每本书有每本书的精彩，萝卜青菜各有所爱，又有萝卜又有青菜
有人说“世上最美丽的服饰也比不上美丽ษ的肌肤”。女人的皮肤是让人一眼看去最直观、最明了、最能反映健康和生活品质的一份说明书。关爱自己的身体，关爱自己的脸蛋，这张说明书，一定要好好书写哦！
国医养颜
“有诸内者，必形诸外。”
出自《丹溪心传》。意思是说，人体内部的变化必然在外部有其表现。
古人云：“美在其中而畅ม于四肢”，即身体的健康是美丽的基础，形体的美是内体美的外象。一个ฐ人的精神和面容，皮肤的颜色、光泽和质地，以及眼睛的神采，口唇的色彩等，都是健康状况的反映。美容，本质上就是要获得良好的健康状态，把健康的美从外表反映出来。
每个女人都需要好好爱自己，保养自己。我们的身体是一个有机的整体，美丽应该是从内到外的。与其他方法比起来，以饮食养颜，自然天然，没有副作用，标本兼治，是从根本上美容的好方法。kungua
小厨房
鲑鱼是一种保湿能力很强的美肤食材，富含透明质酸、骨胶ด原，维生素B2等，其中透明质酸具有保持水分的“能力”，也就是我们说的“保湿能力”，它能够使肌肤水嫩光滑。
鲑鱼炒彩椒
材料：鲑鱼约600克，青椒、黄椒、红椒各1个，酒1้匙，蚝油2匙，辣酱油1匙，番茄酱1匙，糖1匙，醋12匙，清水12杯，水淀粉12匙。
做法：鲑鱼洗净，片开，将大骨去除，分成4等份的长条块，用不粘锅两面煎熟；青椒、黄椒、红椒去籽、切丁，用2๐大匙油炒熟ງ，加入各种料é调味后，加入水淀粉勾芡；将煎æ好的鲑鱼盛入盘内，浇上炒好的椒丁即可。