王至道点头道：“好的，邬ึ师姐，你先去休息吧，我等一会就睡着了。”
邬心兰摇了摇头，表示ิ她根本就不知道这件事，实际上从刘ถ振东等人回来后还没有来得及告诉她在日本人那儿所发生的事情，刘振东刚才所说的那些，她也是初ม次听闻。所以邬心兰也是一脸奇怪的望着王至道，暗想他一直躺在床上，怎么可能ม比自己先知道师父他们所经历的事情？
晚清，宣统二年。
“原来是他啊，很轰动的新闻人物呢，听说几乎ๆ所有的民众们都当他是英雄，强烈要求政府免他的罪呢，原来我们要押送的是他……”
在一个叫做边山云的师兄帮助下方แ便完毕后，邬心兰再次进来了，这一次她端着一盆热水，先服侍王至道洗过脸和手后，再端来饭菜喂王至道吃了个饱。
完事后，邬ึ心兰对他道：“好了，王二，你好好养伤吧，我要出去和师兄们练功了。师父为了天后和日本人比武的事情，正在闭关，不能来看你。你有事的话就叫几声吧，我在外面会听见的。”
王至道点了点头，等到เ邬心兰出去并关上门后，王至道即坐了起来，轻松的溜下了床，悄无声息的来到了窗户前，将纸糊的窗户打开了一个缝，然后向外看去。
汗，好一个热火朝天的练武场景。
只见除了少数精武门弟在进行打桩，站马步训练外，大部ຖ份精武门弟都排得整整齐齐，由大师兄刘ถ振东带领ๆ之下，正在演练套路。而邬心兰和一些精武门的女弟也在其之列ต。
从他们打这个拳法套路来看，王至道隐隐约约认得好像是在后世也流传很广的翻拳，而不是霍元甲最出名的迷踪拳。想来迷踪拳是霍家的家传拳法，不大可能轻易就传授给精武门的普通弟的。
这些精武门的弟在刘振东带领ๆ下，翻来跳去的，果然比耍猴还好看，让王至道觉得这些人不去耍猴赚钱实在太可惜了。
对于传统武术的套路，在后世一直都有两种看法，一种现代派武术的代表认为套路没有一点实用的价值，坚持主张废除，而他们所创的新派武学，基本上都是没有套路的。至于传统派的，坚持的维护套路的价值，认为套路才是武术的真正精粹。只是传统派武术的这种言论，在现代派武术的越来越盛的声威下，渐渐的变得苍白无力。
在王至道的眼看来，传统派武术的观点也不算完全错，他们错是错在把套路当着技术训练的手段。实际上，王至道研究过武术史后，他认为，早ຉ先的武术之，根本就不存在套路的。那么套路是怎么产生的呢？王至道认为，套路最早的雏形是“实战模拟训练”，也就是假想训练。
早先的武术家们在没有对手的时候，就通过假想眼前有一个对手来拳打脚踢，借以训练自己的实战能力。这种假想实战训练在后世几乎ๆ所有的武道都有，目的是在“无敌似有敌”的训练之，训练出到เ实战时“有敌似无敌”无畏ั的精神气势，为ฦ真正的实战打下基础。后来这种练法久ื了，即形成了一套固型的模式，于是武术家即将这套模式传了下来，或者是被弟偷偷看到เ，误以为是真功夫而偷学了下来。那个ฐ时代的武术家们也一样的保守，害怕弟学到真功夫后超越自己，故意的不点破这模式的奥妙，他的弟们都只得其形，没得其意。
结果，这一套由假想实战模拟训练演变出来的动作由á不明所以的弟一代又一代的传下去，之又胡乱添加一些动作，渐渐的形成了套路。当第一个套路出现后，别ี的门派也跟着有学有样，或是想体现自己门派的拳法和别的门派的不同，纷纷自创新า的套路。于是到了后来，套路即流行了下来，并当作技术训练的手段一代又一代的误导弟。
结果可想而失，没有精神只留形式的套路一代又一代的演练下来，变得越来越苍白无力。失去了真正本质的套路也将目的也渐渐的偏重于表演欣赏的价值上了，“武术”开始慢慢的变成了“舞术”。
在王至道看来，套路这个东西，将几百种技术动作组合起来练习，简直是在浪费时间。几百个动作一遍一遍的重复，完全不如一个动作重复几百遍的效果。
所以，套路这东西，只能算是体操，并不能算是武术。而且，于健身价值来讲，套路还不如正规体操；从欣赏价值来讲，套路比不上舞蹈；至于实战的价值，套路上基本上是用来挨打的。
真正的技术训练，是单一的招式千万遍的重复。
后世有一个王至道敬佩的武术家说得好：“一个ฐ动作，那怕是一个错误的动作，如果练习了上百万遍，也会产生可怕的杀伤力！”
拳谚说：“不怕千招会，就怕一招精。”讲的也是同样一个道理。
实际上，天下所有的行业都是如此的。像后世体育界，比如篮球，足球等的训练，最基本，最重要的就是单一的动作千万遍的重复练习。一个投篮，一个射门，职业运动员只怕已๐经重复练习了上百万遍，甚至千万遍以上，如此才会成为真正的高手。
