要说耀前世也就这么เ一个ฐ爱好，他还记得当时文馨儿的父亲为了讨好他，还特地从日本找来一位有名的烧烤师傅，任务就是专门每天为他烤鱿鱼。
自从提炼出查克拉，耀除了忙着提升自己้的身体外，对于查克拉的掌控练习也丝毫没有放松。爬树踩水自不用说，这是基本功，耀目前在查克拉形态变化的控制上已经到了接近大成的地步。只差临ภ门一脚，便能达到让查克拉随心所欲进行形态变化的巅å峰境界。
将烟斗在桌上磕了下，三代的语气依旧低沉：“那就这样吧，那ว次任务的赔偿金你不用担心，早ຉ就有人替你付过了。去看看佐助吧！”说着端起了桌上的茶杯呡了口。
“耀，回来了。”尽管心里翻起了惊涛骇浪，但男ç子的语气却显得古井无波，好似这一切在他眼里不过是一件很平常的小事罢了。
“好了，我先教你一套我们宇智波家族的基础体术，你先练习，等晚上我回来再检验。现在认真看着！我只做一遍！”宇智波信一边对耀示意了下，一边拉开架势准备演练。
“果然，查克拉其实某种程度上来说就是拳师的内气，但和前世的内气比起来，查克拉的威แ力却大了这么多！”看着桌上的孔洞，耀也微微动容。
“怎么？觉得任务重了？”见耀皱眉，宇智波信的口气顿时变得恼怒，虽然这份修炼计划对普通的孩子来说的确难以承受，但是宇智波信早就看穿了耀的身体情况，虽然很困难，但对耀来说也不是无法完成。
不一会儿，小男ç孩的脸色已经涨得通红，好像在极力憋着什么เ。过了小会儿，好似终于忍不住，男孩突然立在原地，双手虚提到眉心，缓缓下压到丹田，小嘴张开，竟然发出一阵虎啸般的声响，一道白气冲口而出，仿若一条白色长龙，在空中凝而不散。
男孩慢慢睁开眼，两ä眼木然的看着已๐经有了裂纹的天花板。良久，婴儿忽然深深呼出口气，像是要把心里的情绪全部ຖ呼出去，涣散的瞳孔再次变得沉稳深邃：“只要能把馨儿还给我，无论做什么！我任宏轩…不，我宇智波耀都心甘情愿，哪怕成为取悦你的玩偶。”
任洪轩周围的人都感觉呼吸一窒，仿佛被一头凶兽给盯上。众人中ณ只有任洪轩的呼吸依然平稳，抬眼看去，只见一群同样穿着练功服的人走了进来，当先一人一身黑色的布衣，脸上写满了风霜，身形较为ฦ瘦弱，但是一双眼睛却是凶光大放，双手的骨节粗大，而且全是厚厚的老茧，拳骨已๐经打平，若是练武的人，一眼便能看出这个人是个ฐ拳法高手。
“可是腿的力量不是比拳头大么？不用腿，体术的威力会下降很多的。”佐助无辜的瞪着一双大眼睛，十分不解的问道。对于耀说的危险，佐助心里其实是有些轻视的，毕竟他可是知道，以他的身体，想要在空中ณ做出几个ฐ躲避动作还是能办到เ的，怎么会有耀说的问题。
“呵呵……是吗？那你和我试试？”耀早就料到เ了佐助会有如此反应，伸出右手食指对着他勾了勾。佐助当然不会反对，身体腾空而起，一记标准的托马斯大回旋踢向耀的脑袋。
耀身体微微后仰，任由佐助的脚在眼前划过，抬手一拳捶向佐助的肚子。耀没有依靠自己压倒性的实力，而是将速度、力量以及反应都压制在和佐助同一水平的程度，所以佐助倒是能够轻松跟上，腰部用力一挺，整个人在空中再次转了一圈，右腿好像一把大斧，带着凌厉的劲风劈向耀的脑袋。
转身撤步，再次在间不容发之际避开了佐助的二段攻击，右手并指成剑，在佐助愕然的目光中，轻松的穿过他双手的防御，缓缓点在他的额头上。
“知道了吧。”耀收回手臂，看着呆愣的佐助笑道，“刚才我的速度、力量和反应都和你差ๆ不多，但是因为我站在地面上，无论是躲避、加速或是反击，都要比你要轻松的多。所谓落地生根，体术厮杀凶险万分，必须始终让自己้的身体处在最佳的发力状态，必须要脚踏实地，这样才能借助身体每一个ฐ部位的力量。”
“哦，我知道了。”事实摆在眼前，佐助很听话的应了声。
而一旁้，宇智波信静静的听着耀的讲解，新奇的理论让他眼前一亮。就像不要轻易出腿，虽然咋听之下很荒诞，但细细听来却又觉得字字珠玑。
让佐助按他的要求扎了个马步后，耀突然一指点在了佐助的尾椎骨上。顿时，佐助只感觉一股凉意从心头迅速扩散至全身，不由激灵灵打了个寒颤，身体上一粒粒小鸡皮疙瘩鼓起。
一小会儿后，耀将手拿开，看着佐助道：“记住刚才的感觉了么？”
“嗯，耀哥哥，这是怎么เ回事？”佐助看着身体表面渐渐消失的小疙瘩，眼睛瞪的老大。
