第八章 体侧与训练基本功2(1 / 1)

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“大家好!我叫萧阳,初来篮球队,请各位前辈多多指教!”萧阳鞠了一躬,介绍道自己。

“锋芒,你觉我能凭借篮球考上一流大学吗?”

“哈哈,小阳。你明天就会看到了,不要在意这些!”

萧阳也不例外----

萧阳拿着球站到เ三分线外,看着格外认真的张强。双手来回胯ç下运着球,这一刻的萧阳丝毫不敢任何大意。

张强右脚猛的向前๩跨一大步,球从左手运到เ右手,令萧阳眼花缭乱。

“唉!张强那个王八蛋,就知道损我!”萧阳心里恨的痒痒的。

萧阳跟着王学龙来到龙翔中学的健身房,房间不大,一百多平米,各种健身器械,中间放着na标准篮球架。看着王学龙手中拿着一个小本,心中一顿ู紧张,体测关于到自己有没有篮球天赋,萧阳打着十二分的精神来准备体测。

“不要紧张,先给你量身高和体重!”

“是!”

测完身高和体重接下来测的是原地起跳。来到篮球架下看着那ว么高的篮框,萧阳心中ณ一惊,“这naທ标准篮架也๣太高了吧!”萧阳举起双臂,测了一下,距离高度差不多最少有1米!

“相差ๆ1้米的高度,去了na估计连篮框都摸不着!”萧阳心中一惊,同时也意识到每一位进na的球员有多么เ可怕。

“萧阳,放松你的身体,原地起跳三次,看你能ม跳多高,记得要拿手摸篮板的空位!”王学龙拿的一根细棍字站在一侧一脸期待的看着萧阳。

“是,教练!”

萧阳稍稍弯下腰,放松着身体。眼睛看着上空,拼尽全力!

轰----脚๐下发力。

整个身体犹如火箭升空般原地高高跃了起来,萧阳五指并立,心中期待着看能ม不能打住篮板的哪里。

轰!萧阳掉了下来,挥了下拳,心中怒shubaທojie吼着:“就差那么一点,就与篮筐的距离差ๆ不多了。”

王学龙拿了个凳子站了上去立马拿着咫尺量了量萧阳摸住篮板的最高度与篮板的最低侧。

“王教练,我还要在跳一次。”萧阳道。

只见王学龙一脸错愕的表情看着本子上算出来的结果,呆呆的愣着在那,嘴巴张大,满脸的不可思议。

“王教练,我还要在跳一次!”萧阳打断ษ了发呆的王学龙。

“奇迹啊,奇迹啊!”王学龙两眼放光看着萧阳,手中的笔都在颤抖着。

“怎么了?”萧阳疑惑道。

“你竟然跳了90่厘米!已经完全达到了na队员的水准。”王学龙计算了一下篮板距离地面的距离和篮板地段到萧阳摸住的差距,整个加起来一算,竟然到了90่厘米。

萧阳听罢,心中狂喜,道:“王教练,我还要在跳两ä次!”

“你跳!”王学龙眼睛丝毫不动。

萧阳原地又跳了一次,第一次9๗2厘米,第二次同样是92๐厘米,第三次竟然达到93厘米,王学龙让司空圣连续跳了十几次,均都是93厘米没有在涨了。萧阳心中ณ不甘还想继续跳,王学龙阻止了他。

王学龙激动的说道:“萧阳,你竟然和特雷西·麦克格雷迪跳的一样高,只要你好好训练!篮球这一道路上的成就不可限量啊!”

“麦迪,竟然是麦迪!我心中的偶像麦迪一样高!”萧阳激动的整个身体都哆嗦了。

麦迪无论是行进间的运球变向,空中大幅度的转身滑翔,还是进攻时候合理的变换节奏,他懂得如何阅读对方的防守层次,很少会犯错。换句话说,除非他手感欠佳,少有人可以防死他。

而最足为人称道的就是他在空中滑翔时那灵机一动的想象力,他的扣篮有时候像霹雳一样石破天惊,有时候又像柳絮一样柔韧优美。凭借一双长臂、出色的滞空、惊人的爆发力和勇闯禁区的决心,生涯早期的麦迪是na诸队最头痛的对手。

萧阳的心砰砰的跳,如激荡的湖水一样不平静。

接下测试的是助跑弹跳,臂展,又到了田径跑道上测试百米速度。经过了一系列的测试,萧阳看着王学龙递过来的体侧单,手哆嗦着。

姓名:萧阳

身高:18๖米----708英尺。

体重:65公斤

原地弹跳:9๗3厘米----36๔6英尺。

助跑弹跳:1米----393英尺。

禁区往返跑:12๐5秒。

臂展:190่厘米----748๖英寸。

臂展要比身高高一点,这倒是出乎萧阳的意料。

看着这些数据,萧阳非常满意,刚ธ刚测试完,助跑弹跳时能摸到เ一丝篮框。这是萧阳从来不敢想象的,距离能够扣篮还差一点,扣篮则需要整张手完全高于篮框。萧阳坚信接下来训练的日຅子里,他能更上一层楼!

王学龙走了过来,拍了拍萧阳的肩膀,说道:“好好努力!你这个数据在全国整个na都可以说是中上等,千万不要辜负了这么好的天赋。”

“放心吧,教练,我一定会努力的!”萧阳坚定的看向王学龙。

“教练,我出去练球了。”

“去吧!”

萧阳转身跑到了球场,迫不及待得跑向篮球场。

王学龙那深邃的眼眸看着萧阳跑出去的背影,喃喃道:“这全天下的篮坛之中ณ,或许你能ม够占一席之地!”

经过一上午的训练,萧阳的手感越来越好,其他队员对萧阳惊讶不已。篮球队的队员脾气没有萧阳想象的那么เ坏,也没有对他做出高人一等的样子。一个个都为了高中联赛能拿个好名次,刻苦的训练着。

队内赛打完萧阳就练习๤基本功。

磨合队友时期,刚开始萧阳无论传球,还是走位都很稚嫩。王学龙则在一旁指点着萧阳的不足。经过几次5๓v5的训练赛,萧阳已经完全融入了整个篮球队,这是他的第一个队伍。他会格外的珍惜,让他震惊的是李锋芒远远没有他想的那么เ简单。禁区之内,篮板,补投,命中率很高,几乎每投每中。让萧阳羡慕的是李锋芒那ว战斧式的灌篮非常残暴,非常的熟ງ练。

更加激动人心,让人爽到内心深处。

萧阳也๣几次想试试灌篮,可是每次当他跳起来的时候,篮球在扣住篮筐的那一瞬间,篮球就会弹跳出来。萧阳对此很失望,整个上午都没找到和张强斗ç球时候的那种感觉。

尽管这样,萧阳在队友的眼中已经是天才级别的了,一米八的个ฐ子灌篮已经超乎了他们的想象,况且萧阳是个粉嫩的新人。仅仅一上午的时间,传球越来越准,进攻越来越凌厉。与李锋芒配合,一个外线一个内线。打的其他队友直直叹气。

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