菜有些凉了,但香味依旧顿时就弥漫了整个病房。
神秘树一阵晃动,结果。
郑撼本人倒是没怎么当回事。
上面写了好多头衔。
这次李佳欣开口了。
“没意外,我拉很顺利,你先走,我马上就回去。”郑撼说。
给她们重新า安排了一下,以后每次只来两个,分批。
“你轻点,床要塌了。”齐俪从上铺冒出脑袋。
“那是不可能的。”郑撼果断拒绝,自己捶腿。
“膝关节向脚๐尖的方向弯曲受力!”
当事人高飞出现,发了一个ฐ6块钱的红包。
齐俪翻白眼,不说话。
“爸你说什么呢!”李佳欣十分无语,“我最近在运动,每天都跑步健身,所以瘦了!”
所谓r,是‘某重量下最大重复次数’,也就是在这个重量下,做12次,就力竭做不动了。
“再加两个小红?”高飞试探着问。
那ว些炫耀史密斯机上抗150่的牛人,自由负重全程,往往来个110、1้20就会屁蹲摔倒。
说完,挂了电话。
本来郑撼不太想回答这种无聊八卦问题,可李佳欣问得很认真,态度不像是在撩汉,而是专业领域求知。
不是什么惊天动地、旷古绝今的经历。
一不小心说出了实话,收获白眼两枚。
可郑撼和李佳欣,一个残疾人,一个胖妞,他两到底是怎么做到的?
眼看着天气渐渐热起来,上午又卖出去两张游泳卡。
而在校园门口发传单,即便对方压根没有健身的兴趣,但看见他拖着瘸腿,都会出于礼貌或者同情,收下传单。
“包子不错,油真多。”郑撼随手把破皮的包子丢回去。
豆浆、牛奶、可可奶;
李佳欣在两个小时前发的一条
用行话说,就是‘处于状态中ณ……’
狂妄的狠,谁都不放在眼里。
可是,偏偏真到了下一秒,按照郑撼说的方法去跑,却又很自然的就挺了过去。
这就说的过去了。
李佳欣立刻๑就回复了:教练我错了。三个可怜的表情。
之ใ所以流行,不是这项运动多牛,而是不需要任何器械,基本不受场地限制,没有运动门槛。
说完,伸出沙包大的小拳拳,锤了郑撼肩膀一拳。
南师大是偏文科类的综合性师范院校,但也有体育专业,而且水平在全国范围内都不算差。
健身精灵的信任度功能,似乎从侧面,也在提示他一些道理。
难道这玩意是真的?
愁钱,愁工作,愁健康。
第二个点得就是高飞的名。
“高教练,你这个身段总是放不下去不行啊,你以前是保安,说白了,也是服务行业,不是警察,不是管人的,当了教练,更是如此啊!”
高飞脸色十分不好看,接下来,搞不好就要宣布处理了。
刘昌明顿了顿,语气缓和了些:“你呢,业务要是实在不好做,就多干干内勤吧,对了,郑教练腿不好,你有空帮帮他。”
“啊?”高飞猛地抬头,一愣。
这什么意思?
没事了?
听老刘话里话外的意思,不仅不处理,好像还给他安排的‘新工作’。
干干内勤,帮帮郑教练……
高飞一下子明白了,这不就是助教嘛!
健身房的教练完不成业绩,要滚蛋,但有一种例外,那就是助教。
助教也有业绩要求,但是小很多,在高飞的能ม力范畴之内,一个ฐ月有个一万多块钱意思意思就行了。