所以王至道的“至道拳学”之，第一步是学会基本技术，熟ງ练无比后再选择最适合自己的几个单一招式十万，上百万遍的重复练习。像王至道自己的高扫踢和崩拳，他至少已经练习了千万遍以上，所以才能做到一击必杀。
眼下看到精武门的弟们花上二十分钟时间来练习一遍套路，然后又重复练习。王至道只想立即冲出去将那个ฐ教他们套路的武师赶出精武门，再由á自己亲自训练他们。幸好他明白以自己现在实力，说出的话根本就没有半点作用，说不定还会被精武门的弟们当着疯，所以才没有冲动。
看了半个小时后，王至道见这些人还在乐่此不疲的练习套路，不由大感无聊。正要打算回到床上去休息，突然看到一个ฐ满脸笑呵呵胖领着一个ฐ精瘦的老头进入了精武门的大门，老远就冲着一个正在练习打桩的年青人道：“廷觉，去，快去通知你父亲。告诉他，孙老先生来拜访他了！晓惠，快去为ฦ孙老先生看座送茶来！”
立即有一个年龄比邬心兰较大的女孩乖巧的点头道：“是，农大叔，我立即去办！”
那个正在打桩的年青人原来就是霍元甲的儿霍廷觉，他听了那胖的话后，狐疑的看着那个孙老先生，口问道：“孙老先生，莫非是……”
胖的脸一沉，不悦的道：“那来这么多问题，还不快去叫你父亲！”
霍廷觉恍然大悟，忙点头道：“是，我这就去通知我父亲！”
那ว个胖笑呵呵的对那个孙老先生道：“年轻人就是好奇心太重，不知不觉就失礼了。孙老先生勿见怪！”
孙老先生微微的一笑道：“没关系，在这个时刻๑来打扰霍师父，我老孙才过意不去。”
见那群练套路的精武门弟已经停了下来，孙老先生忙道：“你们继续，不用对我老孙这么多礼，继续练吧！”
经过这群练套路的精武门弟时，孙老先生的视线突然的转到了王至道的窗前，正好和王至道的视线对了正着。在王至道一呆之ใ下，他已๐经微微一笑，随着胖走进屋里去了。
如电å似芒的眼神，有如实质一般震人心神。王至道不由心神一震，暗道这个孙老头好厉害，在这种吵闹的环境之ใ下，居然能ม查觉到自己在偷窥他，并和自己的目光对个正着。有这种惊人的感觉和实质一般的眼神，以及走得稳若泰山，不露一丝一毫破绽的步，可以肯定，这个孙老头是个可怕之极的高手，绝对要比霍元甲和陈正都厉害，甚至有可能不在后世的自己之下。
这个孙老头会是谁呢？孙老先生？
王至道默念了一下这个称呼，蓦然想到เ一个名字，不由心一惊：“难道是孙禄堂？”
在后世所评论的民国武术家们之，几乎对所有的武术家们都褒贬不一，对他们的实力都有提出质疑的，不少的武术家甚至被怀疑ທ是欺世盗名的，根本就没有一点实战真功夫。但是，这些武术家们，却有一个ฐ人是例外。从民国之后的武术界，无论是谁，提到这个武术家没有人会有不敬，更没有人会怀疑他的实力。无论是他敬仰者，还是他的敌人，都统一的承认，这个人的武术在民国时代绝对是无人能敌，是个真正的武术大宗师。
这个人，就是孙禄堂。在太极，形意和八卦内家三大拳学领域都具有极高威แ望的武术家，孙式太极拳的创始人，号称“虎头少保，天下第一手”，并被世人，包括小日本在内，都称之为“武神”的人。
难怪他会有这种眼神，还能发现自己在偷窥，如果真的是那个ฐ孙禄堂，有此能力也不足为奇。
自己้的运气真的有这么好，刚来到这个时代不到两天，就遇到了这个传说的武术大宗师？
王至道有点激动，要不是知道以他现在的情况，精武门的弟绝对不会允许他打扰霍元甲â和孙老先生会面，只怕他就会闯出去，拜见一下心的偶像。
孙老先生随着胖进了屋里后，就没有了声息，在刘振东催促之ใ下，回过神来的精武门弟又开始随着刘振东打拳路了。
王至道放弃了观看，回到床上躺下，暗想这个孙禄堂来找霍元甲â做什么？难道是想和霍元甲较技。不过又想到这不可能ม，年轻时代的孙禄堂的确很喜欢向人挑战，到处踢人场，但是晚年功力已至化境的孙禄堂，已经很少再主ว动找人动手了。何况历史上，并没有霍元甲和孙禄堂交过手的纪录。大概ฐ是因为霍元甲要和日本人比武，孙禄堂才前来拜访吧！
无事可做之下，王至道唯有再次练习“深腹逆式呼吸法”，希望能ม加速身上的伤症完全复元。
一直练到午，邬ึ心兰才回来了，她显然已经洗过了澡，出落得水灵灵的，看得王至道心动不已。可惜他这个重生后的身体才不过十五岁，而邬心兰要大他一岁，所以邬心兰一直视王至道为小弟弟，这令王至道极郁๗闷。
邬心兰送来了午餐，在邬心兰服侍下吃完饭后，王至道问道：“邬ึ师姐，刚才有个客人来见师父吗？”
邬心兰奇怪的道：“你怎么会知道？”
王至道不敢说是自己偷看到เ的，免得又被邬ึ心兰斥责，即撒谎道：“我是听到一个ฐ大嗓门在叫喊。”
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