“六弟。”
不一会儿，紫霄宫中除了武当弟子，就只有峨眉派的人还流了下来。刚刚还是十分拥挤的紫霄宫，现在一下子就清净了下来。
“这与倚天剑，屠龙刀的秘密有关系吗？”
果然，张松溪话音一落，空智厉声道：“好，既然如此，张五侠，龙门镖局之事，我们就不多说了，但是我空见师兄惨死在谢逊手中ณ，乃是众所周知的事情，这件事你不会否认吧！所以请将那恶贼谢逊的下落告知老衲，老衲代表和寺众僧感激不尽。”
宋远桥面色一变，没想到宋青书居然当着这么多人的面打断张翠山的话，当真是又气又急，怒喝道，“逆子住口，这里哪有你说话的份，还不向你五师叔赔罪。”
但是武当与少林之间的差距还是相当的大。天下武功出少林可不只是一句推崇恭维的话语。即使是当年少林封山，全真教作为江湖第一大教较之今日的武当派有过之而无不及，也不敢说高出少林。
“我醒了，你先去，我一会儿就好！”门外叫唤不停，宋青书只好先开口打发。
“民之性，饥而求食，劳而求快，苦则求乐，辱则求荣，生则计利ำ，死则虑名。”
其实论说起来，也是金大师害的，谁让他父亲也是一个金庸迷。当年他出生的时候，他父亲正在看《倚天屠龙记》，他母亲问他取什么เ名字，他父亲张口就是宋青书，最后反应过来觉得盗用不妥，于是在青前面加了三点水，可是读起来还是宋青书，又有什么เ区别呢？
所以为了自己้的悲剧ຕ不再重演，为了不被张无忌甩开，宋青书也是争分夺秒的努力修炼着。
夜已经深了，但是宋青书的房中ณ依然点着星星之火，床榻之ใ上，宋青书盘膝而坐，五心朝天。
《武当内功》共有十二层，第一层是入门打基础，修炼拳脚功夫，熟悉身体，武当派一般是修炼武当绵掌，第二层是呼吸吐纳的功夫，行走坐卧皆有配合，直到身有气感方成。第三层则是搬运小周天，第四层则是搬运大周天，第五层则ท是炼皮，以内力淬炼皮肤，第六层到เ第九层分别是练肉，易筋，锻骨，练脏。第十层则是炼窍，第十一层则是换血，第十二层则是洗髓。
宋青书前十一层都已修成，练肉，易筋，锻骨，练脏ู，炼窍，换血都已经练成了。现在就卡在第第十二层，洗髓这一关上。这是武当内功的一道关卡，其实不止武当内功，天下所有修习内功者，在洗髓上都是一道关卡。一旦ຆ过了这一关，到时候无论是修炼什内功还是外功，都会进展神速。
宋青书这一夜修炼，也并没有什么เ大的进展。他先是搬运真气大周天一遍，然后按惯例由表及里，先是运转内力淬炼皮肤，接着是肌肉，然后筋脉，骨头，五脏ู，穴窍，血液。最后就是尝试着洗髓。
原本的宋青书在洗髓这一关上便已卡了好一年有余了，现在宋青书也不奢望换了自己就能忽然人品大爆发，穿越过来的第一天晚上修炼便能够完成洗髓，功力大进。
他之前从未有接触过武学，现在虽继承了原本宋青书一身的武功、记忆与经验，但就他目前来说，对于武学的悟xing与见解上，那还是远不如原来的宋青书的。何况内功更加高深难解，他现在都还未必能把已学得的武当内功全部理解透彻，更别谈研发创新了。
他现在修炼内功，也只是按照原本宋青书的记忆按部就班地练习罢了。实际他现在对这内功还根本弄不明白，比如运功路线为何要那ว么走，他根本是知其然，而不知其所以然。
其实原本的宋青书已๐经开始在进行洗髓了，但是洗髓乃是修炼的第一个关卡，原来的宋青书基本上都是自己้摸索着在修炼。所以进展不是很大。你说什么，不是还有宋远桥和其他几位武当七侠？以先前宋远桥对待宋青书的态度就可以知道他是不会有耐心为宋青书讲解的，至于其他几位武当七侠，宋青书乃是宋远桥的儿子，乃ี是宋远桥负责传到授业解惑，他们也不好越俎代庖。
这一阶段乃ี是最难的一段，先不说其他，单是洗髓时的痛苦就够你喝一壶了。而且因为这一段涉及到人体骨髓，这是一个和大脑一样需要小心的地方แ。完成这一阶段必须得小心再小心，谨慎再谨慎。因为一个不慎，就会骨裂ฐ而筋脉破损直接丧命。至于真气失控冲撞脑แ部，造成头颅震荡，神智不清，丧失记忆，甚至发疯发颠等等，那还算更轻的了。
所以，完成这一段经脉必须非常小心谨慎，也最是难过。真气轻了达不到效果，真气重了则可能ม会伤了骨髓，实是轻不得重不得，必须小心把握，不可一味强过。
《武当内功》中ณ对完成这一段经脉的要诀是“天地不惊，道法自然”四字，讲求不要怕痛苦，但是又不要强求自然而然，功力到了，自然就过了。可书上讲来总是轻巧ู，实际做来，却是难上加难。痛苦也就算了，功力什么时候就到了，怎么就能ม自然而过了？
宋青书自觉功力早就到เ了，可就是怎么也过不了。
宋青书没能完成洗髓，也没有什么气馁。只是把真气不断搬运大周天循环温养，增加真气的浑厚度。虽然完不成洗髓，但内力还是能ม够通过不断的循环搬运来增长的，只是速度较慢罢了。
热烘