由于现代生活节奏的加快，人们的饮食越来越不规律，特别是对于压力较大的上班族来说，越来越多的人患有胃部ຖ不适的症状。其中，胃酸就是一个常生的问题。
如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这个ฐ问题，就可以确定是有胃火了。这时若能针刺内庭穴，则有很好的泻火功效。
我们如何取穴呢？站立，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指身下，食指按在胫ã骨上，中指尖所指的地方即是此穴。按摩时，用大拇指或中指在足三穴里处按压，每次5~10่分钟。
◇香蕉◇
大枣不仅对脾有益处，还能补气养血，尤其适合女性朋友，可以煮粥食用或者切碎晾干泡水、代茶饮。大枣还可以在铁锅里炒黑后泡水饮用，对缓解胃寒、胃痛等症有很好的疗效。
◇绿豆◇
有很多，一般多是由于暴饮暴食之后突然喝冷饮、热饮或食物，或吃刺激性食物也会引起打嗝。而经常性打嗝也是脾胃出现毛病的信号灯。胃气是以降为顺ิ的，若胃气不降反升，会导致胃气上逆出现打嗝问题。下文我们将会有详细的介绍。