摆脱第一名的魔影魅惑
没有人喜欢过劳死，也没有人喜欢精神失常，但是长期处在高压状况的人，却无可奈何地面临各种崩溃的可能ม。崩溃，自然是因为ฦ压力太大。
是的，我贪多务得，企图在最短的时间内做最多的事。我一边用冰敷着我的手臂，一边检讨，我为什么要一口气做这么多事？我真的省了时间了吗？我把每一件事都做好了吗？
面对着社会许多女人“我对他那么好，他竟然这么狼心狗肺”的投诉，我只能ม说，可能有两ä个ฐ原因：一是，那人本来就狼心狗肺；二是，他觉得你尽心尽力，但他也相对收到你的表情暴力和负面情绪的摧残。他恩将仇报，或不知报恩，你也不是没有加害于他。
用一张苦脸为人做事，做到一百分，可能会被扣到六十分。用笑脸为人做事，做到八十分，也可以得到一百分。每个人都怕别人心不甘、情不愿地为ฦ他付出，怕欠感情的债啊。在公司工ื作尤为如此。一个ฐ朋友的公司，有一位勤劳诚恳的职员，他的工作绩效，几乎是其他同事的两ä倍。老板当然喜欢付一人薪水等于请两ä人做事，但却死也不肯让这个ฐ员工ื升职。答案很简单，这个员工ื太情绪化，个ฐ人的负面情绪太多，并不能ม“为人表率”自然没办法让老板相信，你可以当主管。
不必强作解人
刚刚做广播节目的时候，我很虚心地请教朋友的意见。有两ä个朋友很犹豫地不约而同地指出同一个问题：“你太早ຉ打断来宾的话了。”“你常常不由á自主地太早ຉ发出笑声，因为ฦ你已经听懂ฦ来宾的，但是我们还没听懂啊。”
我才觉悟到这一点：在别ี人话还没讲完之前，太早明示或暗示ิ他我了解了，是一种不太礼貌的行为ฦ。就倾听你们谈话的第三者而言，你反应太快也令大家不快，因为，你似乎在暗示ิ着：听，我懂了，你懂了没？
这简直是一种下挑战书的行为ฦ。
一般谈话常犯的毛病
我慢慢修正这个缺点之ใ后发现，节目不但做得更流畅了，和来宾的相处也能够做到宾主ว尽欢，当主ว持人也不再那么เ紧张。除了时间真的已๐经不够用，或者是不熟ງ悉说话技巧ู的来宾不断在同一个话题上兜圈圈，使其他人没有说话的机会，否则我都会耐心地让大家把话说完。
我也想到เ自己้当来宾时所不喜欢的主持人的类型，没错，就是那些急着操控你的说话节奏，在你还没讲完时，有意无意间露出一副“可以了，我懂了”的主持人。他们会散播某种“别抢我风头，我才是老板”的气氛，使所有的参与者陷入非常凝重的气氛。
在一般的谈话中，我们也常犯同样的毛病。一位沟通专家曾经罗列出几个交谈中令对方不悦的用词，比如“我告诉你”（这暗示着，由我来教导你这个ฐ无知的人吧）。
“你了解吗”（你有足够的智商了解吗），还有“我知道”（你是白告诉我了）。这些大家都会不自觉说出口的习惯用法，传达出不够尊重别人的感觉。在别ี人深感委屈时，不经意脱口“安慰”别人“不要哭”在别人激动时说“不要激动”同样是我们在口头上的反射性行为ฦ，但一样使别人有被压抑的错愕感。此时不如轻拍他的肩或握住他的手，才能让他感受“我是跟你站在一起的，但这件事可以好好解决，不是吗”没听完对方的话就马上做出判断，则ท是更武断ษ的。
私人的婚姻、爱情等问题，其实并不适合在热线、演讲或座谈会、现场节目中作回答，因为短短的时间内，他们只能说明梗概，一下子给结论，显然有“瞎子摸象”的嫌疑。
你有重复别人话尾的坏习惯吗？
