“想吃什么随便点，我请客。”于菲菲很大方的将菜单递给了李戴。
北口田à径训练基地占了很大的一片地方แ，足以建起一个ฐ大项目的楼盘，在寸土寸金的东港，这片土地可是价值连城，前些年就有不少人窥伺，然而这是国家队的地盘，是体育总局的产业，属于正经八百的国有资产，仅仅这一点，就让那些没有后台的开发商望而却步。而北口田径训练基地因为走出了好几位世界ศ冠军而广为人知，这里被称为“田径冠军的摇篮”，那ว些有后台的开发商即便想拿下这里，也不得不考虑一下影响。于是这北口田径训练基地，成为了北口区高楼林立当中，难得的一块世外桃源。
“嗤……烫……不过正好够嫩！”徐忠义显然们满足这块牡蛎肉的成色。
又是一天训练的结束，在训练馆内，运动员们又排起了长长的队伍，等着李戴做放松按摩。
……
蒋爱国眼神中坚毅的神色黯淡了许多，当他将杠铃举过头顶的那ว一刻，他觉得身上再无一丝力量可以支持。
“快蒋爱国加了多少，如果增加5公斤ภ以下的话，那ว么蒋爱国获胜的希望已经很渺茫了。”
李戴毕竟是年轻没有经验，又第一次参与到国家级的正式比赛里来，此时的他根本就没有办法，所以这时候只能ม问蒋爱国。
“蒋爱国，我听过这个名字，想起来了，是个年龄很大的运动员，得三十多岁了吧，我印象当中，他好像是69๗公斤级的啊，怎么เ来到62公斤级了？难道说他降了一级？这怎么可能？三十多岁的运动员降了一个体重等级，还能这么เ强！”
男子举重6๔2公斤级的比赛，一共有25名运动员参赛，人数不算多，主要是因为举办地在清城的原因，清城地处东部沿海ร，附近几个省份也也不擅长轻量级的举重，如果举办地在西南地区的话，参加6๔2公斤级比赛的运动员还会多一些。
一般在比赛前好几天，运动员就开始限制饮食，只吃些许蔬菜，严格控制碳水化合物的摄入；在比赛开始前4๒时，运动员就开始限制水的摄入，有的甚至干脆就不喝水了，在称重时候经常会处于一种轻微脱水的状态。
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“有没有瘦，上秤就知道了。”李戴直接拉着蒋爱国走上了体重秤，蒋爱国站稳后，两人同时低头望向了体重秤上的数字。
“你是说那个奥运会冠军石钢？”李戴诧异的问。
运动员会尊敬李戴，这很好理解，毕竟李戴可以给运动员做放松按摩，所以在运动员眼中ณ，李戴简直是不可或缺的存在。而教练员尊敬李戴，同样是因为ฦ放松按摩的原因，当运动员不用再为肌肉过载而感到困扰时，教练也可以更加放心大胆的安排训练，而不用担心高负荷的训练让运动员受伤，从这一点考虑，举ะ重队的每一位教练，都会感激李戴。
对于李戴来说，这些可都是送上门的经验，整个举重队里的运动员，虽然水平层次不齐，但胜在数量多，所有人都按摩一遍的话，李戴可以获得七八十点的经验值，再加上白天训练的所得，李戴每天能获得上百点的经验，升级到二流教练中级阶段，也不再是遥不可及的事情。
“李教练？哪个李教练？”刘ถ哥接着问。
蒋爱国也是如此，他长时间受到เ肌肉过载痛苦的影响，而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练，心理和身体上都承受着巨大的压力，经年累月下来，脾气也变得越来越，整个ฐ人都变得冷漠起来。而如今痛苦消失了，蒋爱国身上的那ว种戾气也逐渐的消去，他也变得更加积极和乐观。
一个举重运动员到เ了3๑2岁，的确是到了该退役的时候了，李戴觉得蒋爱国现在退役，并没有什么不妥之处。可李戴同时也发现，蒋爱国用的词是“不能”，而不是“不想”，这说明蒋爱国有一个不能ม退役的理由。
“蒋哥，感觉怎么样？”李戴开口问道。
……
马广义带着李戴在举重队内转悠了一整圈，算是熟悉了一下队内的环境。
而宋光明则ท接着安慰道：“老马，你也别太着急，回头我再看看，事情还有没有转机，实在不行的话，也可以让你外甥来咱们队里，先当个ฐ教练助理什么的。教练助理虽然是聘用的，没有正式编制，可以后要是招聘正式教练的话，肯定会优先考虑的。”
人体也是如此，一直保持高强度运动状态的话，是很容易受伤的，所以越是高强度的训练，越是需要一些辅助手段来缓解肌肉的疲劳，相比起一些昂贵的器材，按摩显然是一种非常简单而有效的方式。很多的训练队都会配有专业的按摩师、推拿师，像是有些职业球队，还会专门配备足疗师和针灸师，用来帮助运动员缓解肌肉疲劳。
听到有两件奖励吗，李戴的心情顿时逾越了很多，他迫不及待的召唤出了升级大礼包，打开后，里面果然是两件物品。
“什么เ意思？”副局长皱着眉头问。
“菲菲的事情不是都已经解决了么เ？怎么还这么闷闷不乐。”刘茜开口问自己的丈夫。
……
“那您要怎么เ证实这一点呢？”又有记者马上问道。
“可是于菲菲并没有犯错，他平时训练的很刻๑苦也很认真！”霍东来一脸求助的望向了诸葛红军。
“可恶，回去以后一定要让游泳管理中心好好彻查一下这件事情！”徐忠义แ心中ณ不忿的想，然而对于他来说，现在更大的麻烦是如何应付记者的采访。
徐忠义的脸上写满了不屑，他用一种带有讽刺味道的眼神望着李戴。
按照电子体重秤显示，于菲菲目前的体重是63公斤，距离62公斤ภ的目标已经是近在咫尺，也就是说目前于菲菲如果能ม找回状态的话，将再次拥有世界ศ冠军级别ี的实力。
被别ี人说“有个屁用”，李戴心中也燃起了一股怒火，他表情顿ู时阴沉下来，不卑不亢的说道：“我可以明确的告诉你，我这套减肥操能ม够起到的效果，比那些国家队的体能教练，比那些大学教授级别的营养师都要强！”
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所以减轻了三两ä的体重，若是放在日常的训练中，根本就是一件无所谓的事情，多喝杯水就能补回来，水这东西本来就不占肚子，像是夏天里吃烤串ธ喝扎啤，一杯一斤ภ的扎啤，随便来个大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。