉,这些天丹ล田的之前的黄豆大小,已经变成蚕豆大小了~
“诶~行,没问题!”刘大锤应到เ。
熠儿和黛儿在屋里睡觉,因为屋顶ะ上肖遥铺了油纸,倒也不热。昨天晚上累惨了。房间里肖遥躺在躺椅上假寐,大竹床已经收进空间了。
二十个ฐ人,站在一起,大丫二丫还是有眼光,昨天上午找的五个人,都是身强力壮的。
其它人都期待的看着肖遥,
“熠儿,你先洗澡吧,水不深,”萝卜已经把衣服都拿了出来,是肖遥之前放在空间的。
跳下去,溅起一阵水花,肖遥让萝卜看着熠儿,现在熠儿跟萝卜玩了起来。
第五个ฐ是大丫二丫的爹,刘大锤。
排在后面的人:“遥丫ฑ头,不是才十五个ฐ吗?”
大家自觉的站好,“大家都休息了,看起来精神很不错。”大家点点头。
肖遥点点头,“今天你们只要把地挖好一半,今天就可以实行。大家觉得会不合理吗?”
两个小家伙拿到手就忍不住了,立马扯开糖衣,伸出舌头一下一下舔着。“好甜丫!姐姐你也尝尝!”
“大婶,头花怎么卖?”
“大浪叔,你们来啦!”肖遥打招呼。
“好好好。”刘大海ร只是点点头,刘大河倒是挺外向的。三兄弟都二十多岁的年纪。都带了伙计。
二宝原本因为ฦ鱼高兴现在也低了头,自责说道,“对不起妹妹,都怪我,要是我不和二狗子吵起来,”
“以后可不能去高的地方玩了,知道吗?”大娘在旁边叮嘱。大娘对孩子,从来不曾打过骂过,只是好好的教导,三个孩子因为没有爹的原因,也是很听话。所以也不需要打骂。
“对,对,肖遥你有办法的,对吗?”
“好了,小花的腿已经接上了。现在把小花抬回去修养,这一段时间不能让她动。”
“王大叔也尝尝,”
“姐姐,什么是帅啊?”黛儿好奇的问。
第三个ฐ人,“唉~我的是两斤ภ!”
两人一起高高兴兴的枇杷去。
肖遥也有些昏昏欲睡。
是马蹄的声音。
“为什么丫ฑ?”黛儿问。熠儿若有所思。
“是啊,坏人会把我掳走,然后虐待我。”
“吃了呢。”
“下雨?唉呀,看来得今天下好种子呢。要是晚两天就过了时间了。”
肖遥看着剩下的,把它们弄成竹子一样,有五条,放进去蒸。熠ຈ儿进屋喊南浩轩出来吃饭。
“吃吧,姐姐下次还做。”两个小家伙这才慢慢的吃下。吃完晚饭,肖遥把剩下的都放进竹篮子了。
“蹲马步之ใ前,我们要先热身,先跟我一起做。”
宝儿跟着肖遥做热身运动,
热身之ใ后,“两ä腿平行开立,两脚๐间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能ม使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸ถ,胸要平,背要圆。两手可环抱胸ถ前,如抱球状。虚灵顶ะ劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。这就是马步的基本要求。”肖遥是专业人士,蹲马步对于她来熟悉的不能再熟悉了,她前世可是一名佣兵!“对,就是这样,保持姿ู势不要动,等你支持不住了告诉我,你现在还不能过度运动,知道了吗?”
宝儿点点头,刚蹲下去没多久他就感觉累了。
熠儿和黛儿跑完也过来蹲马步,
肖遥又教了一遍fanwaທi,三个小家伙并排蹲马步。
她在旁边普及知识,“刚开始练习,很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况,只要坚持度过了这个时期,你会发现你的腿部肌肉越来越发达,双腿的力量在不断ษ的加强。”
ps:有些资料是我找的,复制了过来。大家看看就好~说实话,心里很忐忑!不管怎样,只能闷着头往前冲!冲冲冲~~·