“这是一种可以长体力，增强体质的方法。佐助你应该学过，忍者的查克拉是由身体能量和精神能量融合而成。”耀一边说着，一边手上腾起一股如火焰般的查克拉，“忍者在战斗ç时，会将查克拉附着在手脚๐上以增强威แ力，但这样一来，查克拉会随着身体的毛孔渐渐流失。而我要交给你的方法，便是我的体术精髓，学会如何随意闭合周身毛孔。这也就是说，只要你不使用忍术，不使查克拉外放，你的查克拉永远也不会消耗。”
听着耀的讲解，一旁的宇智波信此时眼睛早已๐瞪的如同两个灯笼：“日啊！这小子传承的到底是什么เ流派的妖孽体术？不让查克拉外放就能ม让查克拉永不消เ耗，这奶奶的简直是一台永动机啊！”想想宇智波信都觉得心脏一阵阵抽搐。
“还不仅是查克拉，你平时修炼体术会流汗，会感到累，这也是因为ฦ你的身体能量会逐渐随着汗液从毛孔中流失。如果你能在练习时关闭全身毛孔
，身体能量就会被堵在体内，那么เ你的体力消耗也会降低到微乎其微，而且它虽然没有查克拉那么เ神奇，但也可以增强体质。不过这个作用主要是为提炼查克拉打基础用的，因为ฦ安全无痛苦。佐助你现在可以直接用查克拉强化身体，倒不必太在意。”耀可不管宇智波信的心脏能不能受得了，语不惊人死不休的又加了几句。
宇智波信费力的咽了口唾沫，整个ฐ身体都在微微颤抖，大滴的冷汗从头顶滑落。虽然耀嘴里说的这个功效好像很垃圾，但是深深知道忍者修炼难度的他怎么会不明白这个ฐ效用的价值？
这个世界忍者之所以稀少，虽然和忍者职业的高死亡率及连绵的战争有关，但最主要的原因就是提炼出查克拉对身体的要求太高，最迟必须要在6岁之前达到耀前世普通成年人的身体素质，就算这个世界上人们的体质普遍较前世强很多，但要想达到เ能ม提炼查克拉的水准可就很难了。
而且就算你拼命努力达到เ了要求，但身体很可能已经因为过度训练落下了严重的伤病，照样也只能ม黯然做个ฐ寻常人。就算是当年宇智波一族，在拥有超强的保养和医疗条件下，仍然有大半的孩子因为伤病不得不退出忍者的行列ต，可想而知一个普通人想要成为忍者的难度。
木叶有着五大忍村最为ฦ优秀专业的培训体系，让每个孩童都能得到较为科学的训练和较好的医疗保养。但木叶十几万人口，1万多孩童，现在能提炼出查克拉，获得上忍者学校资格的，也不过只刚过百位而已。
“那要怎么做呢？”佐助有些迫不及待的问道，他可不管这个修炼方แ法有多么珍贵，只要能ม增强自己้实力就好了。
“你看着！我教你一个方法！”说着耀摆了一个形意的三体式，“这个站法是通过控制ๆ身体的脊椎骨来进而控制毛孔的闭合，将全身重心落到自己的尾椎骨上，要有凭空站出一条尾巴๒的感觉。首先要…”
将具体的注意事项详细说了一遍后，耀看着佐助道：“你现在已经有了很高的境界，先花2个ฐ月将扎马和三体式练熟，你的国术基础就很扎实了，到那时就能学习其他的东西。”
“嗯！”佐助兴奋的连连点头，虽然年纪还小，但看着一旁宇智波信惊骇的眼神，聪明的他哪还不知道这套修炼方แ法肯定不凡，最起码要比自己之前所受的训练要高明。
自此之ใ后，每天早上，耀都会随着佐助来到เ院子，一边练习着八段锦，一边随时指点佐助的错误动作。国术这玩意儿可不能乱ກ练，没有老师在指导，靠自己瞎琢磨，十有**都会练出一身毛病。
而到了晚上，耀则会整晚泡在浴桶内，利用药浴强身健体。值得一提的是宇智波信不知出于什么เ原因，竟然也缠着耀教他国术，耀自然答应了。于是乎每天清晨，宇智波信都会准时来到院子，和佐助一起扎马站桩，练得甚至比佐助还要勤快。
时间就这样在一家人忙碌中飞速流逝，一个月过去，两个ฐ月过去……
宇智波信和佐助明显感觉到เ，自己的身体力量有了小幅的增加，身体协调性更是大大增强，感觉身上所有的肌肉变成了一个ฐ整体，随意一个动作就能很轻松的将身体所有的力量调动起来。
看似功效一般，可是要知道，宇智波信和佐助两人可是忍者！本身的身体就已经是几近被开发到极限了。其实，这两个月他们力量的增加最主要的还是因为ฦ修炼国术将他们身体的一些暗伤修复，让他们发力时能不被暗伤拖累็，力量自然增大。
而且他们明显感觉到自己的精神越来越旺盛，时时都是活力四射，整个人看上去神采奕奕。这也让他们对国术的期待越来越大，练得也是愈发卖力认真。
终于，在过了两个ฐ月后，耀让他们停了下来。看着面前精神饱满，太阳穴微微隆起的两人，耀不由露出一抹发自内心的微笑：“爸，佐助，你们现在基础已经扎实了。接下来，才是真正的开始……”