中医讲,苦味入心经、心包经、小肠经,所以心火旺包括打针的过敏反应,红肿热痛等或小肠经旺小肠、十二指肠感染、炎,引起拉肚子、溃疡、糜烂,或熬夜后舌头肿胀刺痛,好像被烫到一样时,可通过吃一些苦味食物来缓解。
◇◇五味适度保五脏ู
也就是说,食物本身并没有好坏之分,关键是你要根据自己้的体质来选择适合自己้的食物。就是说,你是什么เ体质,就应该在什么季节、什么地区吃什么样的食物。比如说,你是热性体质,你可以选择寒凉的食物,如鸭肉、小米、黄瓜、西瓜、梨等来进行平衡;如果你是寒凉体质,你可以选择多吃温热性质的食物,如牛羊肉、韭菜、生姜、洋葱等。当然,还有季节、地区的差ๆ异,但这是一个总的原则,具体情况我们再具体对待。
因此说,只有五味均衡、营养均衡,我们的脾胃才会健康,我们的身体才会健康。正如《素问-ๅ生气通天论》中指出:“谨和五味,骨正筋柔,气血从流,腠理以密。”什么意思呢?就是说,我们平时应当慎重地调整饮食的五味,使它既ຂ不要太多,也不要太少,应该是调配适当,这样才能使我们的骨骼结实强壮,筋脉变得柔和灵便,气血充足流畅,肌肉丰满,皮肤细腻。