系统有抑制作用。据查，成人误食未经处理过的鲜黄花菜100่
有时我们吃猪腰时，感觉到เ有腥味，大多是因为猪腰内的白筋所造成的，所以
小美女所做的美食：白糖核桃栗子糊
爱心小提示
小美女所做的美食：桃花猪蹄粥
克、鲜净春笋50
克、鸡肉25
拔丝蛋块滋阴补血，养心安神益智，适用于治疗记忆力衰退、神经衰弱、失眠、
分钟，取出炒枣仁袋，加
高血压病人往往会出现头痛、头晕、头胀、顶ะ部ຖ箍紧感、后枕部和颈่部僵感、
克、莲子肉50
小美女所做的美食：榛ี子杞子粥
1．将菊花洗净后放入锅内，加适量水，熬煮至沸，去菊花备用。
新า鲜芹菜25๓0
匙、
2．将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续
克。
克、菠菜50
的适宜温度是0่05c。湿度也很大程度上影响奇异果的贮藏效果。贮藏环境湿度太
小美女买来这些原料：
升、白砂糖100
3．最好空腹时饮用。其好处在于不必节食，饮用一段时间后，对食物的爱好就
60่．三日见效的苹果减肥餐
56．食用魔芋是减肥妙方
茶匙、胡椒粉
加入盐调味。
作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之ใ症。女性朋友不妨将海参
酵而成。酒酿中含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，能促进女性胸部细胞丰满，从
丝瓜是美容佳品，不仅营养丰ถ富，且具有一定的药用价值。丝瓜性寒凉味甘甜，dongdui
2๐．哈密瓜去皮，肉切块。
克、花旗参
泡干猴头菇时，宜用水泡而不宜用醋泡。泡时先将猴头菇洗净，然后
厘米长、1厘米宽的白菜条，菜根处
导致碘缺乏病。
1．用开水烫过茶壶，将茶包放进壶内，倒入开水浸透茶包后将水倒掉。然后再
小美女买来这些原料：
2．将黄瓜洗净，切成菱形薄片；葱、姜、蒜切末待用；木耳洗净并撕成小碎块。
晚各
次，对调理月经不顺有效。
方法3：老丝瓜
个，烧干后研成细末，每次服
克，盐开水调服，可治疗月
经过多。
16๔8．菜花做肴小腹不再疼痛
小美女美食坊
小美女所做的美食：双色菜花
小美女买来这些原料é：
菜花400
克、番茄
个ฐ、青菜
棵、姜
片、盐10