陈欢之微笑，“是我体力出了点问题。本来昨天是想给我做一下加压测试，看一天三枪跑下来对我影响大不大，后来教练评估了一下，觉得我刚ธ恢复系统训练没多久ื，确实现在体力各方面还没有做好充分的准备，今天因为下午还有200่米预赛，本身20่0米我优势不太大，所以就说上午的接力放弃一下，晚上让我专心拼个世锦赛门票了。”
而跟实力不那么เ突出的苏圆圆比起来，波利ำ亚科娃和凯罗尔更是特别ี特别地强，所以她们的步频也理所当然地比苏圆圆更快。
“对奥运村的印象？我还没进去过呢，这是第一次见到大门……”
陈爸爸如今四十余岁、既ຂ不秃头也无大腹便便，西装ณ革履、金丝眼镜，像是个风度翩翩的教授或者什么。
“味道不重要，关键是要安全、干净。”他握住贝伦的手，“贝大夫，我们俩比赛和训练的时候有时候顾不上，就麻烦你了，尤其是小陈吃的喝的东西，可一定要看好了。”
这个话题刘鑫源是站在田管中心一边的，“让你聘个经纪人，本来要安排你三个月的训练任务，结果你经纪人告诉你有个ฐ大单子要占用你一个月时间，不去就没钱拿，去了队里能高兴吗？或者说你选择了训练，但心里不得觉得自己少赚好多钱吗？”
“我缓过来点了。”苏方方说着站直身体，“行了，你去观众席，肯定有人带国旗，我回去了。”
在刘鑫源展开功力大忽悠的时候，陈焕之正在跑。
刘鑫源一指门口，“去楼下，找助理教练先学训练项目去。”
第1章16岁和系统
第148๖章148
这次亚运会上田径队可以说是相当圆满了，别的且不提，光短跑上男子100米第一次拿到了金牌、女子100米四连冠且金银、20่0米包揽金银铜、4x10่0又卫冕成功，这几项突破的突破、称霸的称霸就足以让田管中ณ心的主任们红光满面走路带风了。
可惜美国冬训时间早就定好，回国后体总总结会开了一茬、田径队表彰大会开了一茬，领ๆ导们就不得不依依不舍地把麾下爱将们送上出国的飞机了，去美国的去美国，去欧洲的去欧洲，总之都给我趁着冬天没比赛抓紧时间攒攒经验、升一升级，到了明年，可就又有了世锦赛了。
从07๕年开始，这是短跑接力队们第四次外训了，因为08年受伤没参加，是陈焕之个人的第三次，相比起第一次的轻装简行，如今的队伍可庞大多了。
除了领队还是训练三部的田红阳，别的都变了。
07年的时候韩英还是作为运动员参加，但如今再来，她已经是助理教练了，当初只有五个人的接力队，如今加上候补足有七个人，除了来自传统的100米、2๐00米两ä个项目的，还有一个练100米栏的黄娅鸥，她不跨栏的时候平跑也能跑到11秒5，不算顶尖但也非常不错了。当初ม一个教练都不让带，如今外训事宜也都走上了正轨，徐指导、刘ถ鑫源都跟着一起来，他们的任务不光是看着自己的学生，也要同时摆出学生的心态，去跟着外训的教练们切磋、学习。
陈焕之的体能ม教练还是迈尔斯，如今陈焕之可是他的招牌和骄傲，两人间也早就没了第一次冬训时紧张的气氛，更像是朋友。
“恭喜你，”迈尔斯ั跟她友好地握手，“逆风10秒49๗，实际上你已经是这个星球上有史以来跑得最快的女人了，现在差的只是一个机会、一个官方认证而已。”以及虽然他是美国人，但他也得诚实地说，“另外一直有传言，那ว天风速实际上超了，只是她比赛那场风速计坏了而已。”
陈焕之笑着摇摇头，“纪录这个事，最重要的就是官方认证，她当时超没超倒不重要，反正这对我来说也不是终点，早一天晚一天的事儿。”
“说得对。”迈尔斯目光深深地，跟个ฐ解剖刀似的想要把陈焕之肌肉骨骼都挖开一样看她，看得陈焕之ใ都有点毛骨悚然了，“要不是我全程参与了你的成长，我也想象不到世界ศ上还有你这样的身体天赋，你还有很长的路呢。”
陈焕之这次冬训的任务不光是提高她的各项身体素า质和更好地使用技能的能力，她还想加强一下20่0米。
虽然与100米比起来，200่米一直像个小透明一样无人关注，陈焕之哪怕从此以后不参加任何200米比赛，也不会对她的声望、钱途等等有影响。
但实践证明她不只是能ม跑200米、而且是世界上200米中跑得最快的几个ฐ人之一，对中国队来说，未来的奥运会上这是多了一块奖牌的可能性——如果她的200米水平能ม提高到她百米的80%，那就是又一块金牌了。
对陈焕之来说，既然有可能，为什么不去做、不去试试？没有人会因为自己在一个领域登顶就永远拒绝攀登别的高峰，何况这几年比赛下来，陈焕之也算是被激起了好胜心了：我都这样练了，真不能说不努力，凭什么我弯道跑得就是不如别人呢？
是啊，在这条跑道上其他人已经向她发出过无数次这样的疑问了：我已经如此努力了，为什么还是没有你快呢？如今终于轮到陈焕之发出这样的疑ທ问了。
可惜她不服气，还准备在这个冬天拼一拼。