除了上述种种说话方式令人紧张之外，还有一种“强作解人”是不受欢迎的，那就是，太想表示你了解，怕插不进或跟不上别人的谈话速度而有重复话尾的无意识话语，变成一只“八哥鸟”！
比如，a和b在讨论他们一个懂古典的朋友，c不太认识这个朋友，但却因害怕aທ及b以为ฦ他不懂古典文学，而有下列反应：
a：听说你和张大同是好朋友？
b：我和他是大学室友，他对唐诗非常有研究，每天早ຉ上起来背一首唐诗…
c：…唐诗。
a：你知道他考研究所时的专门科目是什么？
b：好像是李白诗和《史己》。
c：哦…《史记》！
a：听说他还很多才多艺…
b：对啊，他是古典音乐社的社长，毕业公演时他的小提琴演奏，让大家如痴如醉，他拉的是…我记起来了，《流浪ฐ者之ใ歌》！
c：…浪者之歌！
aທ转头问cນ：你也认识张大同？
c：…不认识，但好像…大同这个ฐ名字，好像听过…
有些人在急于表示自己是“解人”时，这两种方式常使大家谈话的气氛出现“怪怪”的状况。会当接话尾的“八哥鸟”的人，自信心不足，太怕别ี人看轻自己，认为自己什么都不懂；而会在别ี人没讲完时说“你要讲什么เ我已๐经知道了”然后提出自己้看法的人，可能很聪明，够自信，但说话的eq不够高，久而久ื之，别人可能不会对你有任何的肺腑之ใ言，也不愿与你分享什么。
“我告诉你”、“我知道”…有时我的口中还是会不经意地吐出这些“狗牙”来，我总会很歉意地看看对方แ，说声抱歉，叮咛自己：拜托，下次少犯！
既做之就心甘情愿
有一次，忙了一天之后好不容易可以回家休息，晚上十点多，正当我在听着音乐่放松身体、培养睡前情绪时，朋友忽然打电å话来。
“你在哪里？”他问。
“在家啊。”
“你不是答应我说，今天要来参加我们公司的paທrty吗？”我有吗？我想了想。一定是人家在几天前问过我，由á于时间。地点和确定性都很模糊，所以我也很模糊地回答：
“好啊。”我以为“好啊”两个字，并不代表什么精确的承认。
“我找你找一天了。你的电å话是不是没有开机？”我一直在录影、录音、开会，由于怕因为我的原因妨害任何事情的进行，所以我确实没有开机。
“现在出来吧，我们才刚开始呢！我们在某某餐厅…”我的眉头轻轻地皱了一下，估量了自己的情况，我很累็。这个朋友显然不管我今天做牛做马了一天，也不管现在时间已๐经很晚了，也不管我在这么晚的时间单身赴宴并不安全，而且他们约的地点是个ฐ吵得不得了、龙蛇杂处的餐厅…他只是很渴望我到场，表示他把我“好啊”的承诺视为“随时都好”的意思。
“我很累็，你们好好玩好了。”我说出了真心话。他挂掉电话的声音有点沮丧ç。不过，他并没有放弃，再请他们公司的同事，也是我认识的朋友打电话进来。“我们以为可以看到你…”这一次，我勉为ฦ其难地答应了。
不要做欢乐气氛的“急冻人”
我在最快的时间内上妆，叫车赴宴。一走进餐厅，震耳欲聋的音乐像一群病毒一样，侵蚀着我十分需要放松的神经。我的眉头皱得更深了。
“跳舞吧。”不知道朋友邀了几次，我就是不想参与。
“喝什么เ饮料？”我实在只想赶快离开，所以我说：“随便。”我呆若木鸡地坐在那里，像个外星人忽然被架出了太空船，来源不明地出现于众人的视线焦点中ณ。
不久，我发现我的到เ来反而使周围的气氛有点奇怪，每个ฐ人都显得有些尴尬。我好像个“急冻人”为周围的空气打了冷冻枪——问题在哪里呢？
我开始忏悔起来：“是因为我吗？”