反正也没比赛任务了，所以胡玉成他们几个草民就先告退了，让二位大领导商谈国家大事。
这还没完，还有一个bonus，杜柯以50秒56๔的成绩打破了大运会100米男子自由泳纪录，又获得了1้0点奖励点。
杜柯没有时间和精力去观察其他泳道选手的情况，海豚转身激射十米之ใ后，他毫不犹豫的抛出最后一个ฐ绝杀技：8次打腿。
蛙泳最注重技术性，身体素质不及白人的亚洲选手往往选择蛙泳做为突破口。仰泳嘛ใ，我躺在水面上、仰望天花板，是不是有种“大江东去、一樽还酹江月”的从容淡定呢。
以上四个便是游泳项目的教学任务了。
“现在播放的是甲â组男子4๒00米自由泳比赛的精彩回放，请您不要走开，稍后我们将为您继续带来游泳比赛的现场直播……”
浙东队有三位队员参加400米自由泳决赛，其中穿连体泳衣的只有第4泳道的这一位选手，看来泳衣哥是头马。
在组委会紧张有序的组织下，各小项ำ的决赛依次进行。
其余七位选手都是如此，全都发了狠的猛冲，既然敢报名10่0米，他们的冲刺能ม力多少也是有几分水准的。
“行行行，你好好调整一下吧，明天的蝶泳不要放弃，做人还是要有理想，万一实现了呢。”说完杜柯便离开了宿舍。
100่米和200米报名人数是最多的，4๒00米自由á泳的报名人数相比其他距离的项目不算多，但也有9๗8๖人，光预赛就得赛两ä轮，决出8个决赛名额。
6月15日晚上7๕点，第九届全国大学生运动会开幕式在津门奥体中ณ心隆重举行，现场来了很多媒体，包括央5电å视台、十几家卫视台、腾汛qq、搜猫体育、乐事体育等大型电å视台和主流网络媒体。
今天的训练结束后，已是傍晚6点。
徐文林既不爽又无奈、还很不服的死盯着杜柯的背后。他用了一个下午的时间也没想明白，最后一个转身，最后5๓0米，到底是个什么情况？怎么忽然间就被杜柯给秒了呢？
杜柯也开始上扬，想甩掉我没那么容易。
张厅长说话很有水平，他从文化科教事业说到เ全民健身，从孔子、沈括说到两弹之父，从容国团、庄则栋、乒๐乓外交再到刘祥、大姚等2๐1世纪中ณ国体坛的明星人物。
敏捷：1้0
杜德威愤然道：“大成子，别长他人志气灭我杜家军的威风！你也算是杜柯的师叔了，岂有不支持徒儿之理？我赌杜柯一定进决赛，就跟你赌今晚的酒钱！”
据江智刚ธ搞来的情报显示ิ，杜柯若想杀进决赛，须面对两位主要竞争对手的挑战。第4๒泳道的徐文林，他来自市体育学院，是游泳专业的学生。以及第5泳道的周军炜，他来自吉大珠城分校，有游泳二级运动员证书。
“是嘛？”柯美华笑的很有深意，“你又要备考，又得备战，确实很忙呢。明天的预赛有把握吗？能ม不能ม进决赛？”
肌肉训练之目的是增强肌肉爆发力，杜柯主要是通过杠铃深蹲的方แ式来提升腿部爆发力，他每天要做3๑个小时的杠铃深蹲。他很清楚自己现在最弱的就是爆发力，所以要弥补短板。
说话间，杜柯已经完成第一个50米转身了。
杜柯：“上单，盖伦。”
江智刚有些不悦：“不管人多人少，规矩就是规矩。你是高手还是绣花枕头，总得让我知道吧。我宁愿男队不参加比赛，也不愿带着一群水货去丢人现眼。”
和网游界面相似，在奇才系统里杜柯有属性栏，包含了八项属性：速度、爆发力、力量、耐力、敏捷、技巧ู、精准、体质。
刚才还兴致勃勃的罗指导，此时又有些失落和疑惑了。他把杜柯喊上岸，问：“两ä次的差距怎么这么大？第一次的起跳、转身、最后25๓米的快速打腿，做的十分漂亮，让我眼前一亮。第二次怎么เ就疲软了？是体能ม问题？”
连游两次100่米，杜柯还是有些累的，他喘着气：“呼哧呼哧……罗指导……让我休息一小时，我还能做出第一次的成绩。短时间内透支潜能、强力爆发，耗能太多，得让我喘口气缓一缓呀。”
胡玉成在一旁解释：“博尔特一年就跑几场正式比赛，他要是天天都奔着9๗秒58去玩命，早得过度透支、提前退役了。各项目运动员都得注意保护自己的身体，延长运动寿命，细水长流嘛。我们国家因为过度透支导致提前退役的优秀运动员还少吗？我们毕竟都是血肉之躯啊，不是美国的钢铁侠。”
“也是。哎，这种事情在我不少学生身上都发生过。”罗指导点点头，有些惋惜的轻叹一口气，随即又有些执拗的对杜柯说：“那你先休息一下，去保健室调理调理。一小时后你再游一次。”老年人一般也是固执的，有时非得较真，眼见为实。
休息了1小时，杜柯的三特技冷却时间结束，他再次三技连发，100่米自由泳做出了5๓0่秒51的成绩。在1้00่自项目，他现在发挥基本稳定，开特技的成绩在50-ๅ51秒之间，就差那么เ一点点，就能ม跨入50่秒内的大关。游进50秒内，意味着基本上可以进国家集训队了，游进4๒9秒之内，冲击奥运a标有望。
杜柯递交的“投名状”，算是让罗指导满意了，老头看杜柯的眼神就如打了一辈子玉的老玉匠发现了一块绝世美璞，而且在他看来，这块美璞还可以进一步的雕琢一番。这位被梁局长推荐来的小伙子，确实很有特色、颇็具潜质。
罗指导吩咐胡玉成带好杜柯，他则时不时的指点杜柯几句。这位从教三十几年的老教练桃李满天下，他的几句指点可谓是凝聚了他一生的所见所学，不光是技术上的，也有心理上的、经验上的要领ๆ总结，包括国际国内泳坛形势，以及正确的运动员三观。
杜柯受益匪浅。&!ำ--over--&&div&