因此这次冬训的日程就是上午体能、接力合练，下午下午则ท是体能ม加专项。黄娅鸥作为ฦ唯一的跨栏选手，下午就不跟她们一起了。
苏圆圆还曾经好奇地问过黄娅鸥，“你本来也是练短跑的吧，后来怎么发现自己้跨栏更好的？”
“我们那边小学体校里都是学很多项目的，除了对身体条件特别有要求的项目，大家会把能试的项目都试一下，看那个更好就练那个。”黄娅鸥说，“不过我小学时候跨栏也没什么เ特殊表现、个子矮嘛，都是用的40่0米那种低栏，哪能看得出来跨不跨得好，就是跑得快，所以一直练短跑，到了04年我1้7岁时候，你知道的，跨栏突然就火起来了，那时候我在市队，教练说所有人都练一个礼拜跨栏试试，那一个ฐ礼拜好多人打栏打得膝盖都肿了，但我三步一个栏、三步一个栏还挺顺畅ม的，也就一直练下来了。”
然后就一直练到了如今的地步，世锦赛进过半决赛、亚运会这届刚拿了亚军。
现在回头看看真是幸好当初换了项目，如今虽然在世界上籍籍无名，国内却是当之无愧的no1。再看看当初练的短跑呢？首先她一直练下去可能比如今成绩要好点，但也好不了多少，其次就是不管她成绩有多好，如今都铁定被陈焕之压得不见天日。
看看苏方方吧，28岁还能突破自己跑到เ11秒17，多了不起的人呀，报纸上分给她的版面能有一块豆腐大吗？再看看中ณ国队20่0米包揽金银铜，何等丰功伟绩，然而这一切都比不上陈焕之那ว个10秒49。
光是讨论当初乔๒伊娜的1้0秒49๗和如今陈焕之的1้0秒49究竟谁比较快、风速计到底坏没坏、过了这么多年训练水平、运动科学都在发展，这种比较还公平不公平，就这一系列ต问题，就够一个综合性报纸的体育版块连续讨论一个星期——这报纸还不能是江省的，要不根本停不下来。
所以黄娅鸥觉得，虽然1้00米栏只是田径大世界中ณ的小透明，但是能ม当个鸡头就挺好，幸好有这个机会发现自己的天赋，要不一直在凤凰屁股那儿凑着，太挤了。
陈焕之的田à径教练是个头发雪白但是年纪并不大的白人老大爷，自我介绍时候笑眯眯很友好的样子——说实话现在还有底气在陈焕之面前不友好的田径界人士也不多了。
卡尔文·曼利，一个学院派，根据田à领队提前发给陈焕之ใ的资料，他是斯普林菲尔德学院的体育博士，然而那是个以篮球和排球而闻名的学校，之后一直担任高中的田à径教练，当然成绩还是不错的，不过可以说之前他的执教经验一直只限于青少年。
陈焕之深深地疑问：靠谱吗？
不是她自大，现在她在田径队跟熊猫一个级别，同时担任稀有动物和吉祥物的职责，她的教练肯定是田管中心精挑细选的，就曼利先生这履历，是怎么被选中来教她的？也不求是教出过好几个飞人的世界名师——那ว样的人也请不到——但最少得有高水平运动员的执教经验吧。
结果对他最有信心的居然是刘鑫源：“其实这人是我挑的，可选范围也不大，毕竟咱们只训一个冬天，这个比较难找，除非像当初苏方方似的，去人家队里跟着练。曼利以前跟其他教练一起来中国开过讲座，我去听过，确实是肚里有货。而且他现在不是供职于img嘛，其实咱们签的是整个img的教练团队，关键是背后的数据分析师和他们那ว个囊括全美多少年比赛资料的数据库，帮我们找到你的问题所在，能提出解决方案更好，提不出最少我们找到问题了。”
那ว也行吧。
陈焕之前三天的专项训练课全都是弯道，一会儿要求她全力冲刺跑、一会儿要她把速度控制在多少多少跑，一会儿在正常场地跑，一会儿给她带到专门练弯道的有坡度的场地跑。
这个ฐ带坡度的场地可以说是很大手笔了，因为接近10°的倾斜，它除了能帮助20่0่米、40่0米的运动员练习弯道跑中克服向心力，几乎ๆ什么都做不了。除了img这里，陈焕之从没见过别的地方有这种场地，这次来她觉得光这个场地训练基本就值了。
第三天的时候黄娅鸥也过来跟着练了一次，她不管跑第几棒，都难免多少有点弯道，当然也需要练练，不过主项不是这个，安排的课程表是一周两次。
结果曼利说，“你知道，我以前觉得你是你这个水平的运动员中弯道技术最差的，现在发现连跨栏运动员的弯道也比你好。”
陈焕之一口老血憋在心头，还得咽下去再擦擦嘴，礼貌地请教，“怎么讲？我200่米好歹22๐秒1几，黄的20่0米是……”她问黄娅鸥，“你200米能跑多少？”
黄娅ๅ鸥很茫然，“啊？我不知道，我好几年没跑过200了。”
而且刚才训练中她们也只是跑弯道，一个在第一道一个ฐ在第三道，然后又交换一下道次再跑一次，并没有跑完200่米全程。
“不是这个问题。”曼利说，“黄在弯道上的速度损失几乎没有，她有非常出色的节奏感和平衡感。苏也可以做到这一点，但我想苏是通过大量重复的有意识练习来获得这个技能ม的，而黄，我想她作为一个跨栏运动员大概没多少机会进行这种练习。”